cupure logo
vanmeteenvoorhetbijzijnnietuittegen

Hoe ongezond is het om je ontbijt over te slaan? Diëtist legt uit: “Dit kaapt je metabolisme”

Hoe ongezond is het om je ontbijt over te slaan? Diëtist legt uit: “Dit kaapt je metabolisme”
Overgewicht, diabetes type 2, cravings en energiedips: je ontbijt overslaan zou slechte gevolgen hebben voor je lichaam. En toch start ruim één op de tien Belgen de werkdag zonder te eten. Hoe schadelijk is het echt? “Niet alleen wat maar ook wannéér je eet, heeft een impact”, bevestigt diëtist Michaël Sels. Hij vertelt hoe een gezond ontbijt eruitziet en welk ander eetmoment je met een gerust hart kunt skippen.

Reacties

Wereldnieuws

Na jaren debat: Frankrijk legaliseert hulp bij zelfdoding voor ondraaglijk lijdende patiënten
Het Laatste Nieuws

Na jaren debat: Frankrijk legaliseert hulp bij zelfdoding voor ondraaglijk lijdende patiënten

ongeveer 1 uur geleden
Overzicht | Onderhandelingen tussen Israël en Hamas, vele doden gemeld in Gaza
Nu.nl

Overzicht | Onderhandelingen tussen Israël en Hamas, vele doden gemeld in Gaza

ongeveer 3 uur geleden
Minibus met 20 Nederlandse toeristen omgeslagen in Turkije, inzittenden moeten worden bevrijd
De Telegraaf

Minibus met 20 Nederlandse toeristen omgeslagen in Turkije, inzittenden moeten worden bevrijd

ongeveer 3 uur geleden
Politie waakzaam rond Lotto Park, maar (voorlopig) geen Brugse hooligans onderschept
Het Laatste Nieuws

Politie waakzaam rond Lotto Park, maar (voorlopig) geen Brugse hooligans onderschept

ongeveer 3 uur geleden
Red Sebastian eindigde voorlaatste in de eerste halve finale, maar zat wél in publiek om finalisten aan te moedigen
Het Laatste Nieuws

Red Sebastian eindigde voorlaatste in de eerste halve finale, maar zat wél in publiek om finalisten aan te moedigen

ongeveer 3 uur geleden
Zes vluchters met Belgen De Bondt, Fretin en Hermans vormen vlucht van de dag - Van Aert mist de slag, slaat hij wél toe op de gravelstroken?
Het Laatste Nieuws

Zes vluchters met Belgen De Bondt, Fretin en Hermans vormen vlucht van de dag - Van Aert mist de slag, slaat hij wél toe op de gravelstroken?

ongeveer 3 uur geleden
Van puimsteen tot peelingsokken: wat helpt echt tegen eelt? Podoloog neemt 10 middeltjes onder de loep
Het Laatste Nieuws

Van puimsteen tot peelingsokken: wat helpt echt tegen eelt? Podoloog neemt 10 middeltjes onder de loep

ongeveer 3 uur geleden
“Céline Dion moet gelachen hebben”: de grappigste memes na het Songfestival van 2025
Het Laatste Nieuws

“Céline Dion moet gelachen hebben”: de grappigste memes na het Songfestival van 2025

ongeveer 3 uur geleden
Piet Huysentruyt beantwoordt 18 lezersvragen over vol-au-vent: “Als je dit fout doet, wordt de kip te taai”
Het Laatste Nieuws

Piet Huysentruyt beantwoordt 18 lezersvragen over vol-au-vent: “Als je dit fout doet, wordt de kip te taai”

ongeveer 3 uur geleden
Het allerlaatste feestje in Club Versuz in Hasselt, onze reporter was erbij: “Het vuur is hier sterker dan op andere plekken”
Het Laatste Nieuws

Het allerlaatste feestje in Club Versuz in Hasselt, onze reporter was erbij: “Het vuur is hier sterker dan op andere plekken”

ongeveer 3 uur geleden
0-1! Vermant rondt prima voorbereidend werk van Vanaken en Tzolis af
Het Laatste Nieuws

0-1! Vermant rondt prima voorbereidend werk van Vanaken en Tzolis af

ongeveer 3 uur geleden
Anderlecht opnieuw opgeschrikt door nachtelijke schietpartij: één persoon gewond
Het Laatste Nieuws

Anderlecht opnieuw opgeschrikt door nachtelijke schietpartij: één persoon gewond

ongeveer 3 uur geleden
KIJK. Jera Redant (18) verkozen tot Miss Exclusive 2025
Het Laatste Nieuws

KIJK. Jera Redant (18) verkozen tot Miss Exclusive 2025

ongeveer 3 uur geleden
Max Verstappen kan ‘goedkoper’ vloeken in Italië, straffen en boetes aangepast
Het Laatste Nieuws

Max Verstappen kan ‘goedkoper’ vloeken in Italië, straffen en boetes aangepast

ongeveer 3 uur geleden
Twaalfde plek krijgt Nederlandse Claude niet klein: “Ik baalde even van mezelf, maar ik heb enorm genoten”
Het Laatste Nieuws

Twaalfde plek krijgt Nederlandse Claude niet klein: “Ik baalde even van mezelf, maar ik heb enorm genoten”

ongeveer 3 uur geleden
“Als hij koning wordt zal William hem compleet afsnijden”: waarom prins Harry niet moet hopen op een verzoening
Het Laatste Nieuws

“Als hij koning wordt zal William hem compleet afsnijden”: waarom prins Harry niet moet hopen op een verzoening

ongeveer 3 uur geleden
KIJK. Champagne, taart, banners: Anderlecht-fans steken de draak met voorzitter Vandenhaute op zijn ‘afscheidsdrink’
Het Laatste Nieuws

KIJK. Champagne, taart, banners: Anderlecht-fans steken de draak met voorzitter Vandenhaute op zijn ‘afscheidsdrink’

ongeveer 3 uur geleden
KIJK. 500 ronkende motors in Gent voor goede doel: “Rode lichten en flitspalen? Die tellen vandaag even niet”
Het Laatste Nieuws

KIJK. 500 ronkende motors in Gent voor goede doel: “Rode lichten en flitspalen? Die tellen vandaag even niet”

ongeveer 3 uur geleden
Rovanperä nadert op leider Ogier, Neuville is vierde
Het Laatste Nieuws

Rovanperä nadert op leider Ogier, Neuville is vierde

ongeveer 3 uur geleden
Tienduizenden mensen protesteren op Malieveld tegen kabinetsbeleid over Israël
Nu.nl

Tienduizenden mensen protesteren op Malieveld tegen kabinetsbeleid over Israël

ongeveer 3 uur geleden
Live Giro | Bekijk hier de actuele koerssituatie van de graveletappe
Nu.nl

Live Giro | Bekijk hier de actuele koerssituatie van de graveletappe

ongeveer 3 uur geleden
De broeikas | Geld toe bij mijn zonnebrood: dat smaakt naar meer
Nu.nl

De broeikas | Geld toe bij mijn zonnebrood: dat smaakt naar meer

ongeveer 3 uur geleden
Live Eredivisie | Kampioensschaal arriveert op Het Kasteel, replica bij Ajax
Nu.nl

Live Eredivisie | Kampioensschaal arriveert op Het Kasteel, replica bij Ajax

ongeveer 3 uur geleden
Vollering soleert op imposante wijze naar ritzege en eindwinst in Baskenland
Nu.nl

Vollering soleert op imposante wijze naar ritzege en eindwinst in Baskenland

ongeveer 3 uur geleden
Wesley Sneijder heeft een nieuwe relatie: 'Hou van jou'
Nu.nl

Wesley Sneijder heeft een nieuwe relatie: 'Hou van jou'

ongeveer 3 uur geleden
Amber alert voor vermissing van twee kinderen in omgeving Gronings dorp Beerta
Nu.nl

Amber alert voor vermissing van twee kinderen in omgeving Gronings dorp Beerta

ongeveer 3 uur geleden
PSV met verwachte elf op jacht naar titel, Farioli gooit het wéér om bij Ajax
Nu.nl

PSV met verwachte elf op jacht naar titel, Farioli gooit het wéér om bij Ajax

ongeveer 3 uur geleden
Van de hoofdredactie | We doen onderzoek, maar kunnen dat niet altijd alleen
Nu.nl

Van de hoofdredactie | We doen onderzoek, maar kunnen dat niet altijd alleen

ongeveer 3 uur geleden
Het bitcoinproject van de Salvadoraanse president Bukele is alleen nog aantrekkelijk voor rijke Amerikanen
NRC Handelsblad

Het bitcoinproject van de Salvadoraanse president Bukele is alleen nog aantrekkelijk voor rijke Amerikanen

ongeveer 3 uur geleden
Vergrijzing in de abdij leidt mogelijk tot einde trappistenbierbrouwerij
NRC Handelsblad

Vergrijzing in de abdij leidt mogelijk tot einde trappistenbierbrouwerij

ongeveer 3 uur geleden
Gerard Soeteman was de scenarioschrijver van indrukwekkende films over het machtelozen streven van ‘kleine mensen’
NRC Handelsblad

Gerard Soeteman was de scenarioschrijver van indrukwekkende films over het machtelozen streven van ‘kleine mensen’

ongeveer 3 uur geleden
Het wonder van de Duitse beurs: groeikampioen in stagnerende economie
De Telegraaf

Het wonder van de Duitse beurs: groeikampioen in stagnerende economie

ongeveer 3 uur geleden
LIVE Giro: Taco van der Hoorn sluit aan bij leiders in mini-versie Strade Bianche, zieke Koen Bouwman geeft op
De Telegraaf

LIVE Giro: Taco van der Hoorn sluit aan bij leiders in mini-versie Strade Bianche, zieke Koen Bouwman geeft op

ongeveer 3 uur geleden
Demi Vollering koningin in Spanje: na Vuelta ook Ronde van het Baskenland voor Nederlandse
De Telegraaf

Demi Vollering koningin in Spanje: na Vuelta ook Ronde van het Baskenland voor Nederlandse

ongeveer 3 uur geleden
Al tienduizenden mensen op Malieveld voor Gaza-protest
De Telegraaf

Al tienduizenden mensen op Malieveld voor Gaza-protest

ongeveer 3 uur geleden
Paus Leo XIV zichtbaar geëmotioneerd tijdens inauguratie
De Telegraaf

Paus Leo XIV zichtbaar geëmotioneerd tijdens inauguratie

ongeveer 3 uur geleden
Pro-Palestijnse demonstranten verstoren lezing vredesactivist
De Telegraaf

Pro-Palestijnse demonstranten verstoren lezing vredesactivist

ongeveer 3 uur geleden
Transferzomer 2025: Aan Lille verhuurde Akpom terug naar Ajax, Di María volgend seizoen niet meer bij Benfica
De Telegraaf

Transferzomer 2025: Aan Lille verhuurde Akpom terug naar Ajax, Di María volgend seizoen niet meer bij Benfica

ongeveer 3 uur geleden
Paus Leo XIV zichtbaar geraakt tijdens inauguratie, felicitaties van Schoof en koningin Máxima
De Telegraaf

Paus Leo XIV zichtbaar geraakt tijdens inauguratie, felicitaties van Schoof en koningin Máxima

ongeveer 3 uur geleden
Aftellen naar zinderende ontknoping in Eredivisie
De Telegraaf

Aftellen naar zinderende ontknoping in Eredivisie

ongeveer 3 uur geleden
Amber Alert voor Jeffrey (10) en Emma (8) uit Beerta, politie zoekt auto
De Telegraaf

Amber Alert voor Jeffrey (10) en Emma (8) uit Beerta, politie zoekt auto

ongeveer 3 uur geleden
Vulkaan op Indonesisch eiland Flores opnieuw uitgebarsten
Het Laatste Nieuws

Vulkaan op Indonesisch eiland Flores opnieuw uitgebarsten

ongeveer 4 uur geleden
Londen wil weer relatie met Brussel, maar reset gaat niet zonder drama
De Volkskrant

Londen wil weer relatie met Brussel, maar reset gaat niet zonder drama

ongeveer 4 uur geleden
NMBS heeft alternatieve treindienst klaar voor nationale staking dinsdag: drie op vijf IC-treinen rijden
Het Laatste Nieuws

NMBS heeft alternatieve treindienst klaar voor nationale staking dinsdag: drie op vijf IC-treinen rijden

ongeveer 4 uur geleden
“Valpartijen, lekke banden... Er gaan vandaag allerlei zaken gebeuren”: Pidcock verwacht averij op de Toscaanse grindwegen
Het Laatste Nieuws

“Valpartijen, lekke banden... Er gaan vandaag allerlei zaken gebeuren”: Pidcock verwacht averij op de Toscaanse grindwegen

ongeveer 4 uur geleden
Minstens 17 doden bij gebouwbrand in India
Het Laatste Nieuws

Minstens 17 doden bij gebouwbrand in India

ongeveer 4 uur geleden
Mentale spelletjes, knokpartijen en een verbod op peper: en toch gaat iedereen bij Patro door het vuur voor omstreden coach Stijn Stijnen
Het Laatste Nieuws

Mentale spelletjes, knokpartijen en een verbod op peper: en toch gaat iedereen bij Patro door het vuur voor omstreden coach Stijn Stijnen

ongeveer 4 uur geleden
Basisplaats voor Jan Vertonghen bij laatste thuiswedstrijd voor Anderlecht, Club rekent opnieuw op Jackers en Vetlesen
Het Laatste Nieuws

Basisplaats voor Jan Vertonghen bij laatste thuiswedstrijd voor Anderlecht, Club rekent opnieuw op Jackers en Vetlesen

ongeveer 4 uur geleden
KIJK. Trump deelt bizar filmpje dat hem toont als rockster in bomvol stadion
Het Laatste Nieuws

KIJK. Trump deelt bizar filmpje dat hem toont als rockster in bomvol stadion

ongeveer 4 uur geleden
“Je verdiende dat niet!”: Pep Guardiola sneert naar Palace-doelman en weigert handdruk na omstreden fase waarin keeper aan rood ontsnapte
Het Laatste Nieuws

“Je verdiende dat niet!”: Pep Guardiola sneert naar Palace-doelman en weigert handdruk na omstreden fase waarin keeper aan rood ontsnapte

ongeveer 4 uur geleden
KIJK. Britse actiegroep verstoorde optreden Israël tijdens Songfestival met verf en ‘Free Palestine’
Het Laatste Nieuws

KIJK. Britse actiegroep verstoorde optreden Israël tijdens Songfestival met verf en ‘Free Palestine’

ongeveer 4 uur geleden
“De allerbeste truc om je kip sappig te houden”: Piet Huysentruyt beantwoordt jouw vragen over vol-au-vent
Het Laatste Nieuws

“De allerbeste truc om je kip sappig te houden”: Piet Huysentruyt beantwoordt jouw vragen over vol-au-vent

ongeveer 4 uur geleden
Claude kreeg meeste punten van kijkers uit Griekenland en IJsland
Nu.nl

Claude kreeg meeste punten van kijkers uit Griekenland en IJsland

ongeveer 4 uur geleden
Nieuwe radar en koepel geplaatst op verkeerstoren Schiphol
Nu.nl

Nieuwe radar en koepel geplaatst op verkeerstoren Schiphol

ongeveer 4 uur geleden
Koeman prijst fanatisme Weghorst: 'Vond het eerst ook wat overdreven'
Nu.nl

Koeman prijst fanatisme Weghorst: 'Vond het eerst ook wat overdreven'

ongeveer 4 uur geleden
Wesley Sneijder heeft relatie met Romy Lukassen: 'Hou van jou'
Nu.nl

Wesley Sneijder heeft relatie met Romy Lukassen: 'Hou van jou'

ongeveer 4 uur geleden
Lees hier terug hoe de inauguratie van paus Leo XIV verliep
Nu.nl

Lees hier terug hoe de inauguratie van paus Leo XIV verliep

ongeveer 4 uur geleden
Paus Leo XIV ingehuldigd: 'Moeten uitdagingen van onze tijd aangaan'
Nu.nl

Paus Leo XIV ingehuldigd: 'Moeten uitdagingen van onze tijd aangaan'

ongeveer 4 uur geleden
Elton John fel op kabinet: ‘Uitblijven AI-regels is een misdaad tegen artiesten’
NRC Handelsblad

Elton John fel op kabinet: ‘Uitblijven AI-regels is een misdaad tegen artiesten’

ongeveer 4 uur geleden
PSV-fan over mogelijke landstitel: ‘Hoop dat Ajax verliest’
De Telegraaf

PSV-fan over mogelijke landstitel: ‘Hoop dat Ajax verliest’

ongeveer 4 uur geleden