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Unser Personal Trainer: Das Abend-Workout für eine entspannte Nacht

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Jeder Tag endet irgendwann. Um dabei befreit und entkrampft in den Schlaf zu kommen, empfiehlt unser Sportlehrer des Vertrauens diese sechs einfachen Übungen.

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Mit Lehrermangel und Rekord-Schülerzahlen: Brandenburg startet ins neue Schuljahr – mehr als 24.000 Erstklässler
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Regierungssturz, Massenproteste – und Haushaltskrise? : Was diese Woche in Frankreich ansteht
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Mega-Projekt an der Ostküste: Australien schafft riesigen Nationalpark für Tausende Koalas
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„Er muss Hilfe gehabt haben“: Amokläufer von Ansbach nutzte „echten Reisepass“ für Flucht nach Kolumbien
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„Flüchtige Gelegenheit“: Iran laut Außenminister zu Beschränkungen für Atomprogramm bereit
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Höhere Zölle bremsen: Exporte in die USA sinken auf tiefsten Stand seit Ende 2021
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Sanierung beginnt im Norden Berlins: Denkmalgeschützter Kiosk soll Kiez attraktiver machen
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