Uzun ve sağlıklı yaşam için kendinizi ‘hack’leyin

Diyetisyen İrem Koç, daha uzun bir yaşamın kapılarını aralayabilmek için “Biohacking” ile vücudu ve zihni biyolojik olarak ‘hack’lemeyi önerdi: “Sabah soğuk havaya çıkın. Yatmadan bir saat önce ekranla vedalaşın. Açlığı hissetmek için kahvaltıyı geciktirin, ara öğün sayısını azaltın. ”

Yorumlar

Benzer Haberler

Ne şekerlenecek ne de bozulacak! Reçel yaparken dikkat edin: Uzun süre ilk günkü gibi saklayın

1 gün önce

Tesla'dan bir iyi, bir kötü haber! Model Y fiyatları açıklandı: Standart modele dev zam, uzun menzile indirim şoku!

2 gün önce

Minguzzi cinayetinden yargılanan çocukların yeni görüntüleri ortaya çıktı: Uzun namlulu silahlarla poz vermişler

2 gün önce

Manisa'da hasadı başladı: Çilek Kokulu Üzüm "Bronx Seedless" sofraları şenlendiriyor!

2 gün önce

Dışişleri Bakanlığı'ndan Rusya'daki uçak kazası için taziye: Derin üzüntü duyuyoruz

3 gün önce

İlk temsili 15 Temmuz'da yapılmıştı: En Uzun Gece destanı farklı şehirlerde sergilenecek!

3 gün önce

Petronas'tan tır ve kamyonlar için yeni teknoloji! Urania ile Daha uzun servis aralığı

3 gün önce

Bahçeye bir kere ekiliyor 400 yıl meyve veriyor! Mucize gibi yetişiyor: Uzun ömrü ve dayanıklılığı dikkat çekiyor

3 gün önce

Uzun zamandır beklenen o ürün yarın A101'e 5.799 TL'ye geliyor! A101 24 Temmuz 2025 kataloğu

4 gün önce

Görenin şans kapıları açılıyor! 'Bembeyaz mucize' uzun yıllar sonra görüntülendi

4 gün önce

TOGG'u uçuracak haber! Artık yanmayacak ve daha uzun menzilli olacak

5 gün önce

Çırak, kursiyer ve stajyerlere uzun vadeli sigorta hakkı teklifi Meclise sunuldu

6 gün önce

Market camına astı gören uzun süre baktı! Ne iş ilanı ne de askıda ekmek yazısı… Herkes merakından geliyor

6 gün önce

Bağı bahane, şifa şahane: Üzüm

7 gün önce

Yaz aylarının en çok tüketileni oluyor, kısa sürede bozuluyor! Domatesleri bu şekilde saklayın: Uzun süre bozulmuyor

7 gün önce

MHP lideri Bahçeli'den Altan Öymen için başsağlığı mesajı: Vefatından büyük bir üzüntü duydum

8 gün önce

15 Temmuz Zaferi ‘En Uzun Gece’ ile anlatıldı: Cumhurbaşkanı Başdanışmanı Fecir Alptekin AHaber’de projenin detaylarını anlattı

8 gün önce

Eurostat verilerinde Türkiye yanılgısı | Çalışma süresi en düşük, çalışma süresi en uzun ülke

8 gün önce

Kassam Tugayları: Direniş gruplarının hepsi uzun bir savaşa hazır

9 gün önce

Yorumlar

Benzer Haberler

Ne şekerlenecek ne de bozulacak! Reçel yaparken dikkat edin: Uzun süre ilk günkü gibi saklayın

Tesla'dan bir iyi, bir kötü haber! Model Y fiyatları açıklandı: Standart modele dev zam, uzun menzile indirim şoku!

Minguzzi cinayetinden yargılanan çocukların yeni görüntüleri ortaya çıktı: Uzun namlulu silahlarla poz vermişler

Manisa'da hasadı başladı: Çilek Kokulu Üzüm "Bronx Seedless" sofraları şenlendiriyor!

Dışişleri Bakanlığı'ndan Rusya'daki uçak kazası için taziye: Derin üzüntü duyuyoruz

İlk temsili 15 Temmuz'da yapılmıştı: En Uzun Gece destanı farklı şehirlerde sergilenecek!

Petronas'tan tır ve kamyonlar için yeni teknoloji! Urania ile Daha uzun servis aralığı

Bahçeye bir kere ekiliyor 400 yıl meyve veriyor! Mucize gibi yetişiyor: Uzun ömrü ve dayanıklılığı dikkat çekiyor

Uzun zamandır beklenen o ürün yarın A101'e 5.799 TL'ye geliyor! A101 24 Temmuz 2025 kataloğu

Görenin şans kapıları açılıyor! 'Bembeyaz mucize' uzun yıllar sonra görüntülendi

TOGG'u uçuracak haber! Artık yanmayacak ve daha uzun menzilli olacak

Çırak, kursiyer ve stajyerlere uzun vadeli sigorta hakkı teklifi Meclise sunuldu

Market camına astı gören uzun süre baktı! Ne iş ilanı ne de askıda ekmek yazısı… Herkes merakından geliyor

Bağı bahane, şifa şahane: Üzüm

Yaz aylarının en çok tüketileni oluyor, kısa sürede bozuluyor! Domatesleri bu şekilde saklayın: Uzun süre bozulmuyor

MHP lideri Bahçeli'den Altan Öymen için başsağlığı mesajı: Vefatından büyük bir üzüntü duydum

15 Temmuz Zaferi ‘En Uzun Gece’ ile anlatıldı: Cumhurbaşkanı Başdanışmanı Fecir Alptekin AHaber’de projenin detaylarını anlattı

Eurostat verilerinde Türkiye yanılgısı | Çalışma süresi en düşük, çalışma süresi en uzun ülke

Kassam Tugayları: Direniş gruplarının hepsi uzun bir savaşa hazır

106 yaşında gençlerden dinç! Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrını verdi: “Hiç ağrım yok, ilaç da kullanmam”

Son Dakika Haberleri

Erzincan’da hava sıcaklığı 39 dereceyi bulacak

Ankara'da bazı yollar trafiğe kapatılacak

Bursa'daki yangından acı haber: 1 itfaiye eri hayatını kaybetti

Karabük yanıyor: Dumanlar Bolu'ya vardı

4 yaşındaki Eyüp'ün feci ölümü... Kamyon ile çöp kamyonu arasına sıkıştı

Sarsılmaz, IDEF 2025'te deneyim alanlarını ziyaretçilere sundu

Kato Dağı'nda petrol arama çalışması devam ediyor

ASELSAN, yapay zeka desteğiyle 1 yılda 25 milyon dolar tasarruf etti

Üreticiden tüketiciye çağrı: Yerli mangoyu tercih edin

İtfaiye araçta sıkışan 5 kişiyi çıkardı

Kocaeli'de Filistin'e destek yürüyüşü

Aşırı sıcaklardan nasibini alan tavuklar, buzlu suyla serinletiliyor

Evlendikten bir hafta sonra şehit olmuştu! Kına gecesi görüntüleri ortaya çıktı

Elazığ'da silahlı kavga: 4 yaralı

Kırklareli'nde denize girilmesi yasaklandı

Milletvekilleri bakanlıkları "soru yağmuru"na tuttu: En çok yazılı soru önergesini CHP'li milletvekilleri verdi

Genç çiftçiden halka 8 ton patates

Jandarmadan baraj ve ormanlık alanda dron destekli denetim

Türkiye 'tropikal geceler' ve 'ısı stresi'nin etkisi altında!

Trafik kazasında hayatını kaybeden Komiser Aysun Çağlar Namdar için tören düzenlendi

O seviyenin bile altına geriledi! Baraj doluluk oranları belli oldu: İşte 27 Temmuz 2025 İstanbul 'İSKİ baraj doluluk oranları'

Eriyen dondurmanın iadesini kabul etmeyen market sahibi, palayla saldırıya uğradı

Sıcaktan bunalan vatandaşlardan "Buzluk Mağarası"na akın

Antalya'ya günlük girişte tüm zamanların rekoru kırıldı

AB tescilli Aydın incirinde hasat, bunaltıcı sıcağın altında başladı

Kanalların rekabeti bitmek bilmiyor! Yaz geldi ama yarış devam ediyor: İşte 26 Temmuz reyting sonuçları

Hindistan'da tapınak izdihamı: 6 ölü, 25 yaralı

Eniştesini öldüren uzman çavuş intihar etti

Diyarbakır yangınının bilançosu açıklandı

Jose Mourinho istedi, Ali Koç bitirdi! 4 yıllık anlaşma tamam: İmza an meselesi

ÖTV düzenlemesi neden yapıldı? Uzman isim yorumladı: “Gizli zam” tehlikesi nedir?

Almanya'da 6 binden fazla Türk yakalama kararı ile aranıyor

Lionel Messi'ye MLS'ten men cezası

Komandolar Hasan Dağı'nda orman nöbetinde

Sıvı kaybı nedeniyle şehit olan askerlerin koğuş arkadaşları konuştu: Eğitim mi, ihmal mi?

Bakanlıktan 'sağlık riski taşıyor' uyarısı: Çocuk kıyafetine satış yasağı, toplatılıyor

Münir Özkul'un kızından Yeşilçam filmleri için telif hakkı hamlesi: Mahkemelik oldular!

İYİ Parti, PKK sürecine tepki mitingleri düzenleyecek

Münir Özkul’un kızı telif davası açtı: Babam sadece oynayan değil, üreten kişiydi

70 yaşındaki kadın evinde cansız bulundu

Bursa’daki orman yangınında acı kayıp: Bir itfaiye eri şehit oldu

Gümrükte 'Labubu' operasyonu: 132 peluş oyuncağa el konuldu

Özgür Özel, komisyon için iki şartını açıkladı: Evet demeyeceğiz

Esenyurt’ta komşu kavgasında kan aktı: 1 kişi göğsünden bıçaklandı

Diyarbakır’daki yangın 10 saat sonra söndürüldü

Yorulmayan alev savaşçıları halı sahada böyle dinlendi

5 ildeki orman yangınlarında son durum... Havadan ve karadan müdahale sürüyor

NATO'nun çıkar çatışması, ABD ile Fransa'nın gerilimli tarihi

Buz zehirlenmeleri hastanelik ediyor, tatilciler dikkat!

Bursa'da yangınla mücadele sürüyor: 110 hektar etkilendi

Sofraya maliyeti olabilir! 'Yeşil Mutabakat'a hazır mıyız?

Şifa bekleyen lösemili minikler tatilde: "Oğlum ve ben denizi ilk defa burada gördük"

Haraç şebekesi iş başında! Kalaşnikofla saldırdılar

Uzman çavuş, eniştesini öldürüp intihar etti

BBP Genel Başkanı Destici, Minguzzi ailesini ziyaret etti

İçler acısı tablo: Bir zamanlar deniz otobüsünün yanaştığı iskele karada kaldı

Pergamon Antik Kenti'nde 1400 yıllık bronz kazan bulundu