Optimale Proteinquellen: So genießen Sie Linsen, Bohnen & Co. ganz ohne Bauchgrummeln

Bei einigen Menschen lösen Hülsenfrüchte Blähungen aus. Es gibt jedoch einfache Tipps, die gasbildende Wirkung von Bohnen, Linsen, Erbsen und Co. zu verringern, ohne auf die gesunden Hülsenfrüchte verzichten zu müssen. Mehr erfahren.

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