'Taakgerichte' Bol doet geen voorspelling: 'Ik denk niet in medailles, maar in races’

Ze is regerend wereldkampioen, olympisch kampioen en uithangbord van de Nederlandse ploeg op de WK atletiek. Op drie onderdelen maakt Femke Bol vanaf zaterdag in Tokio kans op WK-medailles, te beginnen morgen op de 4x400 meter gemengde estafette. Daarna volgt op vrijdag over een week haar favoriete nummer, de 400 meter horden, en op de slotdag van de WK de 4x400 meter voor vrouwen. Ondanks al die medaillekansen zet Bol zichzelf in aanloop naar de wereldkampioenschappen vooral neer als een "taakgerichte" atleet. Niet als topfavoriet die wel even een paar medailles gaat binnenhalen. "Ik heb mijn eigen overwinningen in een race, punten waar ik me op wil focussen, die ik beter wil doen dan de keer daarvoor. Ik houd er niet van om aan medailles te denken, dat werkt averechts. Ik heb races in mijn hoofd. Als ik alleen maar ben gefocust op winnen, is de kans groter dat ik het niet haal." WK atletiek live bij de NOS De WK atletiek in Tokio kijk je elke dag live bij de NOS. Zaterdag zijn de finales live te volgen vanaf 12.34 uur via NPO 1 en onze stream. Bekijk het hele uitzendschema op deze pagina. Wil je ook de ochtendsessies zien? Dat kan. Die zijn te volgen via Eurovision Sport en beginnen elke dag rond 1.00 uur in de nacht. Eurovision Sport is een platform van alle Europese publieke omroepen. Toch kun je op de 400 meter horden niet om haar heen. Bol is titelverdediger, won op het nummer in Zürich haar dertigste Diamond League-wedstrijd op rij en voor het vijfde jaar achter elkaar het klassement. En: haar grote rivale Sydney McLaughlin-Levrone doet niet mee, zij richt zich dit WK op de 'gewone' 400 meter. McLaughlin-Levrone is de tweevoudig olympisch kampioene op de 400m horden. Ze scherpte vorig jaar in Parijs het wereldrecord aan tot 50,37, een dikke halve seconde onder het persoonlijke record van Bol. De Amerikaanse loopt weinig grote wedstrijden, Bol kon het pas drie keer tegen haar opnemen en won geen van die onderlinge duels. "Ik zag het een beetje aankomen, maar ik vind het wel heel jammer", zegt Bol over de afwezigheid van McLaughlin-Levrone. "Ze is en blijft de wereldrecordhoudster die superhard kan lopen en die ik niet heel vaak tegenkom. Ik denk dat ze me kan helpen om beter te worden, omdat ze me heel erg prikkelt." Kan die ontbrekende prikkel in Tokio een valkuil zijn? Nee, zegt Bol. "Dalilah Muhammad en Anna Cockrell zijn er wel. Zij zijn de op twee en drie na snelste vrouw ooit op onze afstand. Dalilah is bezig aan haar laatste jaar en zal dus heel gemotiveerd zijn." Coach Meuwly: 'Onze aanpak verandert niet' Voor Laurent Meuwly, de coach van Femke Bol, is er weinig verschil tussen een WK met en een WK zonder McLaughlin-Levrone. "Het verandert onze aanpak niet." "We zijn ons vanaf oktober aan het voorbereiden en weten sinds eind juni dat Sydney de 400 meter horden niet loopt. Het is niet zo dat ons werk toen ineens klaar was, dat we alles voor niks gedaan hebben of dat we ons verkeerd voorbereid hebben." "Natuurlijk is de grootste uitdager er niet bij, maar we zagen bij Diamond League-wedstrijden dat er ook andere atleten rond de 52, 52,5 seconden kunnen lopen. Het is niet zo dat alles opeens makkelijker is geworden." Langer dan dat ze stilstaat bij haar concurrenten praat Bol over hoe ze gefocust blijft. Ze staat al een paar jaar aan de wereldtop, maar voelt zich niet verslappen. "Dat komt doordat we heel taakgericht zijn." "Bij de Diamond League in Silezië wilde ik bijvoorbeeld de eerste drie hordes goed aanpakken, op snelheid en techniek. Dat was een duidelijke taak die ik mezelf had opgelegd. Als ik ergens echt de focus op leg en het lukt om dat goed uit te voeren, vind ik dat heel mooi." "Ik kan soms twee keer dezelfde tijd lopen, maar een compleet ander gevoel aan een race overhouden, omdat ik wel of niet mijn taken uitvoerde." Niet alleen maar balen Ze wil alleen niet doorslaan in die kritische houding. "Eerder deze zomer in Boedapest vond ik mijn race niet super, maar ik won wel met twee seconden voorsprong in een veld dat echt niet slecht was. Ik wil dan niet alleen maar balen. Mijn ouders zeggen het ook: 'Als je wint, mag je ervan balen, maar je moet ook een beetje blij zijn'." Bol begint de WK morgen op de afstand waarop ze met Nederland olympisch kampioen werd, op de 400m horden pakte ze twee jaar geleden de wereldtitel. Ook toen, in Boedapest, ontbrak McLaughlin-Levrone, destijds door een blessure. Maar dat speelt, met de voeten eenmaal in het startblok, geen enkele rol meer, weet ze. "Op de WK in Boedapest won ik met een seconde voorsprong, maar was ik heel nerveus. Die medaille had ik echt pas toen ik over de finish kwam. Ik moet echt op scherp staan, want als ik dat niet ben, ga ik foutjes maken. Ik wil de allerbeste race van het jaar in Tokio lopen, dat is waar ik al het hele jaar naar toewerk."

Reacties

Sportnieuws

De club zelf kan er niet veel aan doen: waarom Standard zes (!) van de komende zeven thuismatchen op vrijdag speelt

Het Laatste Nieuws

“Staan enkel open voor een faire deal”: Telenet reageert na positieve gesprekken tussen DAZN en Proximus over Belgisch voetbal op televisie

ongeveer 2 uur geleden

Het Laatste Nieuws

Daar is de nieuwe doelman van City: Gianluigi Donnarumma traint voor het eerst mee (en maakt meteen kennis met het weer in Manchester)

ongeveer 2 uur geleden

WK mountainbike 2025 | Zo laat komt Mathieu van der Poel dit weekend in actie in Zwitserse Alpen

AD (Algemeen Dagblad)

Valentijn Driessen: ’Vitesse kreeg gelijk onder omstandigheden die je eerder verwacht in een bananenrepubliek dan in Nederland’

ongeveer 3 uur geleden

De Telegraaf

De buitenlandse sterren bij de WK atletiek: van de overgestapte plaaggeest van Femke Bol tot het Zweedse fenomeen Armand Duplantis

ongeveer 3 uur geleden

Bondscoach Moldavië stapt op na 11-1-nederlaag tegen Noorwegen van Haaland

Nu.nl

Geweldsescalatie bleef na moord op Pim Fortuin en Theo van Gogh uit in Nederland: ’Anders dan in VS moeten wij wel samenwerken’

ongeveer 7 uur geleden

Vakbond CNV verlaagt looneisen bij nieuwe cao-onderhandelingen: ’We zien het economische tij kantelen’

De Telegraaf

“Gelukkig geen breuken in de rug, maar het doet wel verdomd veel pijn”: Kopecky komt met update na opgave in Tour de l’Ardèche

ongeveer 13 uur geleden

De Telegraaf

LIVE | Dow Jones sluit met record boven 46.000 punten, Warner Bros stijgt 30 procent op overnamegerucht

ongeveer 14 uur geleden

De Telegraaf

Voetbalsters Ajax verslaan Sturm Graz in kwalificatie Europa Cup, finale Champions League over twee jaar in stadion van Atlético

ongeveer 14 uur geleden

’Beautiful things-zanger Benson Boone is weer vrijgezel’

De Telegraaf

Reacties

Sportnieuws

De club zelf kan er niet veel aan doen: waarom Standard zes (!) van de komende zeven thuismatchen op vrijdag speelt

Bondscoach Moldavië weg na historische vernedering door Erling Haaland: ’Excuses voor de minder prettige emoties’

Prins Harry bezoekt Oekraïne om gewonde veteranen te steunen

A12 bij Veenendaal in beide richtingen afgesloten na ongeval

Kasper Dolberg (27) krijgt Wout Weghorst (33) voorgeschoteld bij Ajax: ’Klaas was ook niet makkelijk’

“Staan enkel open voor een faire deal”: Telenet reageert na positieve gesprekken tussen DAZN en Proximus over Belgisch voetbal op televisie

Daar is de nieuwe doelman van City: Gianluigi Donnarumma traint voor het eerst mee (en maakt meteen kennis met het weer in Manchester)

WK mountainbike 2025 | Zo laat komt Mathieu van der Poel dit weekend in actie in Zwitserse Alpen

Wordt Jesper de Jong de nieuwe lieveling van Davis Cup-publiek? ‘Hij slaat altijd dat extra balletje terug’

Atleten hebben eerste training in stadion achter de rug, zorgen om ‘logistieke uitdagingen’ in Tokio

De nieuwe Kasper Dolberg: minder explosief, maar dodelijker dan ooit

Voormalig Ajax-doelman André Onana naar Turkije, zes nieuwe spelers voor Vitesse

De sprinters lijken nog eens hun kans te mogen gaan, pakt Philipsen z’n derde ritzege?

Feyenoord verdiende in laatste twee jaar meer dan 100 miljoen euro aan vijf zelf opgeleide spelers

Meisje gewond door steekvlam tijdens tanken bij benzinepomp in Echten

Air Force Two brengt Stoffelijk overschot Charlie Kirk naar Arizona

Valentijn Driessen: ’Vitesse kreeg gelijk onder omstandigheden die je eerder verwacht in een bananenrepubliek dan in Nederland’

De buitenlandse sterren bij de WK atletiek: van de overgestapte plaaggeest van Femke Bol tot het Zweedse fenomeen Armand Duplantis

Bondscoach Moldavië stapt op na 11-1-nederlaag tegen Noorwegen van Haaland

Kasper Dolberg klaar voor rentree bij Ajax: ‘Mentaal en tactisch is hij ijzersterk geworden’

NU+ | De haastklus van Vitesse: 'Zelfs receptioniste kreeg spelers aangeboden'

Volle bak in Tokio, atleten hebben eerste training in stadion achter de rug

“Ik ben geen marionet”: Mircea Rednic scherp voor Marc Wilmots in eerste interview na vroeg ontslag bij Standard

Dit verdienen Luke Littler en co: de centen van het darts

“Het doet verdomd veel pijn”: Kopecky komt met update over blessures na opgave in Tour de l’Ardèche

Golf is ’booming’ en hot onder jongeren en bekende Nederlanders: op TikTok vliegen de swings je om de oren

LIVE | Witte Huis uit frustratie over Netanyahu: ’Elke keer als er vooruitgang is, bombardeert hij iemand’

Kasper Dolberg (27) doet belofte aan Ajax-fans: ’Ik voel me fantastisch’

Welke van deze drie stadsautootjes is de beste keus? Houd rekening met deze kosten

Is dit model het nieuwe liefje van US Open-winnaar Carlos Alcaraz? Haar zus laat er alvast weinig twijfel over bestaan

“Het doet verdomt veel pijn”: Kopecky komt met update over blessures na opgave in Tour de l’Ardèche

NU+ | Hoe Vitesse weer een voetbalclub werd: 'We willen niet worden afgeslacht'

Sjinkie Knegt moet aan de bak om vijfde Spelen te halen: 'Het wordt echt lastig'

Vuelta a España | Eindelijk weer kans voor de sprinters, komt er duel tussen Philipsen en Pedersen?

Geweldsescalatie bleef na moord op Pim Fortuin en Theo van Gogh uit in Nederland: ’Anders dan in VS moeten wij wel samenwerken’

Vakbond CNV verlaagt looneisen bij nieuwe cao-onderhandelingen: ’We zien het economische tij kantelen’

Voetbalpodcast | ‘NEC-PSV bepaalt de toon voor september bij de ploeg van Bosz’

Consument houdt hand op de knip: inflatievrees en internationale conflicten drukken de kooplust

Daghoroscoop 12 september - Botsing tussen ego’s kunnen relaties verstoren, Maagd!

Kan Standard na drie nederlagen op rij nog eens oogsten tegen KV Mechelen?

’Dit is ongekend in betaald voetbal’

WK voetbal onverminderd populair: binnen 24 uur meer dan 1,5 miljoen aanmeldingen uit 210 landen voor tickets

Laporte krijgt in tweede instantie toch groen licht van FIFA voor transfer naar Athletic

Onana verlaat Manchester United op huurbasis voor Trabzonspor

Toch nog Belgisch voetbal op tv-zenders? “Gesprekken met Proximus gaan goede richting uit”

“Gelukkig geen breuken in de rug, maar het doet wel verdomd veel pijn”: Kopecky komt met update na opgave in Tour de l’Ardèche

LIVE | Dow Jones sluit met record boven 46.000 punten, Warner Bros stijgt 30 procent op overnamegerucht

Voetbalsters Ajax verslaan Sturm Graz in kwalificatie Europa Cup, finale Champions League over twee jaar in stadion van Atlético

’Beautiful things-zanger Benson Boone is weer vrijgezel’

Manchester United ontevreden, maar: keeper André Onana als held onthaald bij nieuwe club Trabzonspor

Botic van de Zandschulp lonkte al langer naar Raemon Sluiter en grapt: ’Dit weekend gaan we zien hoe eerlijk hij is’

Topaffiche in Ahoy: Harrie Lavreysen treft aartsrivaal Matthew Richardson bij Zesdaagse van Rotterdam

Onana en United voorlopig van elkaar verlost: oud-Ajacied naar Turkije

Ajax Vrouwen stapje dichter bij nieuw Europees toernooi na zege op Sturm Graz

Twee pro-Palestijnse demonstranten gearresteerd tijdens tijdrit Vuelta

Girmay rijdt WK in Rwanda

“Ik leef niet meer met spijt”: Arnaud De Lie, sterker in het hoofd en ook opnieuw in de benen

Podcast In Het Wiel | ‘Almeida pakt tijd, maar is eigenlijk de verliezer van de dag’

TransferTalk | Voormalig Ajax-doelman André Onana naar Turkije, zes nieuwe spelers voor Vitesse

Aandeelhouders van stadion willen fysieke seizoenkaart terug en dreigen Feyenoord met kort geding