başkanı tepki temmuz orman izmir leman kararı erdoğan cumhurbaşkanı deprem

Zihninizdeki 'uyku canavarı'nı evcilleştirin! Gece rahat uyumanın sırrını bilim açıklıyor

Zihninizdeki 'uyku canavarı'nı evcilleştirin! Gece rahat uyumanın sırrını bilim açıklıyor

Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz? Her gece 8 saat uyuma beklentisi sizi strese mi sokuyor? Modern hayatın getirdiği baskılarla uyku kaygısı yaşayan binlerce kişiden biriyseniz, bilimsel destekli yöntemlerle bu döngüyü kırmanız mümkün. Peki, daha iyi bir uyku için ne yapmalıyız? İşte, bilimsel yaklaşımlarla desteklenen pratik uyuma önerileri...

Yorumlar

Benzer Haberler

Zihniniz ne kadar hızlı? Bu kupayı 5 saniyede görebilecek misiniz?

Zihnini zorla, arıyı yakala! Bu görsel zeka testi sadece en çalışkanları ortaya çıkarıyor: Peki sen arı gibi çalışkan mısın?

yaklaşık 1 ay önce

Son Dakika Haberleri

Esenyurt'ta yıkımı yapılan bina bir anda çöktü

Esenyurt'ta yıkımı yapılan bina bir anda çöktü

yaklaşık 1 saat önce

3 Temmuz ne günü? 3 Temmuz'un anlam ve önemi ne?

3 Temmuz ne günü? 3 Temmuz'un anlam ve önemi ne?

yaklaşık 1 saat önce

İzmir'de hasar tespit çalışmaları tamamlandı

İzmir'de hasar tespit çalışmaları tamamlandı

yaklaşık 1 saat önce

Taciz iddiasına bıçaklı saldırı! O anlar kamerada

Taciz iddiasına bıçaklı saldırı! O anlar kamerada

yaklaşık 1 saat önce

Büyük ovalarda meyve bahçesi tesis edilmesi kolaylaştırıldı

Büyük ovalarda meyve bahçesi tesis edilmesi kolaylaştırıldı

yaklaşık 1 saat önce

Çanakkale'de 21 kaçak yapı yıkıldı

Çanakkale'de 21 kaçak yapı yıkıldı

yaklaşık 1 saat önce

Bu şehirlerde yaşayanlar dikkat! Meteoroloji 6 Temmuz Pazar günü gök gürültülü sağanak yağış için uyardı!

Bu şehirlerde yaşayanlar dikkat! Meteoroloji 6 Temmuz Pazar günü gök gürültülü sağanak yağış için uyardı!

yaklaşık 1 saat önce

Bakan Yumaklı duyurdu: Ödemeler hesaplara aktarıldı

Bakan Yumaklı duyurdu: Ödemeler hesaplara aktarıldı

yaklaşık 1 saat önce

Firari kadın hükümlü Kırşehir’de yakalandı

Firari kadın hükümlü Kırşehir’de yakalandı

yaklaşık 1 saat önce

Fabrikanın tavanı çöktü: 3 işçi yaralı

Fabrikanın tavanı çöktü: 3 işçi yaralı

yaklaşık 1 saat önce

İSKİ 3 Temmuz Perşembe İstanbul'da su kesintisi yaşanacak ilçeleri açıkladı!

İSKİ 3 Temmuz Perşembe İstanbul'da su kesintisi yaşanacak ilçeleri açıkladı!

yaklaşık 1 saat önce

Sakarya'da minibüs devrildi: Çok sayıda yaralı var

Sakarya'da minibüs devrildi: Çok sayıda yaralı var

yaklaşık 1 saat önce

Türkiye’nin Alpler’i Gito Yaylası! Adeta tablo gibi: Kabalıktan ve gürültüden sıkılanların adresi olacak

Türkiye’nin Alpler’i Gito Yaylası! Adeta tablo gibi: Kabalıktan ve gürültüden sıkılanların adresi olacak

yaklaşık 1 saat önce

Onuachu'nun Trabzon'a geliş programı belli oldu

Onuachu'nun Trabzon'a geliş programı belli oldu

yaklaşık 1 saat önce

Erzurum'da korkutan deprem

Erzurum'da korkutan deprem

yaklaşık 1 saat önce

DEVA Partisi'nden AK Partili vekilin sözlerine tepki: Peygamber Efendimiz ile Erdoğan'ı eşitleyen bu sözler utanç verici

DEVA Partisi'nden AK Partili vekilin sözlerine tepki: Peygamber Efendimiz ile Erdoğan'ı eşitleyen bu sözler utanç verici

yaklaşık 1 saat önce

Sıcaklık 41 dereceye çıkacak: Tehlike kapıda mı?

Sıcaklık 41 dereceye çıkacak: Tehlike kapıda mı?

yaklaşık 1 saat önce

Güvenlik Skandalının Faturası Ağır Oldu: Chery Satışları Türkiye’de Çakıldı!

Güvenlik Skandalının Faturası Ağır Oldu: Chery Satışları Türkiye’de Çakıldı!

yaklaşık 1 saat önce

Kılıçdaroğlu’nun ofisi satışa çıkarıldı

Kılıçdaroğlu’nun ofisi satışa çıkarıldı

yaklaşık 1 saat önce

BM: 2025’in ilk çeyreğinde Güney Sudan’da 1607 sivil hedefte

BM: 2025’in ilk çeyreğinde Güney Sudan’da 1607 sivil hedefte

yaklaşık 1 saat önce

97 yıllık nostaljik İstiklal tramvayı yenilendi

97 yıllık nostaljik İstiklal tramvayı yenilendi

yaklaşık 1 saat önce

Galatasaray'dan Orkun Kökçü bombası

Galatasaray'dan Orkun Kökçü bombası

yaklaşık 1 saat önce

İsrail, Gazze’deki soykırım sürecinde 49 gazeteciyi tutukladı

İsrail, Gazze’deki soykırım sürecinde 49 gazeteciyi tutukladı

yaklaşık 1 saat önce

Kadıköy'de dehşet: Eşini bağlayıp bıçaklayan kocaya 40 yıl hapis istemi

Kadıköy'de dehşet: Eşini bağlayıp bıçaklayan kocaya 40 yıl hapis istemi

yaklaşık 1 saat önce

Vatandaşa 'hangi partiye oy vereceği' soruldu: CHP birinci, AK Parti takipte

Vatandaşa 'hangi partiye oy vereceği' soruldu: CHP birinci, AK Parti takipte

yaklaşık 1 saat önce

Hamas: Arabuluculardan gelen ateşkes teklifini değerlendiriyoruz

Hamas: Arabuluculardan gelen ateşkes teklifini değerlendiriyoruz

yaklaşık 1 saat önce

Sane'nin ardından bir bomba daha! Galatasaray'a 30 milyon euroluk süper yıldız

Sane'nin ardından bir bomba daha! Galatasaray'a 30 milyon euroluk süper yıldız

yaklaşık 1 saat önce

Güç savaşlarından uzak durmak size kazandırır! Koç, yengeç, akrep ve kovalar... İşte 3 Temmuz 2025 günlük burç yorumları

Güç savaşlarından uzak durmak size kazandırır! Koç, yengeç, akrep ve kovalar... İşte 3 Temmuz 2025 günlük burç yorumları

yaklaşık 1 saat önce

İzmir İtfaiyesi Çeşme Ildır için teyakkuza geçti

İzmir İtfaiyesi Çeşme Ildır için teyakkuza geçti

yaklaşık 1 saat önce

25 yıl öncesine kadar herkes bu işten ekmek yiyordu! Şimdi onlar geleneği sürdürüyor: Kadın elinden tüm yurda ulaşıyor

25 yıl öncesine kadar herkes bu işten ekmek yiyordu! Şimdi onlar geleneği sürdürüyor: Kadın elinden tüm yurda ulaşıyor

yaklaşık 1 saat önce

Bursa'da Büyükşehir desteği ile hasat zamanı

Bursa'da Büyükşehir desteği ile hasat zamanı

yaklaşık 1 saat önce

Esenyurt Belediyesinden Muharrem ayına özel aşure ikramı

Esenyurt Belediyesinden Muharrem ayına özel aşure ikramı

yaklaşık 1 saat önce

Uzun zamandır beklenen o ürün yarın A101'e 1.999 TL'ye geliyor! A101 3 Temmuz 2025 kataloğu

Uzun zamandır beklenen o ürün yarın A101'e 1.999 TL'ye geliyor! A101 3 Temmuz 2025 kataloğu

yaklaşık 1 saat önce

O ülkede hiç sivrisinek yok! Camlar sonuna kadar açılıyor: Sineklik telaşı yok

O ülkede hiç sivrisinek yok! Camlar sonuna kadar açılıyor: Sineklik telaşı yok

yaklaşık 1 saat önce

İstanbul'da su seviyesi her geçen gün azalıyor

İstanbul'da su seviyesi her geçen gün azalıyor

yaklaşık 1 saat önce

İzmir’in ilçelerinde sıcak hava alarmı: Yarın termometreler 37 dereceyi görecek! İşte 2 Temmuz 2025 İzmir hava durumu...

İzmir’in ilçelerinde sıcak hava alarmı: Yarın termometreler 37 dereceyi görecek! İşte 2 Temmuz 2025 İzmir hava durumu...

yaklaşık 1 saat önce

Başkan Yetişkin’in projesi Türkiye birincisi oldu

Başkan Yetişkin’in projesi Türkiye birincisi oldu

yaklaşık 1 saat önce

Çeşme’de yangın alarmı: 3 mahalle tahliye edildi, müdahale sürüyor

Çeşme’de yangın alarmı: 3 mahalle tahliye edildi, müdahale sürüyor

yaklaşık 1 saat önce

Uzmanlar uyardı: Kene ısırıkları bazı kan gruplarını daha çok hedef alıyor, siz de o grupta olabilirsiniz!

Uzmanlar uyardı: Kene ısırıkları bazı kan gruplarını daha çok hedef alıyor, siz de o grupta olabilirsiniz!

yaklaşık 1 saat önce

İslam’ın resim yasağı neleri kapsar?

İslam’ın resim yasağı neleri kapsar?

yaklaşık 1 saat önce

Erzurum'da 4.1 büyüklüğünde deprem

Erzurum'da 4.1 büyüklüğünde deprem

yaklaşık 1 saat önce

Şok eden manzara! Yaban domuzu sürüsü, ilçe merkezine indi

Şok eden manzara! Yaban domuzu sürüsü, ilçe merkezine indi

yaklaşık 1 saat önce

Öğretmen kızını öldüren anne için istenen ceza belli oldu! Dehşet gecesini anlattı

Öğretmen kızını öldüren anne için istenen ceza belli oldu! Dehşet gecesini anlattı

yaklaşık 1 saat önce

Özgür Özel’den İzmir Büyükşehir soruşturması hakkında açıklaması

Özgür Özel’den İzmir Büyükşehir soruşturması hakkında açıklaması

yaklaşık 1 saat önce

34 ülkeden 1100 hava fotoğrafçısı Konya’da Anadolu Kartalı Eğitimi'nde bir araya geldi

34 ülkeden 1100 hava fotoğrafçısı Konya’da Anadolu Kartalı Eğitimi'nde bir araya geldi

yaklaşık 1 saat önce

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Özgür Özel'e: Git göz doktoruna görün

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Özgür Özel'e: Git göz doktoruna görün

yaklaşık 2 saat önce

Hakkari'de Cilo buzullarına düşen genç kurtarıldı

Hakkari'de Cilo buzullarına düşen genç kurtarıldı

yaklaşık 2 saat önce

İstanbul'da elektrik kesintisi! BEDAŞ 3 Temmuz Perşembe elektrik kesintilerinin olacağı ilçeleri açıkladı! İşte elektrik kesintisi yaşayan ilçeler

İstanbul'da elektrik kesintisi! BEDAŞ 3 Temmuz Perşembe elektrik kesintilerinin olacağı ilçeleri açıkladı! İşte elektrik kesintisi yaşayan ilçeler

yaklaşık 2 saat önce

İzmir’de yolsuzluk operasyonu

İzmir’de yolsuzluk operasyonu

yaklaşık 2 saat önce

İzmir'deki yangın Çeşme'ye de sıçradı!

İzmir'deki yangın Çeşme'ye de sıçradı!

yaklaşık 2 saat önce

Esenyurt'ta kontrollü yıkımı yapılan 5 katlı binanın çökme anı kamerada

Esenyurt'ta kontrollü yıkımı yapılan 5 katlı binanın çökme anı kamerada

yaklaşık 2 saat önce

Leman dergisine karikatür soruşturması: 4 kişi tutuklandı

Leman dergisine karikatür soruşturması: 4 kişi tutuklandı

yaklaşık 2 saat önce

Mermer ocağında iş kazası: 1 ölü

Mermer ocağında iş kazası: 1 ölü

yaklaşık 2 saat önce

Antalya kavruluyor: Termometreler 43 dereceyi gördü, sahiller dolup taştı

Antalya kavruluyor: Termometreler 43 dereceyi gördü, sahiller dolup taştı

yaklaşık 2 saat önce

Emine Erdoğan, Papa 14. Leo ile görüştü

Emine Erdoğan, Papa 14. Leo ile görüştü

yaklaşık 2 saat önce

Kocaeli'de orman yangını

Kocaeli'de orman yangını

yaklaşık 2 saat önce

Hafif ticari araç ile traktör çarpıştı: 1 ölü, 4 yaralı

Hafif ticari araç ile traktör çarpıştı: 1 ölü, 4 yaralı

yaklaşık 2 saat önce

Yan yatan teknedeki gazeteciler tehlike atlattı

Yan yatan teknedeki gazeteciler tehlike atlattı

yaklaşık 2 saat önce

FIFA Kulüpler Dünya Kupası son 16 turu tamamlandı: Son eşleşme Real Madrid-Borussia Dortmund oldu

FIFA Kulüpler Dünya Kupası son 16 turu tamamlandı: Son eşleşme Real Madrid-Borussia Dortmund oldu

yaklaşık 2 saat önce

32 yıl önce Madımak Katliamı'nda katledilenler Sivas'ta anıldı

32 yıl önce Madımak Katliamı'nda katledilenler Sivas'ta anıldı

yaklaşık 2 saat önce