cupure logo
istanbulölüyaralıbulundukasımtepkiyaralandıtürkiyeistanbuldabina

Kısa günler, uzun etkiler: Mevsimsel depresyon riskinde artış

Kısa günler, uzun etkiler: Mevsimsel depresyon riskinde artış
Sonbahar ve kış aylarında gün ışığının azalması, birçok kişide yorgunluk ve keyifsizlik gibi belirtileri artırarak mevsimsel depresyon riskini yükseltiyor. Uzmanlar, bu dönemde açık havada vakit geçirmek, düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmenin ruh sağlığı için önemli olduğunu belirtiyor.

Yorumlar

Son Dakika Haberleri