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„Die Übungen sollten antagonistisch sein“: Ein Fitnesstrainer erklärt, wie man Kraft und Muskulatur in kürzester Zeit aufbaut

„Die Übungen sollten antagonistisch sein“: Ein Fitnesstrainer erklärt, wie man Kraft und Muskulatur in kürzester Zeit aufbaut
Wer seinen Körper trimmen will, kann dies mit recht wenig Aufwand tun. Wie das funktioniert, erzählt der Fitnesstrainer Frederik Schweck.

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