cupure logo
lebenvorbeugungbewegungwirklichsymptomelangegrippedemenzmenschengegen

Fundiertes Training: Diese acht Übungen helfen wirklich bei Rückenschmerzen

Fundiertes Training: Diese acht Übungen helfen wirklich bei Rückenschmerzen
Für Nacken, Schultern und das Kreuz: Der Physiotherapeut und Sportwissenschaftler Tobias Horel zeigt hier, von welchen Übungen Patienten mit Rückenschmerzen in Studien profitierten.

Kommentare

Gesundheitsnachrichten

Abwehrkräfte: "Ich habe kaum noch Infekte – vielleicht ein- bis zweimal pro Saison"
Stern

Abwehrkräfte: "Ich habe kaum noch Infekte – vielleicht ein- bis zweimal pro Saison"

vor etwa 2 Stunden
Brokkoli, Sauerkraut und Co.: Superfood Kohl
Stern

Brokkoli, Sauerkraut und Co.: Superfood Kohl

vor etwa 2 Stunden
Kaki essen: So schneiden Sie die Herbstfrucht richtig
Focus.de

Kaki essen: So schneiden Sie die Herbstfrucht richtig

vor etwa 5 Stunden
Rückruf in der Küche: Diese beliebten Küchenhelfer können krebserregend sein
Focus.de

Rückruf in der Küche: Diese beliebten Küchenhelfer können krebserregend sein

vor etwa 10 Stunden
Neue Studie: Für den Kopf so gut wie fürs Herz: Bewegung verringert offenbar Demenz-Risiko
Stern

Neue Studie: Für den Kopf so gut wie fürs Herz: Bewegung verringert offenbar Demenz-Risiko

vor etwa 10 Stunden
Alzheimer-Risiko senken: Bewegung stoppt kognitiven Verfall
t-online.de

Alzheimer-Risiko senken: Bewegung stoppt kognitiven Verfall

vor etwa 12 Stunden
Alzheimer: Körperliche Aktivität kann Erkrankung verlangsamen
Der Spiegel

Alzheimer: Körperliche Aktivität kann Erkrankung verlangsamen

vor etwa 12 Stunden
Bewegung gegen Demenz: Der Demenz davonlaufen
Die Zeit

Bewegung gegen Demenz: Der Demenz davonlaufen

vor etwa 13 Stunden
Corona und Grippe erhöhen das Schlaganfall-Risiko – wie Sie sich schützen
Focus.de

Corona und Grippe erhöhen das Schlaganfall-Risiko – wie Sie sich schützen

vor etwa 13 Stunden
Sexuell übertragbare Infektionen – Symptome erkennen und richtig vorbeugen
Focus.de

Sexuell übertragbare Infektionen – Symptome erkennen und richtig vorbeugen

vor etwa 13 Stunden
Migräne, Verspannungen, Tinnitus – und alles beginnt beim Kauen
Welt

Migräne, Verspannungen, Tinnitus – und alles beginnt beim Kauen

vor etwa 14 Stunden
Ein kleines Hirnareal entscheidet, ob wir durchhalten – und länger gesund leben
Focus.de

Ein kleines Hirnareal entscheidet, ob wir durchhalten – und länger gesund leben

vor etwa 15 Stunden
Tranexamsäure: Ema warnt vor tödlichen Anwendungsfehlern im OP
t-online.de

Tranexamsäure: Ema warnt vor tödlichen Anwendungsfehlern im OP

vor etwa 16 Stunden
Läuse: Wie Sie die Plagegeister entdecken – und wieder loswerden
Der Spiegel

Läuse: Wie Sie die Plagegeister entdecken – und wieder loswerden

vor etwa 16 Stunden
Darminfarkt: So erkennen Sie den lebensgefährlichen Infarkt
Focus.de

Darminfarkt: So erkennen Sie den lebensgefährlichen Infarkt

vor etwa 17 Stunden
Weißer Hautkrebs: Vorstufen, Symptome, Behandlung der Krebs-Erkrankung
t-online.de

Weißer Hautkrebs: Vorstufen, Symptome, Behandlung der Krebs-Erkrankung

vor etwa 17 Stunden
Unruhige Beine beim Einschlafen? Was helfen kann
t-online.de

Unruhige Beine beim Einschlafen? Was helfen kann

vor etwa 17 Stunden
200 Jahre alt und selten Krebs – warum Grönlandwale so lange leben
Welt

200 Jahre alt und selten Krebs – warum Grönlandwale so lange leben

vor etwa 17 Stunden
Ingwer und Zwiebel: Experte erklärt, ob Ernährung wirklich vor Erkältung schützt
Focus.de

Ingwer und Zwiebel: Experte erklärt, ob Ernährung wirklich vor Erkältung schützt

vor etwa 19 Stunden
Zähne putzen: So lange sollte das Schrubben dauern
t-online.de

Zähne putzen: So lange sollte das Schrubben dauern

vor etwa 19 Stunden
Fitter werden: So kann der Einstieg gelingen – Schritt-für-Schritt
t-online.de

Fitter werden: So kann der Einstieg gelingen – Schritt-für-Schritt

vor etwa 19 Stunden
Immunsystem stärken: Deshalb stecken sich manche Menschen schneller an
t-online.de

Immunsystem stärken: Deshalb stecken sich manche Menschen schneller an

vor etwa 19 Stunden
Inside Pflege: Hinter Alloheim steckt ein Systemproblem bei Pflegeheimen: Finanzhaie!
Stern

Inside Pflege: Hinter Alloheim steckt ein Systemproblem bei Pflegeheimen: Finanzhaie!

vor etwa 19 Stunden
So stark erhöht die Grippe das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall
Welt

So stark erhöht die Grippe das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall

vor etwa 19 Stunden
Wechselduschen: Gut fürs Immunsystem und zur Vorbeugung von Erkältungen?
t-online.de

Wechselduschen: Gut fürs Immunsystem und zur Vorbeugung von Erkältungen?

vor etwa 21 Stunden
Werbung für Nahrungsergänzungsmittel: Klare Regeln, viele Verstöße
t-online.de

Werbung für Nahrungsergänzungsmittel: Klare Regeln, viele Verstöße

vor etwa 21 Stunden
Wann das H5N1-Virus für den Menschen wirklich gefährlich wird
Welt

Wann das H5N1-Virus für den Menschen wirklich gefährlich wird

vor etwa 21 Stunden
„Fachleute gehen von jährlich 17.000 vermeidbaren Todesfällen in Krankenhäusern aus“
Welt

„Fachleute gehen von jährlich 17.000 vermeidbaren Todesfällen in Krankenhäusern aus“

vor etwa 21 Stunden
Koronare Herzkrankheit: Risikofaktoren, Symptome, Vorbeugung
t-online.de

Koronare Herzkrankheit: Risikofaktoren, Symptome, Vorbeugung

vor etwa 22 Stunden
Betacarotin-Kapseln: Warum Raucher besser darauf verzichten
t-online.de

Betacarotin-Kapseln: Warum Raucher besser darauf verzichten

vor etwa 22 Stunden
Gesundheit: Wechseljahre im Job: Was Frauen und Arbeitgeber wissen sollten
Stern

Gesundheit: Wechseljahre im Job: Was Frauen und Arbeitgeber wissen sollten

vor etwa 22 Stunden
„Ich habe doch total lange geschlafen!“ 8 Gründe, warum Sie ständig müde sind
Focus.de

„Ich habe doch total lange geschlafen!“ 8 Gründe, warum Sie ständig müde sind

vor etwa 24 Stunden
Fitness: Was hilft wirklich gegen Muskelkater? Fünf Tipps von Profis
Stern

Fitness: Was hilft wirklich gegen Muskelkater? Fünf Tipps von Profis

vor 1 Tag
Vorbeugung: 7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden
Stern

Vorbeugung: 7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden

vor 1 Tag
Titel: Wie das Knie ein Leben lang beweglich bleibt
Stern

Titel: Wie das Knie ein Leben lang beweglich bleibt

vor 1 Tag
Long Covid: ME/CFS-Patientin über die psychischen Belastungen ihrer Krankheit
Der Spiegel

Long Covid: ME/CFS-Patientin über die psychischen Belastungen ihrer Krankheit

vor 1 Tag
Dysthymie: Die kleine Schwester der Depression
Die Zeit

Dysthymie: Die kleine Schwester der Depression

vor 1 Tag
Die Diagnose: Ihr Herz rast, sie hat panische Angst – die Ärzte finden lange nichts
Stern

Die Diagnose: Ihr Herz rast, sie hat panische Angst – die Ärzte finden lange nichts

vor 1 Tag
Gedächtnis: Hallo Frau…, äh? Wieso kann ich mir bloß keine Namen merken?
Stern

Gedächtnis: Hallo Frau…, äh? Wieso kann ich mir bloß keine Namen merken?

vor 1 Tag
Impfungen im Herbst: Expertenrat empfiehlt diesen Schutz
t-online.de

Impfungen im Herbst: Expertenrat empfiehlt diesen Schutz

vor 1 Tag
Neue Studie: Helfen Abnehmspritzen gegen Alkohol- und Nikotinsucht?
Stern

Neue Studie: Helfen Abnehmspritzen gegen Alkohol- und Nikotinsucht?

vor 1 Tag
Haarausfall in der Menopause: Diese Nährstoffe braucht Ihr Haar
t-online.de

Haarausfall in der Menopause: Diese Nährstoffe braucht Ihr Haar

vor 2 Tagen
Nachtblindheit: Erhöhtes Risiko durch Diabetes?
t-online.de

Nachtblindheit: Erhöhtes Risiko durch Diabetes?

vor 2 Tagen
Tipps eines Kinderarzts: Wie Kinder und Eltern gut durch die Erkältungszeit kommen
Stern

Tipps eines Kinderarzts: Wie Kinder und Eltern gut durch die Erkältungszeit kommen

vor 2 Tagen
Gesetzliche Krankenversicherung: Krankenkassen rechnen trotz Sparplans mit höheren Beiträgen
Die Zeit

Gesetzliche Krankenversicherung: Krankenkassen rechnen trotz Sparplans mit höheren Beiträgen

vor 2 Tagen
Ein langer Spaziergang oder mehrere kurze: Was für Ihre Gesundheit besser ist
Focus.de

Ein langer Spaziergang oder mehrere kurze: Was für Ihre Gesundheit besser ist

vor 2 Tagen
Forscher haben Alzheimer bei Mäusen mithilfe bahnbrechender Nanotechnologie umgekehrt
Focus.de

Forscher haben Alzheimer bei Mäusen mithilfe bahnbrechender Nanotechnologie umgekehrt

vor 2 Tagen
Extreme Müdigkeit nach dem Essen: Leberschäden und andere Ursachen
t-online.de

Extreme Müdigkeit nach dem Essen: Leberschäden und andere Ursachen

vor 2 Tagen
„Jede Familiengründung fordert das Selbstbewusstsein des Mannes heraus“
Welt

„Jede Familiengründung fordert das Selbstbewusstsein des Mannes heraus“

vor 2 Tagen
Leben Frauen mit einer Hormontherapie in den Wechseljahren länger?
Welt

Leben Frauen mit einer Hormontherapie in den Wechseljahren länger?

vor 2 Tagen
Wenn der Blick zur Ruhe kommt – Die stille Heilkraft japanischer Gärten
Welt

Wenn der Blick zur Ruhe kommt – Die stille Heilkraft japanischer Gärten

vor 2 Tagen
Koronare Herzkrankheit: Risikofaktoren, Symptome und Vorbeugung
t-online.de

Koronare Herzkrankheit: Risikofaktoren, Symptome und Vorbeugung

vor 2 Tagen
Psychologie: Dieser Professor für Glück erklärt, wie Sie glücklicher werden
Stern

Psychologie: Dieser Professor für Glück erklärt, wie Sie glücklicher werden

vor 2 Tagen
Vorbeugung: 7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden
Stern

Vorbeugung: 7000 Schritte am Tag sind großartig – wenn Sie diesen Fehler vermeiden

vor 2 Tagen
Gesundheit: Wie komme ich fit und gesund durch die Erkältungssaison?
Der Spiegel

Gesundheit: Wie komme ich fit und gesund durch die Erkältungssaison?

vor 2 Tagen
Urologe appelliert an Männer: "Sperma ist kein Tabu, sondern ein Frühwarnsystem"
Focus.de

Urologe appelliert an Männer: "Sperma ist kein Tabu, sondern ein Frühwarnsystem"

vor 3 Tagen
Lebensende: Den Tod kennen viele vor allem aus dem Fernsehen. Was lehrt er uns?
Stern

Lebensende: Den Tod kennen viele vor allem aus dem Fernsehen. Was lehrt er uns?

vor 3 Tagen
Schlafwandeln durch Alkohol: Warum das Risiko steigt
t-online.de

Schlafwandeln durch Alkohol: Warum das Risiko steigt

vor 3 Tagen
Infektionskrankheiten: Grippe oder Erkältung? Diese Symptome verraten es Ihnen
Stern

Infektionskrankheiten: Grippe oder Erkältung? Diese Symptome verraten es Ihnen

vor 3 Tagen
Darum müssen Männer doppelt so lange trainieren wie Frauen
Welt

Darum müssen Männer doppelt so lange trainieren wie Frauen

vor 3 Tagen