cupure logo
hayatınıdepremkaybettihayatını kaybettihaziranisrailisrailinistanbuldayaşındakiirana

Horlama yok, mis gibi uyku var: Bu uyku metoduna şans verin! Uykusuzluk canavarına büyük darbe

Horlama yok, mis gibi uyku var: Bu uyku metoduna şans verin! Uykusuzluk canavarına büyük darbe
Dinlenmenin yaşam kalitesine olumlu etkileri, bilim dünyasında artık sorgulanmayan bir gerçek haline geldi. Araştırmacılar, uykunun sağlığa fayda sağlamadığı hiçbir alan olmadığını ortaya koyuyor. Uykusuzluk; Alzheimer, kanser, kalp rahatsızlıkları ve depresyon gibi birçok ciddi sağlık sorunuyla doğrudan bağlantılı. Peki, kaliteli bir uykuya nasıl ulaşılır? İşte detaylar...

Yorumlar

Son Dakika Haberleri

Balıkçıların ağına 8 köpek balığı takıldı
Haberglobal

Balıkçıların ağına 8 köpek balığı takıldı

yaklaşık 1 saat önce
Bakan Fidan, Irak ve Ürdünlü mevkidaşlarıyla İsrail'in İran saldırısını görüştü
Haberglobal

Bakan Fidan, Irak ve Ürdünlü mevkidaşlarıyla İsrail'in İran saldırısını görüştü

yaklaşık 1 saat önce
İBB'ye yönelik "yolsuzluk" soruşturması: 2 iş insanı tahliye edildi
Haberglobal

İBB'ye yönelik "yolsuzluk" soruşturması: 2 iş insanı tahliye edildi

yaklaşık 1 saat önce
İran Emek Konfederasyonu: Bu yıkıcı savaş döngüsü halkın yaşamını mahvediyor
Evrensel

İran Emek Konfederasyonu: Bu yıkıcı savaş döngüsü halkın yaşamını mahvediyor

yaklaşık 1 saat önce
Özel: Hükümet İsrail’i cesaretlendirici tavırlarını bir an önce terk etmeli
Evrensel

Özel: Hükümet İsrail’i cesaretlendirici tavırlarını bir an önce terk etmeli

yaklaşık 1 saat önce
Işıl Öykü Dinç'e çarparak ölümüne neden olan kişi 48 saat sonra serbest bırakıldı
Evrensel

Işıl Öykü Dinç'e çarparak ölümüne neden olan kişi 48 saat sonra serbest bırakıldı

yaklaşık 1 saat önce
Gaziosmanpaşa Başkanvekilliğine seçilen Karadeniz, bankamatik memuru çıktı
Evrensel

Gaziosmanpaşa Başkanvekilliğine seçilen Karadeniz, bankamatik memuru çıktı

yaklaşık 1 saat önce
Ferdi Zeyrek'in ardından yeni başkan için süreç başladı
Evrensel

Ferdi Zeyrek'in ardından yeni başkan için süreç başladı

yaklaşık 1 saat önce
Seyhan ve Ceyhan belediye başkan vekillerinin seçimi 17 Haziran'da
Evrensel

Seyhan ve Ceyhan belediye başkan vekillerinin seçimi 17 Haziran'da

yaklaşık 1 saat önce
Ece Üner’e açılan davada yurt dışı yasağı kaldırıldı
Evrensel

Ece Üner’e açılan davada yurt dışı yasağı kaldırıldı

yaklaşık 1 saat önce
ABD, 500 bini aşkın göçmenin oturum iznini iptal etti
Evrensel

ABD, 500 bini aşkın göçmenin oturum iznini iptal etti

yaklaşık 1 saat önce
Ferdi Zeyrek'in ölümünde ek bilirkişi raporu istendi: Havuz motoru incelemeye alındı
Evrensel

Ferdi Zeyrek'in ölümünde ek bilirkişi raporu istendi: Havuz motoru incelemeye alındı

yaklaşık 1 saat önce
KESK’ten 8. dönem toplu sözleşmesi için birleşik mücadele çağrısı
Evrensel

KESK’ten 8. dönem toplu sözleşmesi için birleşik mücadele çağrısı

yaklaşık 1 saat önce
Ekrem İmamoğlu ve 10 kişinin tutukluluk incelemesi sonuçlandı
Evrensel

Ekrem İmamoğlu ve 10 kişinin tutukluluk incelemesi sonuçlandı

yaklaşık 1 saat önce
“Nefes alamıyor ama hâlâ cezaevinde”: Hasta mahpus Felem Aker Meclis gündeminde
Evrensel

“Nefes alamıyor ama hâlâ cezaevinde”: Hasta mahpus Felem Aker Meclis gündeminde

yaklaşık 1 saat önce
Osmaniyeli emekliler: 200 lirayla bir kilo meyve alıyor
Evrensel

Osmaniyeli emekliler: 200 lirayla bir kilo meyve alıyor

yaklaşık 1 saat önce
ChatGPT, 1970'lerden kalma Atari'yi satrançta yenemedi
Evrensel

ChatGPT, 1970'lerden kalma Atari'yi satrançta yenemedi

yaklaşık 1 saat önce
Kamu işçisine hakaret gibi zam teklifi: 'Şimşek programı bu teklifle ücretleri baskılamak istiyor'
Evrensel

Kamu işçisine hakaret gibi zam teklifi: 'Şimşek programı bu teklifle ücretleri baskılamak istiyor'

yaklaşık 1 saat önce
Burcu Seymen’i katleden Melik Altay yargı önünde: Ağırlaştırılmış müebbet talep edildi
Evrensel

Burcu Seymen’i katleden Melik Altay yargı önünde: Ağırlaştırılmış müebbet talep edildi

yaklaşık 1 saat önce
Enerjide süper izin yasası Meclise getirildi: Enerji ve maden şirketlerinin talanının önü açılacak
Evrensel

Enerjide süper izin yasası Meclise getirildi: Enerji ve maden şirketlerinin talanının önü açılacak

yaklaşık 1 saat önce
Madleen Gemisi aktivistleri İsrail’de: Gerilim sınır dışı planlarını engelledi
Evrensel

Madleen Gemisi aktivistleri İsrail’de: Gerilim sınır dışı planlarını engelledi

yaklaşık 1 saat önce
Gazeteci Eylem Emel Yılmaz gözaltına alındı
Evrensel

Gazeteci Eylem Emel Yılmaz gözaltına alındı

yaklaşık 1 saat önce
Sendikal haklar için 15-16 haziran sergisine çağrı
Evrensel

Sendikal haklar için 15-16 haziran sergisine çağrı

yaklaşık 1 saat önce
Yarın Şok markete piknik malzemeleri geliyor! Sandalye, termos, piknik çantası... Şok 14 Haziran 2025 kataloğu
Karar

Yarın Şok markete piknik malzemeleri geliyor! Sandalye, termos, piknik çantası... Şok 14 Haziran 2025 kataloğu

yaklaşık 1 saat önce
Fenerbahçe'den yeni sezona yoğun hazırlık: Temmuz'da 6 hazırlık maçı yapacak
Karar

Fenerbahçe'den yeni sezona yoğun hazırlık: Temmuz'da 6 hazırlık maçı yapacak

yaklaşık 1 saat önce
Telefonları şarj etmeden dışarı çıkmayın! 14 Haziranda İstanbul’da elektrik kesintisi olan ilçeler şaşırttı
Karar

Telefonları şarj etmeden dışarı çıkmayın! 14 Haziranda İstanbul’da elektrik kesintisi olan ilçeler şaşırttı

yaklaşık 1 saat önce
36 günlük bebeğinin yanında katledilmişti, eşi dahil 3 kişi tutuklandı: 'Karısının evde yalnız olduğunu söyledi'
Karar

36 günlük bebeğinin yanında katledilmişti, eşi dahil 3 kişi tutuklandı: 'Karısının evde yalnız olduğunu söyledi'

yaklaşık 1 saat önce
Real Madrid'in yeni efendisi Arda Güler! İspanyol basını Xabi Alonso'nun planını açıkladı
Karar

Real Madrid'in yeni efendisi Arda Güler! İspanyol basını Xabi Alonso'nun planını açıkladı

yaklaşık 1 saat önce
Egzozdan uzak, oksijeni bol! Ankara’nın havası en temiz semtleri: Ferahlığı arayan buralara akın ediyor
Karar

Egzozdan uzak, oksijeni bol! Ankara’nın havası en temiz semtleri: Ferahlığı arayan buralara akın ediyor

yaklaşık 1 saat önce
Konyaspor'da Ömer Atiker başkan seçildi
Karar

Konyaspor'da Ömer Atiker başkan seçildi

yaklaşık 1 saat önce
Ankara’da güneşle gelen serinlik: Gece üşütecek, öğlen terletecek! İşte 14 Haziran 2025 Ankara hava durumu
Karar

Ankara’da güneşle gelen serinlik: Gece üşütecek, öğlen terletecek! İşte 14 Haziran 2025 Ankara hava durumu

yaklaşık 1 saat önce
İsrail'in saldırısı sonrası inceleme: Radyasyon seviyesi değişmedi
Karar

İsrail'in saldırısı sonrası inceleme: Radyasyon seviyesi değişmedi

yaklaşık 1 saat önce
A101'de uzun zamandır beklenen o üründe %26 indirim yarın başlıyor! A101 14 Haziran 2025 kataloğu
Karar

A101'de uzun zamandır beklenen o üründe %26 indirim yarın başlıyor! A101 14 Haziran 2025 kataloğu

yaklaşık 1 saat önce
Maydanoz sanıyorlar, ölümle sonuçlanıyor! Tek yaprağı bile zehir: Masum görüntüsüne aldanmayın!
Karar

Maydanoz sanıyorlar, ölümle sonuçlanıyor! Tek yaprağı bile zehir: Masum görüntüsüne aldanmayın!

yaklaşık 1 saat önce
Eskişehir'de akılalmaz olay! Kredi talebi reddedilince bankaya silahla girdi
Karar

Eskişehir'de akılalmaz olay! Kredi talebi reddedilince bankaya silahla girdi

yaklaşık 1 saat önce
Sağlık açısından bedeninize kulak verin! Koç, yengeç, akrep, ve oğlaklar... İşte 14 Haziran 2025 günlük burç yorumları
Karar

Sağlık açısından bedeninize kulak verin! Koç, yengeç, akrep, ve oğlaklar... İşte 14 Haziran 2025 günlük burç yorumları

yaklaşık 1 saat önce
ABD’den vatandaşlarına ikinci çağrı: İran’ı derhal terk edin
Karar

ABD’den vatandaşlarına ikinci çağrı: İran’ı derhal terk edin

yaklaşık 1 saat önce
Bu hafta sonu evinde zeytinyağı biten Tarım Krediye koşacak! Tarım Kredi 13- 15 Haziran 2025 kataloğu
Karar

Bu hafta sonu evinde zeytinyağı biten Tarım Krediye koşacak! Tarım Kredi 13- 15 Haziran 2025 kataloğu

yaklaşık 1 saat önce
Aksaray'da kan donduran olay: Ablasını öldürüp arkadaşını bıçakladı
Karar

Aksaray'da kan donduran olay: Ablasını öldürüp arkadaşını bıçakladı

yaklaşık 1 saat önce
Galatasaray, ayrılığı resmen açıkladı: Sarı-kırmızlı takım kaptanına veda etti
Karar

Galatasaray, ayrılığı resmen açıkladı: Sarı-kırmızlı takım kaptanına veda etti

yaklaşık 1 saat önce
Tahran’da yeniden şiddetli patlama sesleri duyuldu: İsrail, Fordo nükleer tesisini hedef aldı
Karar

Tahran’da yeniden şiddetli patlama sesleri duyuldu: İsrail, Fordo nükleer tesisini hedef aldı

yaklaşık 1 saat önce
Kene ile mücadele: Doğaya keklik ve sülün bırakacak
Haberglobal

Kene ile mücadele: Doğaya keklik ve sülün bırakacak

yaklaşık 2 saat önce
Ankara'da kritik güvenlik zirvesi: Fidan, Güler, Gürak ve Kalın bir araya geldi
Haberglobal

Ankara'da kritik güvenlik zirvesi: Fidan, Güler, Gürak ve Kalın bir araya geldi

yaklaşık 2 saat önce
CHP Genel Başkanı Özel: İsrail'in İran'a saldırmasını net dille kınıyoruz
Haberglobal

CHP Genel Başkanı Özel: İsrail'in İran'a saldırmasını net dille kınıyoruz

yaklaşık 2 saat önce
Çocuklara yönelik tiyatro çalışmalarıyla tanınan Hüseyin Goncagül son yolculuğuna uğurlandı
Haberglobal

Çocuklara yönelik tiyatro çalışmalarıyla tanınan Hüseyin Goncagül son yolculuğuna uğurlandı

yaklaşık 2 saat önce
Kalbi alınan İngiliz turistin ölüm nedeni ortaya çıktı
Haberglobal

Kalbi alınan İngiliz turistin ölüm nedeni ortaya çıktı

yaklaşık 2 saat önce
Ankara'da 'koyun otlatma' kavgası: 1 ölü, 5 yaralı
Haberglobal

Ankara'da 'koyun otlatma' kavgası: 1 ölü, 5 yaralı

yaklaşık 2 saat önce
İsrail Gazze’de katliama devam ediyor, saray sessiz: Hamasetin ardı ticaret
Evrensel

İsrail Gazze’de katliama devam ediyor, saray sessiz: Hamasetin ardı ticaret

yaklaşık 2 saat önce
Hükümet, kamu işçisine ilk altı ay için yüzde 16 zam teklif etti
Evrensel

Hükümet, kamu işçisine ilk altı ay için yüzde 16 zam teklif etti

yaklaşık 2 saat önce
İran Emek Konfederasyonu: Bu yıkıcı savaş döngünü halkın yaşamını mahvediyor
Evrensel

İran Emek Konfederasyonu: Bu yıkıcı savaş döngünü halkın yaşamını mahvediyor

yaklaşık 2 saat önce
Özel: Hükümet cesaretlendirici tavırlarını bir an önce terk etmeli
Evrensel

Özel: Hükümet cesaretlendirici tavırlarını bir an önce terk etmeli

yaklaşık 2 saat önce
Doğum sonrası kamusal destek için kanun teklifi verildi
Evrensel

Doğum sonrası kamusal destek için kanun teklifi verildi

yaklaşık 2 saat önce
“Felsefenin Yüzleri” Ankara'da sergilenecek
Evrensel

“Felsefenin Yüzleri” Ankara'da sergilenecek

yaklaşık 2 saat önce
İTO Başkanı Şekib Avdagiç, faiz indirimi ve teşvik istedi
Evrensel

İTO Başkanı Şekib Avdagiç, faiz indirimi ve teşvik istedi

yaklaşık 2 saat önce
İsrail saldırıdan önce Almanya’yı bilgilendirdi
Evrensel

İsrail saldırıdan önce Almanya’yı bilgilendirdi

yaklaşık 2 saat önce
Sivas Valiliği'nden 'kene' açıklaması: Vaka sayımız 39
Evrensel

Sivas Valiliği'nden 'kene' açıklaması: Vaka sayımız 39

yaklaşık 2 saat önce
CİSST’ten 10. infaz kanunu değerlendirmesi: Onarıcı değil cezalandırıcı adalet anlayışı esas alındı
Evrensel

CİSST’ten 10. infaz kanunu değerlendirmesi: Onarıcı değil cezalandırıcı adalet anlayışı esas alındı

yaklaşık 2 saat önce
Ankara Barosu'ndan 'Protesto Hakkı' konferansı
Evrensel

Ankara Barosu'ndan 'Protesto Hakkı' konferansı

yaklaşık 2 saat önce
Aydın Sezer: Esad’ın ardından İran’da da rejim değişikliği hedefleniyor
Evrensel

Aydın Sezer: Esad’ın ardından İran’da da rejim değişikliği hedefleniyor

yaklaşık 2 saat önce
Eski kadın arkadaşına şiddetten yargılanıyordu | Ozan Güven'e 'kasten yaralama' suçundan 1 yıl 15 ay hapis cezası
Evrensel

Eski kadın arkadaşına şiddetten yargılanıyordu | Ozan Güven'e 'kasten yaralama' suçundan 1 yıl 15 ay hapis cezası

yaklaşık 2 saat önce