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Täglich 10.000 Schritte gehen: Das passiert mit Ihrem Körper

Täglich 10.000 Schritte gehen: Das passiert mit Ihrem Körper
10.000 Schritte am Tag – diese Zahl hat sich längst als Maßstab für ausreichend Bewegung im Alltag etabliert. Doch was steckt wirklich dahinter? Und wie reagiert Ihr Körper, wenn Sie dieses Ziel regelmäßig erreichen?

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