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Gut gemeint, schlecht geschlafen: Sechs Abend-Snacks, die Sie bloß nicht essen sollten

Gut gemeint, schlecht geschlafen: Sechs Abend-Snacks, die Sie bloß nicht essen sollten
Schlechter Schlaf belastet nicht nur die Lebensqualität, sondern kann auch gesundheitliche Folgen haben. Neben Stress und Bildschirmzeit kann auch Ihre Ernährung am Abend entscheidend sein. Erfahren Sie, welche sechs Lebensmittel Sie besser meiden sollten, um erholsam einschlafen zu können.

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