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Schlafprobleme durch Ernährung? Diese sechs Lebensmittel stören Ihren Nachtschlaf

Schlafprobleme durch Ernährung? Diese sechs Lebensmittel stören Ihren Nachtschlaf
Schlechter Schlaf belastet nicht nur die Lebensqualität, sondern kann auch gesundheitliche Folgen haben. Neben Stress und Bildschirmzeit kann auch Ihre Ernährung am Abend entscheidend sein. Erfahren Sie, welche sechs Lebensmittel Sie besser meiden sollten, um erholsam einschlafen zu können.

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