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Sport und Eiweiß: Soll man sofort nach dem Training Protein tanken?

Sport und Eiweiß: Soll man sofort nach dem Training Protein tanken?
Lebensmittel mit viel Eiweiß unterstützen das Muskelwachstum. Experte Karsten Köhler erklärt, was Proteinshakes bringen und ob man nach intensivem Training wirklich einen Turbo-Snack braucht.

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