1 op de 10 Belgen start de werkdag zonder ontbijt: hoe belangrijk is die eerste maaltijd? “Er is een duidelijke link met overgewicht”

Overgewicht, diabetes type 2, cravings en energiedips: je ontbijt overslaan zou slechte gevolgen hebben voor je lichaam. En toch start ruim één op de tien Belgen de werkdag zonder te eten. Hoe schadelijk is het echt? “Niet alleen wat maar ook wannéér je eet, heeft een impact”, bevestigt diëtist Michaël Sels. Hij vertelt hoe een gezond ontbijt eruitziet en welk ander eetmoment je met een gerust hart kunt skippen.

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Op naar razendspannende slotspeeldag: Club Brugge geeft niet op na statement Union en overklast op zijn beurt Anderlecht (1-3)

13 minuten geleden

Nilsson dicht bij 1-4, maar Augustinsson blokt in extremis nog af

ongeveer 1 uur geleden

Tine groeit net als 1 op de 100 kinderen op met een vader die niet haar biologische papa is: “Mijn mama wou haar geheim meenemen in het graf”

1 dag geleden

“Trump-administratie werkt aan plan om 1 miljoen Palestijnen naar Libië te verplaatsen”

1 dag geleden

18 jaar en in de Formule 1: Kimi Antonelli nodigt z’n hele klas uit voor onvergetelijke dag

2 dagen geleden

Live voetbal | FC Den Bosch verdedigt bij SC Cambuur 1-0-voorsprong in play-offs

2 dagen geleden

België steunt Oekraïne met 1 miljard euro: twee derde daarvan vloeit terug naar eigen defensiebedrijven

2 dagen geleden

België steunt Oekraïne met 1 miljard euro: defensiebedrijven moeten 645 miljoen realiseren tegen 2025

2 dagen geleden

Wegovy, de sterkere versie van Ozempic, vanaf 1 juli te koop: alles wat u moet weten voor u begint te spuiten

2 dagen geleden

‘Koop nu, betaal later’: de verleiding is groot, maar bijna 1 op 3 jonge gebruikers krijgt incassobureau op bezoek

2 dagen geleden

Waarom “gratis” uitstel van betaling zo gevaarlijk is: bijna 1 op 3 jonge gebruikers ‘buy now, pay later’ krijgt met incassobureau te maken

2 dagen geleden

FIFA streeft naar opbrengst van 1 miljard uit WK vrouwenvoetbal: ’Zij zijn van cruciaal belang’

4 dagen geleden

Grieks eiland Kasos opgeschrikt door aardbeving met kracht van 6,1

4 dagen geleden

PostNL verhoogt postzegelprijs naar 1,31 euro: sterkste stijging sinds 2014

5 dagen geleden

Postzegelprijs gaat weer omhoog: vanaf juli betaal je 1,31 euro

5 dagen geleden

Wereldnieuws

Het Laatste Nieuws

Na jaren debat: Frankrijk legaliseert hulp bij zelfdoding voor ondraaglijk lijdende patiënten

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Op naar razendspannende slotspeeldag: Club Brugge geeft niet op na statement Union en overklast op zijn beurt Anderlecht (1-3)

Nilsson dicht bij 1-4, maar Augustinsson blokt in extremis nog af

Tine groeit net als 1 op de 100 kinderen op met een vader die niet haar biologische papa is: “Mijn mama wou haar geheim meenemen in het graf”

“Trump-administratie werkt aan plan om 1 miljoen Palestijnen naar Libië te verplaatsen”

18 jaar en in de Formule 1: Kimi Antonelli nodigt z’n hele klas uit voor onvergetelijke dag

Live voetbal | FC Den Bosch verdedigt bij SC Cambuur 1-0-voorsprong in play-offs

België steunt Oekraïne met 1 miljard euro: twee derde daarvan vloeit terug naar eigen defensiebedrijven

België steunt Oekraïne met 1 miljard euro: defensiebedrijven moeten 645 miljoen realiseren tegen 2025

Wegovy, de sterkere versie van Ozempic, vanaf 1 juli te koop: alles wat u moet weten voor u begint te spuiten

‘Koop nu, betaal later’: de verleiding is groot, maar bijna 1 op 3 jonge gebruikers krijgt incassobureau op bezoek

Waarom “gratis” uitstel van betaling zo gevaarlijk is: bijna 1 op 3 jonge gebruikers ‘buy now, pay later’ krijgt met incassobureau te maken

Bonusberg bij Air France KLM: Ben Smith pakt €1,5 miljoen aan bonus

Belgen hebben recordaantal van 1,03 miljoen termijnrekeningen

Witte Huis: 1,2 biljoen dollar aan deals met Qatar

Bekende Formule 1-coureur viert opnieuw feestje met Martin Garrix

FIA past veelbesproken straffen voor vloeken aan na controverse in Formule 1

FIFA streeft naar opbrengst van 1 miljard uit WK vrouwenvoetbal: ’Zij zijn van cruciaal belang’

Grieks eiland Kasos opgeschrikt door aardbeving met kracht van 6,1

PostNL verhoogt postzegelprijs naar 1,31 euro: sterkste stijging sinds 2014

Postzegelprijs gaat weer omhoog: vanaf juli betaal je 1,31 euro

Wereldnieuws

Na jaren debat: Frankrijk legaliseert hulp bij zelfdoding voor ondraaglijk lijdende patiënten

Overzicht | Onderhandelingen tussen Israël en Hamas, vele doden gemeld in Gaza

Minibus met 20 Nederlandse toeristen omgeslagen in Turkije, inzittenden moeten worden bevrijd

Politie waakzaam rond Lotto Park, maar (voorlopig) geen Brugse hooligans onderschept

Red Sebastian eindigde voorlaatste in de eerste halve finale, maar zat wél in publiek om finalisten aan te moedigen

Zes vluchters met Belgen De Bondt, Fretin en Hermans vormen vlucht van de dag - Van Aert mist de slag, slaat hij wél toe op de gravelstroken?

Van puimsteen tot peelingsokken: wat helpt echt tegen eelt? Podoloog neemt 10 middeltjes onder de loep

“Céline Dion moet gelachen hebben”: de grappigste memes na het Songfestival van 2025

Piet Huysentruyt beantwoordt 18 lezersvragen over vol-au-vent: “Als je dit fout doet, wordt de kip te taai”

Het allerlaatste feestje in Club Versuz in Hasselt, onze reporter was erbij: “Het vuur is hier sterker dan op andere plekken”

0-1! Vermant rondt prima voorbereidend werk van Vanaken en Tzolis af

Anderlecht opnieuw opgeschrikt door nachtelijke schietpartij: één persoon gewond

KIJK. Jera Redant (18) verkozen tot Miss Exclusive 2025

Max Verstappen kan ‘goedkoper’ vloeken in Italië, straffen en boetes aangepast

Twaalfde plek krijgt Nederlandse Claude niet klein: “Ik baalde even van mezelf, maar ik heb enorm genoten”

“Als hij koning wordt zal William hem compleet afsnijden”: waarom prins Harry niet moet hopen op een verzoening

KIJK. Champagne, taart, banners: Anderlecht-fans steken de draak met voorzitter Vandenhaute op zijn ‘afscheidsdrink’

KIJK. 500 ronkende motors in Gent voor goede doel: “Rode lichten en flitspalen? Die tellen vandaag even niet”

Rovanperä nadert op leider Ogier, Neuville is vierde

Tienduizenden mensen protesteren op Malieveld tegen kabinetsbeleid over Israël

Live Giro | Bekijk hier de actuele koerssituatie van de graveletappe

De broeikas | Geld toe bij mijn zonnebrood: dat smaakt naar meer

Live Eredivisie | Kampioensschaal arriveert op Het Kasteel, replica bij Ajax

Vollering soleert op imposante wijze naar ritzege en eindwinst in Baskenland

Wesley Sneijder heeft een nieuwe relatie: 'Hou van jou'

Amber alert voor vermissing van twee kinderen in omgeving Gronings dorp Beerta

PSV met verwachte elf op jacht naar titel, Farioli gooit het wéér om bij Ajax

Van de hoofdredactie | We doen onderzoek, maar kunnen dat niet altijd alleen

Het bitcoinproject van de Salvadoraanse president Bukele is alleen nog aantrekkelijk voor rijke Amerikanen

Vergrijzing in de abdij leidt mogelijk tot einde trappistenbierbrouwerij

Gerard Soeteman was de scenarioschrijver van indrukwekkende films over het machtelozen streven van ‘kleine mensen’

Het wonder van de Duitse beurs: groeikampioen in stagnerende economie

LIVE Giro: Taco van der Hoorn sluit aan bij leiders in mini-versie Strade Bianche, zieke Koen Bouwman geeft op

Demi Vollering koningin in Spanje: na Vuelta ook Ronde van het Baskenland voor Nederlandse

Al tienduizenden mensen op Malieveld voor Gaza-protest

Paus Leo XIV zichtbaar geëmotioneerd tijdens inauguratie

Pro-Palestijnse demonstranten verstoren lezing vredesactivist

Transferzomer 2025: Aan Lille verhuurde Akpom terug naar Ajax, Di María volgend seizoen niet meer bij Benfica

Paus Leo XIV zichtbaar geraakt tijdens inauguratie, felicitaties van Schoof en koningin Máxima

Aftellen naar zinderende ontknoping in Eredivisie

Amber Alert voor Jeffrey (10) en Emma (8) uit Beerta, politie zoekt auto

Vulkaan op Indonesisch eiland Flores opnieuw uitgebarsten

Londen wil weer relatie met Brussel, maar reset gaat niet zonder drama

NMBS heeft alternatieve treindienst klaar voor nationale staking dinsdag: drie op vijf IC-treinen rijden

“Valpartijen, lekke banden... Er gaan vandaag allerlei zaken gebeuren”: Pidcock verwacht averij op de Toscaanse grindwegen

Minstens 17 doden bij gebouwbrand in India

Mentale spelletjes, knokpartijen en een verbod op peper: en toch gaat iedereen bij Patro door het vuur voor omstreden coach Stijn Stijnen

Basisplaats voor Jan Vertonghen bij laatste thuiswedstrijd voor Anderlecht, Club rekent opnieuw op Jackers en Vetlesen

KIJK. Trump deelt bizar filmpje dat hem toont als rockster in bomvol stadion

“Je verdiende dat niet!”: Pep Guardiola sneert naar Palace-doelman en weigert handdruk na omstreden fase waarin keeper aan rood ontsnapte

KIJK. Britse actiegroep verstoorde optreden Israël tijdens Songfestival met verf en ‘Free Palestine’

“De allerbeste truc om je kip sappig te houden”: Piet Huysentruyt beantwoordt jouw vragen over vol-au-vent

Claude kreeg meeste punten van kijkers uit Griekenland en IJsland

Nieuwe radar en koepel geplaatst op verkeerstoren Schiphol

Koeman prijst fanatisme Weghorst: 'Vond het eerst ook wat overdreven'

Wesley Sneijder heeft relatie met Romy Lukassen: 'Hou van jou'

Lees hier terug hoe de inauguratie van paus Leo XIV verliep