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Das ist der perfekte Ernährungsplan für ein langes Leben

Das ist der perfekte Ernährungsplan für ein langes Leben

Gesundes Älterwerden beginnt auf dem Teller. Doch wie sieht die optimale Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und anderem aus? Longevity-Expertin Nina Ruge erklärt, wie Sie Ihren Körper mit der richtigen Ernährung stärken und lange fit halten.

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