cupure logo
vanmetvoorheteentrumpbijnietpoetinnaar

“Magnesium kan effectief vermoeidheid verminderen”: maar is het echt nodig om het supplement te nemen?

Het gebruik van magnesiumsupplementen wordt online overal aangeprezen als dé oplossing voor slaapproblemen, spierpijn, constipatie, stress, migraine en tal van andere ongemakken of kwaaltjes. Maar zijn magnesiumsupplementen echt zo’n wondermiddel? Farmacoloog Geert Vergote legt uit welke claims we met een korreltje zout moeten nemen. “Magnesium is betrokken bij meer dan 600 processen in ons lichaam.”

Reacties

Wereldnieuws

NU+ | Ons hier drukmaken om plastic? 'Komen in aanraking met chemicaliën'
Nu.nl

NU+ | Ons hier drukmaken om plastic? 'Komen in aanraking met chemicaliën'

ongeveer 1 uur geleden
Mensen met analoge energiemeter kunnen volgend jaar boete krijgen
Nu.nl

Mensen met analoge energiemeter kunnen volgend jaar boete krijgen

ongeveer 1 uur geleden
NU+ | Klotsende dixies en lange doucherijen: hoe hou je jezelf fris op een festival?
Nu.nl

NU+ | Klotsende dixies en lange doucherijen: hoe hou je jezelf fris op een festival?

ongeveer 1 uur geleden
O'Sullivan verzorgt kunststukje in snooker met twee maximumbreaks op één dag
Nu.nl

O'Sullivan verzorgt kunststukje in snooker met twee maximumbreaks op één dag

ongeveer 1 uur geleden
NU+ | Spits zonder contract tegen Feyenoord: 'Betaal gelukkig geen contributie'
Nu.nl

NU+ | Spits zonder contract tegen Feyenoord: 'Betaal gelukkig geen contributie'

ongeveer 1 uur geleden
Slot boos over racisme op Anfield: 'Dag had in teken van Diogo moeten staan'
Nu.nl

Slot boos over racisme op Anfield: 'Dag had in teken van Diogo moeten staan'

ongeveer 1 uur geleden
Philippe (64) over de verwoestende gevolgen van listeria: “Ik hoor stemmen, mijn lichaam is kapot en mijn persoonlijkheid compleet veranderd”
Het Laatste Nieuws

Philippe (64) over de verwoestende gevolgen van listeria: “Ik hoor stemmen, mijn lichaam is kapot en mijn persoonlijkheid compleet veranderd”

ongeveer 1 uur geleden
KIJK. Suzan showt steeds boller wordende buik op dag twee op Rijvers, Bjorn (34) vraagt vriendin Evelien (31) ten huwelijk tijdens optreden
Het Laatste Nieuws

KIJK. Suzan showt steeds boller wordende buik op dag twee op Rijvers, Bjorn (34) vraagt vriendin Evelien (31) ten huwelijk tijdens optreden

ongeveer 1 uur geleden
Gordon staat stil bij 20 jaar Joling & Gordon over de vloer: ’De chemie was uniek’
De Telegraaf

Gordon staat stil bij 20 jaar Joling & Gordon over de vloer: ’De chemie was uniek’

ongeveer 2 uur geleden
Theo Gommer: Demotie, ouderenbeleid & pensioen
De Telegraaf

Theo Gommer: Demotie, ouderenbeleid & pensioen

ongeveer 2 uur geleden
Zanger Sean Kingston veroordeeld tot 3,5 jaar cel voor fraude
De Telegraaf

Zanger Sean Kingston veroordeeld tot 3,5 jaar cel voor fraude

ongeveer 2 uur geleden
Ombudsman: Waarom controleer jij mij?
De Telegraaf

Ombudsman: Waarom controleer jij mij?

ongeveer 2 uur geleden
Racistisch incident tijdens Liverpool - Bournemouth, man (47) in rolstoel misdraagt zich aan de zijlijn: ’Wanneer houdt dit op?’
De Telegraaf

Racistisch incident tijdens Liverpool - Bournemouth, man (47) in rolstoel misdraagt zich aan de zijlijn: ’Wanneer houdt dit op?’

ongeveer 2 uur geleden
Drie aanhoudingen om schietincident in Rotterdam
De Telegraaf

Drie aanhoudingen om schietincident in Rotterdam

ongeveer 2 uur geleden
Arne Slot verontwaardigd en Bournemouth ziedend na racistisch incident bij Liverpool: ’Ik zou hebben gereageerd’
De Telegraaf

Arne Slot verontwaardigd en Bournemouth ziedend na racistisch incident bij Liverpool: ’Ik zou hebben gereageerd’

ongeveer 2 uur geleden
Horroricoon maakt succesvol tv-debuut: angstaanjagender dan ooit
De Telegraaf

Horroricoon maakt succesvol tv-debuut: angstaanjagender dan ooit

ongeveer 2 uur geleden
Pijnlijke uitglijder brugspringer: 'Kwam op m'n gezicht'
De Telegraaf

Pijnlijke uitglijder brugspringer: 'Kwam op m'n gezicht'

ongeveer 2 uur geleden
Handelen in aandelen kan met digitale versies non-stop, maar er zijn ook zorgen: ’Dit is met een papieren bootje de Niagara-watervallen afvaren’
De Telegraaf

Handelen in aandelen kan met digitale versies non-stop, maar er zijn ook zorgen: ’Dit is met een papieren bootje de Niagara-watervallen afvaren’

ongeveer 2 uur geleden
Zo verliep de top tussen Trump en Poetin in Alaska
De Telegraaf

Zo verliep de top tussen Trump en Poetin in Alaska

ongeveer 2 uur geleden
EOD naar ’combinatie vuurwerk en vloeistof’ bij winkel in Breda
De Telegraaf

EOD naar ’combinatie vuurwerk en vloeistof’ bij winkel in Breda

ongeveer 2 uur geleden
Sparta haalt Mitchell Van Bergen (25), FC Twente aast op nieuwe rechtsbuiten
De Telegraaf

Sparta haalt Mitchell Van Bergen (25), FC Twente aast op nieuwe rechtsbuiten

ongeveer 2 uur geleden
Topwielrenster Sarah Gigante (24) breekt been bij trainingsongeval: ’Enorme teleurstelling’
De Telegraaf

Topwielrenster Sarah Gigante (24) breekt been bij trainingsongeval: ’Enorme teleurstelling’

ongeveer 2 uur geleden
Live | Trump wil ontmoeting met Zelensky én Poetin maandag bespreken
Nu.nl

Live | Trump wil ontmoeting met Zelensky én Poetin maandag bespreken

ongeveer 2 uur geleden
NU+ | Wat als we niets doen tegen plastic? 'Gezondheidsschade telt op'
Nu.nl

NU+ | Wat als we niets doen tegen plastic? 'Gezondheidsschade telt op'

ongeveer 2 uur geleden
Oproep | Wat wil jij weten over het overleg tussen Trump en Poetin? (gesloten)
Nu.nl

Oproep | Wat wil jij weten over het overleg tussen Trump en Poetin? (gesloten)

ongeveer 2 uur geleden
Het nieuwe zwembad wordt verwarmd door het voetbalveld
NRC Handelsblad

Het nieuwe zwembad wordt verwarmd door het voetbalveld

ongeveer 2 uur geleden
Zelensky maandag naar Washington voor gesprek met Trump over “staken van het moorden en het beëindigen van de oorlog”
Het Laatste Nieuws

Zelensky maandag naar Washington voor gesprek met Trump over “staken van het moorden en het beëindigen van de oorlog”

ongeveer 2 uur geleden
Een vernederende zomer voor Europa, met Alaska als voorlopig slotstuk
De Volkskrant

Een vernederende zomer voor Europa, met Alaska als voorlopig slotstuk

ongeveer 2 uur geleden
Waarom doen AI-bedrijven miljarden­boden voor webbrowser Google Chrome?
De Volkskrant

Waarom doen AI-bedrijven miljarden­boden voor webbrowser Google Chrome?

ongeveer 2 uur geleden
Steeds meer mensen nemen magnesium tegen slaapproblemen, stress en spierpijn: werkt het echt?
Het Laatste Nieuws

Steeds meer mensen nemen magnesium tegen slaapproblemen, stress en spierpijn: werkt het echt?

ongeveer 2 uur geleden
Philippe (64) over de hel na listeria: “Vroeger praatte ik met iedereen, nu kan ik zelfs mijn kleinkinderen niet verdragen”
Het Laatste Nieuws

Philippe (64) over de hel na listeria: “Vroeger praatte ik met iedereen, nu kan ik zelfs mijn kleinkinderen niet verdragen”

ongeveer 2 uur geleden
Geen stunt voor Mike De Decker: ‘The Real Deal’ moet opnieuw meerdere erkennen in Luke Littler in kwartfinales New Zealand Darts Masters
Het Laatste Nieuws

Geen stunt voor Mike De Decker: ‘The Real Deal’ moet opnieuw meerdere erkennen in Luke Littler in kwartfinales New Zealand Darts Masters

ongeveer 2 uur geleden
Willy Sommers blikt terug op z’n legendarische Pukkelpop-optreden: “Ik heb die nacht geen oog dichtgedaan. Zo zenuwachtig was ik”
Het Laatste Nieuws

Willy Sommers blikt terug op z’n legendarische Pukkelpop-optreden: “Ik heb die nacht geen oog dichtgedaan. Zo zenuwachtig was ik”

ongeveer 2 uur geleden
🎧Het geheim achter onafscheidelijk koppel Sam Gooris & Kelly Pfaff: “De laatste keer dat ik alleen geslapen heb? Dat kan ik me eerlijk gezegd niet herinneren”
Het Laatste Nieuws

🎧Het geheim achter onafscheidelijk koppel Sam Gooris & Kelly Pfaff: “De laatste keer dat ik alleen geslapen heb? Dat kan ik me eerlijk gezegd niet herinneren”

ongeveer 2 uur geleden
Auto belandt op dak in Zandvoorde: man (39) zit meer dan uur vast in voertuig en blijkt onder invloed
Het Laatste Nieuws

Auto belandt op dak in Zandvoorde: man (39) zit meer dan uur vast in voertuig en blijkt onder invloed

ongeveer 2 uur geleden
Liverpool-fan in rolstoel uit stadion gezet nadat hij Ghanese Bournemouth-speler huid volscheldt, maar diens wraak kan tellen
Het Laatste Nieuws

Liverpool-fan in rolstoel uit stadion gezet nadat hij Ghanese Bournemouth-speler huid volscheldt, maar diens wraak kan tellen

ongeveer 2 uur geleden
Lichaam aangetroffen in bosje naast maïsveld in Hoogstraten: onderzoek gestart naar moord
Het Laatste Nieuws

Lichaam aangetroffen in bosje naast maïsveld in Hoogstraten: onderzoek gestart naar moord

ongeveer 2 uur geleden
Wat vraagt u zich af over het overleg tussen Trump en Poetin? Stuur hier uw vragen door
Het Laatste Nieuws

Wat vraagt u zich af over het overleg tussen Trump en Poetin? Stuur hier uw vragen door

ongeveer 2 uur geleden
Russische media positief na topoverleg: “Rode loper uitgerold voor president Poetin”
Het Laatste Nieuws

Russische media positief na topoverleg: “Rode loper uitgerold voor president Poetin”

ongeveer 2 uur geleden
Gentse OCMW-diensten blijven tot maandagmiddag gesloten na tragische moord
Het Laatste Nieuws

Gentse OCMW-diensten blijven tot maandagmiddag gesloten na tragische moord

ongeveer 2 uur geleden
Pas op voor nep-Labubu’s. Expert: “Illegaal én met risico’s voor de gezondheid”
Het Laatste Nieuws

Pas op voor nep-Labubu’s. Expert: “Illegaal én met risico’s voor de gezondheid”

ongeveer 2 uur geleden
Club met Reis én Stankovic? En Sandra opnieuw op de flank? Ontdek de vermoedelijke opstellingen
Het Laatste Nieuws

Club met Reis én Stankovic? En Sandra opnieuw op de flank? Ontdek de vermoedelijke opstellingen

ongeveer 2 uur geleden
Magneetvissers vinden granaat in vijvers van Elsene: politie zet buurt af
Het Laatste Nieuws

Magneetvissers vinden granaat in vijvers van Elsene: politie zet buurt af

ongeveer 2 uur geleden
Hoe Zinho Vanheusden zijn demonen versloeg en in de Spaanse derde klasse belandde: “Ik dacht dat voetbal voor mij gedaan was”
Het Laatste Nieuws

Hoe Zinho Vanheusden zijn demonen versloeg en in de Spaanse derde klasse belandde: “Ik dacht dat voetbal voor mij gedaan was”

ongeveer 2 uur geleden
Zelensky ziet 'positieve signalen' en spreekt maandag met Trump in Washington
Nu.nl

Zelensky ziet 'positieve signalen' en spreekt maandag met Trump in Washington

ongeveer 3 uur geleden
Schermtijd | Wereldkaart Wplace weerspiegelt walging en waardering op het web
Nu.nl

Schermtijd | Wereldkaart Wplace weerspiegelt walging en waardering op het web

ongeveer 3 uur geleden
Rennen van FKA Twigs naar Chappell Roan: het schema van Lowlands dag 2
Nu.nl

Rennen van FKA Twigs naar Chappell Roan: het schema van Lowlands dag 2

ongeveer 3 uur geleden
Trump en Poetin in Alaska vol lof over elkaar, maar geen afspraken over Oekraïne
Nu.nl

Trump en Poetin in Alaska vol lof over elkaar, maar geen afspraken over Oekraïne

ongeveer 3 uur geleden
O'Sullivan zorgt voor unicum in snooker met twee maximumbreaks op één dag
Nu.nl

O'Sullivan zorgt voor unicum in snooker met twee maximumbreaks op één dag

ongeveer 3 uur geleden
Vlaams Belang reageert op datalek Fedasil: “Dit illustreert totale asielchaos”
Het Laatste Nieuws

Vlaams Belang reageert op datalek Fedasil: “Dit illustreert totale asielchaos”

ongeveer 3 uur geleden
NSC presenteert verkiezingsprogramma: fikse stijging minimumloon en wil afwezige Kamerleden bestraffen
De Telegraaf

NSC presenteert verkiezingsprogramma: fikse stijging minimumloon en wil afwezige Kamerleden bestraffen

ongeveer 4 uur geleden
Steekt Tijjani Reijnders Nederlandse elite naar de kroon in Engeland?
De Telegraaf

Steekt Tijjani Reijnders Nederlandse elite naar de kroon in Engeland?

ongeveer 4 uur geleden
Chris Hemsworth (42) stond doodsangsten uit naast Ed Sheeran: ’Ik heb me er doorheen gebluft’
De Telegraaf

Chris Hemsworth (42) stond doodsangsten uit naast Ed Sheeran: ’Ik heb me er doorheen gebluft’

ongeveer 4 uur geleden
Seksuologe zonder seks? 'Hier is Goedele Liekens heel openhartig over'
De Telegraaf

Seksuologe zonder seks? 'Hier is Goedele Liekens heel openhartig over'

ongeveer 4 uur geleden
Onderzoek naar afgelaste filmvertoning Barbie na dreigementen in Frankrijk
De Telegraaf

Onderzoek naar afgelaste filmvertoning Barbie na dreigementen in Frankrijk

ongeveer 4 uur geleden
Naar adem happende Alexander Zverev halvefinalist in Cincinnati, Carlos Alcaraz overleeft thriller
De Telegraaf

Naar adem happende Alexander Zverev halvefinalist in Cincinnati, Carlos Alcaraz overleeft thriller

ongeveer 4 uur geleden
‘Hierdoor is de criminaliteit in Nederland mogelijk gedaald’
De Telegraaf

‘Hierdoor is de criminaliteit in Nederland mogelijk gedaald’

ongeveer 4 uur geleden
Liverpool-aanvoerder Virgil van Dijk blij voor huilende steraanvaller Mo Salah
De Telegraaf

Liverpool-aanvoerder Virgil van Dijk blij voor huilende steraanvaller Mo Salah

ongeveer 4 uur geleden
LIVE | Zonnige zaterdag met hier en daar wolkenvelden
De Telegraaf

LIVE | Zonnige zaterdag met hier en daar wolkenvelden

ongeveer 4 uur geleden
Racistisch incident tijdens Liverpool - Bournemouth, man in rolstoel misdraagt zich aan de zijlijn: ’Wanneer houdt dit op?’
De Telegraaf

Racistisch incident tijdens Liverpool - Bournemouth, man in rolstoel misdraagt zich aan de zijlijn: ’Wanneer houdt dit op?’

ongeveer 4 uur geleden