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Crunches sind passé – mit diesen 5 Übungen kommt Ihr Sixpack richtig raus

Crunches sind passé – mit diesen 5 Übungen kommt Ihr Sixpack richtig raus
Sie wünschen sich eine definierte Körpermitte, doch klassische Sit-ups bringen kaum noch Ergebnisse? Dann ist es Zeit für frischen Wind im Trainingsplan. Diese fünf Übungen beanspruchen den gesamten Rumpf und bringen Ihre Bauchmuskeln sichtbar in Form.

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