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Dehnen und Stretching: Wann es sinnvoll ist und wann nicht

Dehnen und Stretching: Wann es sinnvoll ist und wann nicht
Dehnen soll gegen Muskelkater helfen und die Haltung verbessern – oder? Eine neue Analyse zeigt: Manche Erwartungen an das Stretching sind übertrieben, andere völlig berechtigt.

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