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Nicht schneller sondern smarter laufen: So purzeln die Pfunde garantiert!

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Joggen ist nicht nur ideal für die Ausdauer, sondern auch ein effektiver Weg, die Fettverbrennung anzuregen. Aber wie nutzt der Körper dabei seine Energiereserven? Und welche Bedeutung hat dabei die richtige Ernährung?

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