cupure logo
ormanyangınbaşkanıdepremyangınıtemmuzhayatınıgelditürkiyeistanbulda

Uykusuzluk sendromu: Baykuş musunuz, horoz mu? Bağışıklık sisteminizi çökertmeyin, uzmana kulak verin

Uykusuzluk sendromu: Baykuş musunuz, horoz mu? Bağışıklık sisteminizi çökertmeyin, uzmana kulak verin
Gündüz veya gece, uyku ihtiyacınızı doğru zamanda karşılamak, fiziksel ve zihinsel sağlığınızın temelini oluşturur. Peki, gece uykusu gerçekten ne kadar önemli ve gündüz şekerlemeleri yeterli mi? Uzmanlar, uyku kalitesi ve doğru zamanlamanın, bağışıklık sistemi, hafıza ve stres yönetimi üzerindeki etkilerini vurguluyor. İşte, gündüz uykusunun önemi...

Yorumlar

Son Dakika Haberleri

Ankara'da gecekondu yangını diğer binalara sıçradı
Haberglobal

Ankara'da gecekondu yangını diğer binalara sıçradı

yaklaşık 2 saat önce
Sosyal medya üzerinden müstehcen söylemlerde bulanan kişiye gözaltı
Haberglobal

Sosyal medya üzerinden müstehcen söylemlerde bulanan kişiye gözaltı

yaklaşık 2 saat önce
Bursa'da evde otururken kalbi duran kadın öldü
Haberglobal

Bursa'da evde otururken kalbi duran kadın öldü

yaklaşık 2 saat önce
Antalya'da acı olay! Yeğeninin düşen terliğini almak için girdiği baraj gölünde kayboldu
Haberglobal

Antalya'da acı olay! Yeğeninin düşen terliğini almak için girdiği baraj gölünde kayboldu

yaklaşık 2 saat önce
İstanbulkart 30 yaş sınırı kalktı mı?
Haberglobal

İstanbulkart 30 yaş sınırı kalktı mı?

yaklaşık 2 saat önce
Cevdet Yılmaz duyurdu: Kamuda kreş ve gündüz bakımevleri yaygınlaştırılacak
Haberglobal

Cevdet Yılmaz duyurdu: Kamuda kreş ve gündüz bakımevleri yaygınlaştırılacak

yaklaşık 2 saat önce
31 Temmuz ne günü? 31 Temmuz'un anlam ve önemi ne?
Haberglobal

31 Temmuz ne günü? 31 Temmuz'un anlam ve önemi ne?

yaklaşık 2 saat önce
Engelli vatandaşı her gün zorbalayan gençler pes dedirtti! “Engelliyim ama huzur içinde yaşamaya benim de hakkım var”
Haberglobal

Engelli vatandaşı her gün zorbalayan gençler pes dedirtti! “Engelliyim ama huzur içinde yaşamaya benim de hakkım var”

yaklaşık 2 saat önce
MGK toplantısı başladı
Haberglobal

MGK toplantısı başladı

yaklaşık 2 saat önce
Çankırı Valiliğinden Yapraklı'daki orman yangınına ilişkin açıklama
Haberglobal

Çankırı Valiliğinden Yapraklı'daki orman yangınına ilişkin açıklama

yaklaşık 2 saat önce
Büyükçekmece'de otluk alanda yangın
Haberglobal

Büyükçekmece'de otluk alanda yangın

yaklaşık 2 saat önce
Narin Güran davasında yeni gelişme! Cinayetin nasıl işlendiğiyle ilgili yeni detaylar ortaya çıktı
Haberglobal

Narin Güran davasında yeni gelişme! Cinayetin nasıl işlendiğiyle ilgili yeni detaylar ortaya çıktı

yaklaşık 2 saat önce
İstanbul'da elektrik kesintisi! BEDAŞ 31 Temmuz Perşembe elektrik kesintilerinin olacağı ilçeleri açıkladı! İşte elektrik kesintisi yaşayan ilçeler
Haberglobal

İstanbul'da elektrik kesintisi! BEDAŞ 31 Temmuz Perşembe elektrik kesintilerinin olacağı ilçeleri açıkladı! İşte elektrik kesintisi yaşayan ilçeler

yaklaşık 2 saat önce
Antalya'daki yangında depoda sakladıkları 90 bin TL kül oldu: Merkez Bankası'na başvurdular
Haberglobal

Antalya'daki yangında depoda sakladıkları 90 bin TL kül oldu: Merkez Bankası'na başvurdular

yaklaşık 2 saat önce
Mezarlıkta başlayan tartışma kavgaya dönüştü: O anlar kamerada
Haberglobal

Mezarlıkta başlayan tartışma kavgaya dönüştü: O anlar kamerada

yaklaşık 2 saat önce
2025-YKS Yükseköğretim programları ve kontenjanları açıklandı
Haberglobal

2025-YKS Yükseköğretim programları ve kontenjanları açıklandı

yaklaşık 2 saat önce
Almanya'dan vatana gelen gurbetçi: "11 ay boyunca bir ay tatil için çalışıyoruz"
Haberglobal

Almanya'dan vatana gelen gurbetçi: "11 ay boyunca bir ay tatil için çalışıyoruz"

yaklaşık 2 saat önce
Bursa Harmancık'taki orman yangını 5’inci gününde kontrol altına alındı
Evrensel

Bursa Harmancık'taki orman yangını 5’inci gününde kontrol altına alındı

yaklaşık 2 saat önce
Orman yangınlarına ilişkin 39 kişi tutuklandı, 168 kişi gözaltında
Evrensel

Orman yangınlarına ilişkin 39 kişi tutuklandı, 168 kişi gözaltında

yaklaşık 2 saat önce
Türk-İş KÇP’yi yüzde 5’e sıkıştırdı: “Devlet söz verdi” deyip beklemeye geçti
Evrensel

Türk-İş KÇP’yi yüzde 5’e sıkıştırdı: “Devlet söz verdi” deyip beklemeye geçti

yaklaşık 2 saat önce
18 yaşından küçük bir kadının mezarı, Tunç Çağı’ndaki kadının statüsüne dair ipuçları sunuyor
Evrensel

18 yaşından küçük bir kadının mezarı, Tunç Çağı’ndaki kadının statüsüne dair ipuçları sunuyor

yaklaşık 2 saat önce
Fenerbahçe Başkanı Ali Koç’tan transfer sinyali: "Bugün bile…"
Evrensel

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç’tan transfer sinyali: "Bugün bile…"

yaklaşık 2 saat önce
Sümerbank'ın Kartal’daki taşınmazı 1 milyar 90 milyon liraya satıldı
Evrensel

Sümerbank'ın Kartal’daki taşınmazı 1 milyar 90 milyon liraya satıldı

yaklaşık 2 saat önce
Tırın yakıt deposundaki patlamada ağır yaralanmıştı: 10 yaşındaki Berat, hayatını kaybetti
Evrensel

Tırın yakıt deposundaki patlamada ağır yaralanmıştı: 10 yaşındaki Berat, hayatını kaybetti

yaklaşık 2 saat önce
Konya'da havai fişek ve yanıcı madde satışı yasaklandı
Evrensel

Konya'da havai fişek ve yanıcı madde satışı yasaklandı

yaklaşık 2 saat önce
12 yaşındaki Eyüp Can, çalıştığı dönercide öldürüldü
Evrensel

12 yaşındaki Eyüp Can, çalıştığı dönercide öldürüldü

yaklaşık 2 saat önce
Ankara'da inşaatın 4'üncü katından düşen işçi ağır yaralandı
Evrensel

Ankara'da inşaatın 4'üncü katından düşen işçi ağır yaralandı

yaklaşık 2 saat önce
Şırnak’ta güvenlik gerekçesiyle orman tahribatı: “Ağaç kesimleri durdurulsun”
Evrensel

Şırnak’ta güvenlik gerekçesiyle orman tahribatı: “Ağaç kesimleri durdurulsun”

yaklaşık 2 saat önce
Günün ilk yarısında 19 ilde 40 derecenin üzeri görüldü : Kurtalan’da 46,9 dereceyle en yüksek sıcaklık ölçüldü
Evrensel

Günün ilk yarısında 19 ilde 40 derecenin üzeri görüldü : Kurtalan’da 46,9 dereceyle en yüksek sıcaklık ölçüldü

yaklaşık 2 saat önce
Çatalca'da serinlemek için girdiği şelaleye düştü; dalgıçlar cansız bedenini buldu
Evrensel

Çatalca'da serinlemek için girdiği şelaleye düştü; dalgıçlar cansız bedenini buldu

yaklaşık 2 saat önce
İsrailli 31 aydından hükümete sert yaptırım uygulanması çağrısı
Evrensel

İsrailli 31 aydından hükümete sert yaptırım uygulanması çağrısı

yaklaşık 2 saat önce
Bu hafta yayına başlayacak olan diziler: Gerilimden komediye 5 yeni dizi
Evrensel

Bu hafta yayına başlayacak olan diziler: Gerilimden komediye 5 yeni dizi

yaklaşık 2 saat önce
DEM Partili Koçyiğit: “Yüksekova’da anjiyo ünitesi olmaması yaşam hakkını tehdit ediyor”
Evrensel

DEM Partili Koçyiğit: “Yüksekova’da anjiyo ünitesi olmaması yaşam hakkını tehdit ediyor”

yaklaşık 2 saat önce
Yılın ilk 7 ayında 4 bin 426 orman yangın çıktı: Yaklaşık 50 bin hektar alan küle döndü
Evrensel

Yılın ilk 7 ayında 4 bin 426 orman yangın çıktı: Yaklaşık 50 bin hektar alan küle döndü

yaklaşık 2 saat önce
Milli Güvenlik Kurulu toplantısı Başkan Erdoğan liderliğinde başladı
Sabah

Milli Güvenlik Kurulu toplantısı Başkan Erdoğan liderliğinde başladı

yaklaşık 2 saat önce
4 Türk hayatını kaybetmişti: Solingen'deki kundaklama davasında karar günü
Karar

4 Türk hayatını kaybetmişti: Solingen'deki kundaklama davasında karar günü

yaklaşık 2 saat önce
Bankacılık sektöründen 422,5 milyar lira net kâr
Karar

Bankacılık sektöründen 422,5 milyar lira net kâr

yaklaşık 2 saat önce
Randevu öncesi aile hekimine sevk tartışması tepki: “Hastayı da mağdur edecek”
Karar

Randevu öncesi aile hekimine sevk tartışması tepki: “Hastayı da mağdur edecek”

yaklaşık 2 saat önce
Meteoroloji'den İzmir'e özel hava durumu: Bazı ilçeler serinleyecek, diğerleri yanacak!
Karar

Meteoroloji'den İzmir'e özel hava durumu: Bazı ilçeler serinleyecek, diğerleri yanacak!

yaklaşık 2 saat önce
Gazze'de can kaybı 60 bin 138'e çıktı
Karar

Gazze'de can kaybı 60 bin 138'e çıktı

yaklaşık 2 saat önce
Aydın'daki yangın ormana sıçradı
Karar

Aydın'daki yangın ormana sıçradı

yaklaşık 2 saat önce
Tutuklu İBB yöneticisi Gürkan Akgün, Silivri'de evlendi
Karar

Tutuklu İBB yöneticisi Gürkan Akgün, Silivri'de evlendi

yaklaşık 2 saat önce
Yarın öğleden sonra başlıyor geceye kadar sürecek! İstanbul'a klima havası geliyor: İşte serinleyecek iller...
Karar

Yarın öğleden sonra başlıyor geceye kadar sürecek! İstanbul'a klima havası geliyor: İşte serinleyecek iller...

yaklaşık 2 saat önce
Manisa'da üzüm hasadı başladı: Don vurdu ama umutlar taze! İlk ürünler sergilere serildi!
Karar

Manisa'da üzüm hasadı başladı: Don vurdu ama umutlar taze! İlk ürünler sergilere serildi!

yaklaşık 2 saat önce
Okan Buruk o futbolcunun biletini kesti! 'Takımdan ayrılacak' diyerek duyurdu
Karar

Okan Buruk o futbolcunun biletini kesti! 'Takımdan ayrılacak' diyerek duyurdu

yaklaşık 2 saat önce
CHP'den orman yangınlarına ilişkin açıklama: Köyler savunmasız, hat bakımları yetersiz
Karar

CHP'den orman yangınlarına ilişkin açıklama: Köyler savunmasız, hat bakımları yetersiz

yaklaşık 2 saat önce
Mardin'de anız yaktığı iddiasıyla bir kişi gözaltına alındı: "Koskocaman tarlayı çubukla yaktık"
Karar

Mardin'de anız yaktığı iddiasıyla bir kişi gözaltına alındı: "Koskocaman tarlayı çubukla yaktık"

yaklaşık 2 saat önce
Rusya'da 8.8'lik deprem sonrası korkulan oldu: Kamçatka'daki Klyuchevskoy Yanardağı patladı
Karar

Rusya'da 8.8'lik deprem sonrası korkulan oldu: Kamçatka'daki Klyuchevskoy Yanardağı patladı

yaklaşık 2 saat önce
Armağan Çağlayan’a ilginç tatil teklifi: Ağzım açık okudum
Karar

Armağan Çağlayan’a ilginç tatil teklifi: Ağzım açık okudum

yaklaşık 2 saat önce
Antalyaspor artık “Hesap.com Antalyaspor” adıyla sahada
Karar

Antalyaspor artık “Hesap.com Antalyaspor” adıyla sahada

yaklaşık 2 saat önce
Ankara Barosu, 19 Mart eylemleri raporu: 'Anayasa’nın güvence altına aldığı temel ilkeler ihlal edildi'
Karar

Ankara Barosu, 19 Mart eylemleri raporu: 'Anayasa’nın güvence altına aldığı temel ilkeler ihlal edildi'

yaklaşık 2 saat önce
YKS Tercih Kılavuzu yayımlandı
Karar

YKS Tercih Kılavuzu yayımlandı

yaklaşık 2 saat önce
Trump: Hindistan’a yüzde 25 tarife uygulayacağız
Karar

Trump: Hindistan’a yüzde 25 tarife uygulayacağız

yaklaşık 2 saat önce
Fenerbahçe bombayı patlattı! Kanarya'nın yeni transferi bu akşam İstanbul'a gelecek
Karar

Fenerbahçe bombayı patlattı! Kanarya'nın yeni transferi bu akşam İstanbul'a gelecek

yaklaşık 2 saat önce
Stoklar bitmeden koşun: Temel gıdada büyük tasarruf haftası! Tarım Kredi 29 Temmuz-4 Ağustos 2025 kataloğu
Karar

Stoklar bitmeden koşun: Temel gıdada büyük tasarruf haftası! Tarım Kredi 29 Temmuz-4 Ağustos 2025 kataloğu

yaklaşık 2 saat önce
Kremlin: Yaptırımlara karşı bağışıklık kazandık
Karar

Kremlin: Yaptırımlara karşı bağışıklık kazandık

yaklaşık 2 saat önce
Galatasaray'da yaprak dökümü! Aslan'da 5 ayrılık birden
Karar

Galatasaray'da yaprak dökümü! Aslan'da 5 ayrılık birden

yaklaşık 2 saat önce
Kandilli'den, Rusya'daki 8,8'lik depremle ilgili açıklama: Türkiye'de tsunami riski var mı?
Karar

Kandilli'den, Rusya'daki 8,8'lik depremle ilgili açıklama: Türkiye'de tsunami riski var mı?

yaklaşık 2 saat önce
Başkan Bozbey: 10 bin futbol sahası kadar alanı kaybetmenin üzüntüsünü yaşıyoruz
Karar

Başkan Bozbey: 10 bin futbol sahası kadar alanı kaybetmenin üzüntüsünü yaşıyoruz

yaklaşık 2 saat önce
Trump'ın temsilcisi, Gazze ateşkesi için İsrail'e gidecek
Karar

Trump'ın temsilcisi, Gazze ateşkesi için İsrail'e gidecek

yaklaşık 2 saat önce