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Dieser Wert macht Fitness und Erholung messbar: „Je besser das Herz variiert, desto länger kann das Leben dauern“

Dieser Wert macht Fitness und Erholung messbar: „Je besser das Herz variiert, desto länger kann das Leben dauern“
Die Herzratenvariabilität verrät viel über den Zustand des Körpers. Nicht nur Sportler können sie sich zunutze machen. Wie man die HRV richtig deutet und seinen Wert verbessern kann.

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