cupure logo
diesemehrtestappleneuesolltenmicrosoftgooglebestendeutschland

Diese 5 Übungen sind der Schlüssel zu mehr Kraft – auch wenn Sie sie nicht mögen werden

Diese 5 Übungen sind der Schlüssel zu mehr Kraft – auch wenn Sie sie nicht mögen werden
Wir alle kennen sie: Die eine Übung, die man im Training am liebsten vermeiden würde. Dabei sind es oft genau diese Übungen, die einen am meisten voranbringen. Warum Sie Ihren "Lieblingsfeinden" im Fitnessstudio nicht aus dem Weg gehen sollten.

Kommentare

Technische Neuigkeiten

Frühstück: Welches Obst besser nicht ins Müsli sollte
chip.de

Frühstück: Welches Obst besser nicht ins Müsli sollte

vor etwa 2 Stunden
Lebensmittelvergiftung durch Reis? Diese Fehler sollten Sie vermeiden
chip.de

Lebensmittelvergiftung durch Reis? Diese Fehler sollten Sie vermeiden

vor etwa 2 Stunden
Frühstück: Mit diesem Messer sollten Sie Marmelade nicht aus dem Glas holen
chip.de

Frühstück: Mit diesem Messer sollten Sie Marmelade nicht aus dem Glas holen

vor etwa 2 Stunden
USA unter Trump: Erst nach Verzicht auf Diversität – US-Regierung genehmigt Verizon-Übernahme
Handelsblatt

USA unter Trump: Erst nach Verzicht auf Diversität – US-Regierung genehmigt Verizon-Übernahme

vor etwa 4 Stunden
Krabbeln überall: Welche einfachen Hausmittel Ameisen vertreiben
chip.de

Krabbeln überall: Welche einfachen Hausmittel Ameisen vertreiben

vor etwa 4 Stunden
Experten klären auf: Warum Sie auf den 60-Grad-Waschgang öfter verzichten sollten
chip.de

Experten klären auf: Warum Sie auf den 60-Grad-Waschgang öfter verzichten sollten

vor etwa 4 Stunden
Dauernd bleiben Reste über? So machen Sie Pesto länger haltbar
chip.de

Dauernd bleiben Reste über? So machen Sie Pesto länger haltbar

vor etwa 5 Stunden
Ekel-Alarm auf der Toilette: Dieser Trick ist unhygienischer als gedacht
chip.de

Ekel-Alarm auf der Toilette: Dieser Trick ist unhygienischer als gedacht

vor etwa 5 Stunden
Schnecken im Garten? Diese überraschenden Mittel helfen effektiv
chip.de

Schnecken im Garten? Diese überraschenden Mittel helfen effektiv

vor etwa 5 Stunden
Gelassen im Alltag: Wie die Bienenatmung Sie sofort entspannt
chip.de

Gelassen im Alltag: Wie die Bienenatmung Sie sofort entspannt

vor etwa 5 Stunden
Stealth-Jets: Trump plant Super-Upgrade für F-35 und F-22 der US-Luftwaffe
Stern

Stealth-Jets: Trump plant Super-Upgrade für F-35 und F-22 der US-Luftwaffe

vor etwa 5 Stunden
Akku leer, Performance lahm? So retten Sie Ihr Smartphone
chip.de

Akku leer, Performance lahm? So retten Sie Ihr Smartphone

vor etwa 7 Stunden
Microsoft Office 2024 zum Download: Hier laden Sie Word, Excel & Co. direkt runter
chip.de

Microsoft Office 2024 zum Download: Hier laden Sie Word, Excel & Co. direkt runter

vor etwa 7 Stunden
Kaffee oder Milch zuerst? Das ist die einzig richtige Reihenfolge
chip.de

Kaffee oder Milch zuerst? Das ist die einzig richtige Reihenfolge

vor etwa 7 Stunden
PayPal will Apple Pay ablösen: Neue Bezahlfunktion auf dem iPhone
chip.de

PayPal will Apple Pay ablösen: Neue Bezahlfunktion auf dem iPhone

vor etwa 7 Stunden
Eisdielen-Tricks: So erkennen Sie ein gutes Eis sofort
chip.de

Eisdielen-Tricks: So erkennen Sie ein gutes Eis sofort

vor etwa 7 Stunden
5G-Strahlung und menschliche Hautzellen: Studie liefert Ergebnisse zur Belastungen durch Mobilfunk
chip.de

5G-Strahlung und menschliche Hautzellen: Studie liefert Ergebnisse zur Belastungen durch Mobilfunk

vor etwa 7 Stunden
Nicht wegschütten! Das können Sie alles mit Kartoffelwasser machen
chip.de

Nicht wegschütten! Das können Sie alles mit Kartoffelwasser machen

vor etwa 7 Stunden
Bitcoins: Finger weg!
heise.de

Bitcoins: Finger weg!

vor etwa 8 Stunden
Zweiter Tag der Pwn2Own Berlin: Sandkistenausbrüche und KI-Exploits
heise.de

Zweiter Tag der Pwn2Own Berlin: Sandkistenausbrüche und KI-Exploits

vor etwa 8 Stunden
Mobilfunkstreit: Verwaltungsgericht rügt Untätigkeit der Bundesnetzagentur
heise.de

Mobilfunkstreit: Verwaltungsgericht rügt Untätigkeit der Bundesnetzagentur

vor etwa 8 Stunden
World Press Photo entzieht Nick Ut Anerkennung für "Napalm Girl"
heise.de

World Press Photo entzieht Nick Ut Anerkennung für "Napalm Girl"

vor etwa 8 Stunden
ARM gibt "Cortex" auf
heise.de

ARM gibt "Cortex" auf

vor etwa 8 Stunden
xAI: Systemprompt von Grok wurde manipuliert
heise.de

xAI: Systemprompt von Grok wurde manipuliert

vor etwa 8 Stunden
Misogynie: Vorbild: Andrew Tate
Die Zeit

Misogynie: Vorbild: Andrew Tate

vor etwa 8 Stunden
In 5 Jahren übertreffen sie Menschen: KI-Modelle bald auf Niveau eines Nobelpreisträgers
chip.de

In 5 Jahren übertreffen sie Menschen: KI-Modelle bald auf Niveau eines Nobelpreisträgers

vor etwa 8 Stunden
Küchen-Fehler: Warum Sie Margarine- und Eispackungen besser nicht wiederverwenden sollten
chip.de

Küchen-Fehler: Warum Sie Margarine- und Eispackungen besser nicht wiederverwenden sollten

vor etwa 8 Stunden
Überraschendes Mittel: Damit wird jedes Stück Fleisch butterzart
chip.de

Überraschendes Mittel: Damit wird jedes Stück Fleisch butterzart

vor etwa 8 Stunden
Weltweites TV-Programm: Tausende Sender gratis im Internet
chip.de

Weltweites TV-Programm: Tausende Sender gratis im Internet

vor etwa 8 Stunden
Nie mehr ausrutschen: Die besten Tricks gegen Algen, Flechten und Moos auf Wegen
chip.de

Nie mehr ausrutschen: Die besten Tricks gegen Algen, Flechten und Moos auf Wegen

vor etwa 8 Stunden
Die besten Schlauchtrommeln im Test
chip.de

Die besten Schlauchtrommeln im Test

vor etwa 8 Stunden
Acer Aspire, Swift, Nitro und Predator: Neue Computex-Notebooks im Handson
chip.de

Acer Aspire, Swift, Nitro und Predator: Neue Computex-Notebooks im Handson

vor etwa 8 Stunden
Nach fast 150 Jahren: Traditions-Unternehmen schließt die Pforten
chip.de

Nach fast 150 Jahren: Traditions-Unternehmen schließt die Pforten

vor etwa 8 Stunden
Raumfahrt: Satelliten statt Subkultur: Berlin wird Europas Weltraumhauptstadt
Handelsblatt

Raumfahrt: Satelliten statt Subkultur: Berlin wird Europas Weltraumhauptstadt

vor etwa 8 Stunden
Streaming: Gericht erklärt Netflix-Preiserhöhung für unwirksam – was das für Kunden bedeutet
Stern

Streaming: Gericht erklärt Netflix-Preiserhöhung für unwirksam – was das für Kunden bedeutet

vor etwa 8 Stunden
Preis-Leistungs-Sieger von Lidl: Günstige Geräte überzeugen beim Test von Akku-Bohrschraubern
n-tv.de

Preis-Leistungs-Sieger von Lidl: Günstige Geräte überzeugen beim Test von Akku-Bohrschraubern

vor etwa 8 Stunden
Lufthansa: Wie sich LH1140 für zehn Minuten in eine Geistermaschine verwandelte
Der Spiegel

Lufthansa: Wie sich LH1140 für zehn Minuten in eine Geistermaschine verwandelte

vor etwa 8 Stunden
Minikredit Vergleich 2025: Schnelle Hilfe bei Finanzengpässen – auch ohne Schufa
computer bild

Minikredit Vergleich 2025: Schnelle Hilfe bei Finanzengpässen – auch ohne Schufa

vor etwa 9 Stunden
Tagesgeld-Zinsen: Besser als Trade Republic? Klarna mit Top-Angebot
computer bild

Tagesgeld-Zinsen: Besser als Trade Republic? Klarna mit Top-Angebot

vor etwa 9 Stunden
MrBeast sorgt für Kulturskandal
computer bild

MrBeast sorgt für Kulturskandal

vor etwa 9 Stunden
Apple CarPlay Ultra ist da – aber erst mal nur in diesem Auto
computer bild

Apple CarPlay Ultra ist da – aber erst mal nur in diesem Auto

vor etwa 9 Stunden
Forerunner 570 und 970: Garmin mit neuen Sportuhren
heise.de

Forerunner 570 und 970: Garmin mit neuen Sportuhren

vor etwa 10 Stunden
heise+ | heise+ Update vom 16. Mai 2025: Lesetipps fürs Wochenende
heise.de

heise+ | heise+ Update vom 16. Mai 2025: Lesetipps fürs Wochenende

vor etwa 10 Stunden
VisionOS 3, XR Expo und Spatial-Kamera im Eigenbau | TNBT-Podcast
heise.de

VisionOS 3, XR Expo und Spatial-Kamera im Eigenbau | TNBT-Podcast

vor etwa 10 Stunden
CPU-Marktanteile: ARM übersteigt erstmals 10 Prozent
heise.de

CPU-Marktanteile: ARM übersteigt erstmals 10 Prozent

vor etwa 10 Stunden
Oliver Blume lehnt seinen von VW-Aktionären geforderten Rückzug bei Porsche ab
heise.de

Oliver Blume lehnt seinen von VW-Aktionären geforderten Rückzug bei Porsche ab

vor etwa 10 Stunden
Oliver Blume lehnt seinen von VW-Aktionären geforderten Rückzug bei Porsche ab
heise.de

Oliver Blume lehnt seinen von VW-Aktionären geforderten Rückzug bei Porsche ab

vor etwa 10 Stunden
Nach Messebesuch: Solarfirma zockt Eigenheimbesitzer ab
chip.de

Nach Messebesuch: Solarfirma zockt Eigenheimbesitzer ab

vor etwa 10 Stunden
Darmforscherin zeigt: Das isst sie täglich – von Frühstück bis Abendessen
chip.de

Darmforscherin zeigt: Das isst sie täglich – von Frühstück bis Abendessen

vor etwa 10 Stunden
Bald auch im Galaxy S26? Samsung zeigt Display mit neuartigem Fingerabdruckscanner
chip.de

Bald auch im Galaxy S26? Samsung zeigt Display mit neuartigem Fingerabdruckscanner

vor etwa 10 Stunden
Schon ab Juni: Zehntausende Schüler dürfen ihr Handy nicht mehr benutzen
chip.de

Schon ab Juni: Zehntausende Schüler dürfen ihr Handy nicht mehr benutzen

vor etwa 10 Stunden
Skateboard als E-Auto-Basis: Das hat gleich mehrere Vorteile
chip.de

Skateboard als E-Auto-Basis: Das hat gleich mehrere Vorteile

vor etwa 10 Stunden
Sonnenschutz muss nicht teuer sein: Günstige Eigenmarke auf Platz 1 bei Stiftung Warentest
chip.de

Sonnenschutz muss nicht teuer sein: Günstige Eigenmarke auf Platz 1 bei Stiftung Warentest

vor etwa 10 Stunden
Diese 5 Übungen sind der Schlüssel zu mehr Kraft – auch wenn Sie sie nicht mögen werden
chip.de

Diese 5 Übungen sind der Schlüssel zu mehr Kraft – auch wenn Sie sie nicht mögen werden

vor etwa 10 Stunden
Rentenlücke frühzeitig schließen: So sichern Sie Ihre Altersvorsorge
chip.de

Rentenlücke frühzeitig schließen: So sichern Sie Ihre Altersvorsorge

vor etwa 10 Stunden
Fahrrad-Rollern auf dem Gehweg: Ist das erlaubt?
chip.de

Fahrrad-Rollern auf dem Gehweg: Ist das erlaubt?

vor etwa 10 Stunden
Von wegen Plage: So nützt Ihnen der Maulwurf mehr als Sie denken
chip.de

Von wegen Plage: So nützt Ihnen der Maulwurf mehr als Sie denken

vor etwa 10 Stunden
Unternehmer verschenkt Strom für E-Autos: Doch niemand kommt
chip.de

Unternehmer verschenkt Strom für E-Autos: Doch niemand kommt

vor etwa 10 Stunden
Sky zeigt Freitagsspiele auch Kunden ohne Bundesliga-Paket
computer bild

Sky zeigt Freitagsspiele auch Kunden ohne Bundesliga-Paket

vor etwa 10 Stunden
Geniale Tagesgeld-Angebote: Zinsen von bis zu 4,3 Prozent per Broker
computer bild

Geniale Tagesgeld-Angebote: Zinsen von bis zu 4,3 Prozent per Broker

vor etwa 10 Stunden