Nieuw onderzoek toont aan: deze sport bezorgt je de beste nachtrust

Onderzoekers van de Harbin Sports University hebben nieuw onderzoek gedaan naar welke sporten de beste invloed hebben op je slaap. Hoewel al langer bekend is dat lichaamsbeweging bijdraagt aan een goede nachtrust, was nog weinig bekend over welke sporten daar het meest effectief voor zijn.

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Nieuw ‘Familie’-seizoen start met twee doden en spannende zoektocht naar moordenaar

ongeveer 1 uur geleden

2 op de 3 jongeren checken sociale media tijdens het fietsen en sturen zelfs berichten: “Verbod op gsm tijdens nieuw schooljaar kan gedrag mogelijk verergeren”

ongeveer 15 uur geleden

Een nieuw vriendje, vakantie zonder alcohol en een in duigen gevallen reis naar Kroatië: zo beleefden ‘The real housewives of Antwerp’ hun zomer

ongeveer 16 uur geleden

KIJK. Plots schoof z’n voorwiel weg: unieke beelden tonen nieuw perspectief van stevige valpartij Jonas Vingegaard

1 dag geleden

Nieuw puntenverlies United na verstoorde aanloop Fernandes bij gemiste penalty

1 dag geleden

Nieuw schooljaar vol uitdagingen voor William, Catherine en de kinderen: ’Alles gaat veranderen’

1 dag geleden

VNO-NCW-voorzitter Ingrid Thijssen wil nog vóór kerst een nieuw kabinet: ’Nederland dreigt onbestuurbaar te worden’

1 dag geleden

VNO-NCW-voorzitter Ingrid Thijssen wil nog vóór kerst een nieuw kabinet: ’Essentieel voor toekomst van Nederland’

1 dag geleden

Nieuw wielerdrama: Spaans talent (17) overleden na val in internationale jeugdkoers

1 dag geleden

Pyongyang meldt Noord-Koreaanse test van nieuw model luchtverdedigingsraketten

2 dagen geleden

Rigters wil meer na sensationele zege op Ben Saddik: 'Ga voor nieuw titelgevecht'

2 dagen geleden

Nieuw ANPR-systeem: "instrument om burgers efficiënter te beschermen", zegt politietopman

2 dagen geleden

Kamer en kabinet spreken schande van nieuw geweld Israël, maar worden het niet eens over sancties

4 dagen geleden

Raven van Dorst en Jan Slagter te zien in nieuw seizoen De Kist

4 dagen geleden

NAVO gaat nieuw hoofdkantoor openen in Zweden om troepentransport te coördineren

4 dagen geleden

Wild Romance verandert bandnaam en brengt nieuw album uit

4 dagen geleden

Wereldnieuws

Nu.nl

Live Premier League | Bekijk de tussenstand van uitduel Liverpool in Newcastle

37 minuten geleden

Nu.nl

Gewonde na harde landing van luchtballon in Veendam, twee anderen ongedeerd

37 minuten geleden

Het Laatste Nieuws

Dashcam filmt hoe familie uit Zele hele huishouden verhuist met elektrische step: “Dit is strafbaar”

37 minuten geleden

Het Laatste Nieuws

“Voor 200 euro vult ChatGPT-agent het examen in”: examenbegeleider is zeker van fraude tijdens toelatingsexamen geneeskunde

37 minuten geleden

Nu.nl

Jong Ajax ondanks penaltyprimeur Heerkens in spektakelstuk onderuit in Utrecht

37 minuten geleden

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Nieuw ‘Familie’-seizoen start met twee doden en spannende zoektocht naar moordenaar

2 op de 3 jongeren checken sociale media tijdens het fietsen en sturen zelfs berichten: “Verbod op gsm tijdens nieuw schooljaar kan gedrag mogelijk verergeren”

Een nieuw vriendje, vakantie zonder alcohol en een in duigen gevallen reis naar Kroatië: zo beleefden ‘The real housewives of Antwerp’ hun zomer

KIJK. Plots schoof z’n voorwiel weg: unieke beelden tonen nieuw perspectief van stevige valpartij Jonas Vingegaard

Nieuw puntenverlies United na verstoorde aanloop Fernandes bij gemiste penalty

Nieuw schooljaar vol uitdagingen voor William, Catherine en de kinderen: ’Alles gaat veranderen’

VNO-NCW-voorzitter Ingrid Thijssen wil nog vóór kerst een nieuw kabinet: ’Nederland dreigt onbestuurbaar te worden’

VNO-NCW-voorzitter Ingrid Thijssen wil nog vóór kerst een nieuw kabinet: ’Essentieel voor toekomst van Nederland’

Nieuw wielerdrama: Spaans talent (17) overleden na val in internationale jeugdkoers

Pyongyang meldt Noord-Koreaanse test van nieuw model luchtverdedigingsraketten

Rigters wil meer na sensationele zege op Ben Saddik: 'Ga voor nieuw titelgevecht'

Nieuw ANPR-systeem: "instrument om burgers efficiënter te beschermen", zegt politietopman

Nieuw superbrein voor ANPR-camera’s: pak trajectcontroles weldra uit slaapmodus

Klanten failliete Paardekooper zoeken nieuw verpakkingsbedrijf

Glennis Grace maakt acteerdebuut in nieuw seizoen Sleepers: 'Droom komt uit'

Huizenprijs stijgt naar nieuw record van 486.000 euro: aanbod is te klein

Kamer en kabinet spreken schande van nieuw geweld Israël, maar worden het niet eens over sancties

Raven van Dorst en Jan Slagter te zien in nieuw seizoen De Kist

NAVO gaat nieuw hoofdkantoor openen in Zweden om troepentransport te coördineren

Wild Romance verandert bandnaam en brengt nieuw album uit

Wereldnieuws

Live Premier League | Bekijk de tussenstand van uitduel Liverpool in Newcastle

Gewonde na harde landing van luchtballon in Veendam, twee anderen ongedeerd

Dashcam filmt hoe familie uit Zele hele huishouden verhuist met elektrische step: “Dit is strafbaar”

“Voor 200 euro vult ChatGPT-agent het examen in”: examenbegeleider is zeker van fraude tijdens toelatingsexamen geneeskunde

Jong Ajax ondanks penaltyprimeur Heerkens in spektakelstuk onderuit in Utrecht

Live US Open | Bekijk de tussenstand van openingspartij Van de Zandschulp

LIVE Premier League: Liverpool wordt flink teruggedrongen door Newcastle United

Duitse zangeres Helene Fischer (41) opnieuw moeder geworden

Oekraïne boos op Woody Allen om deelname aan filmfestival Moskou

Nieuwe annuleringsgolf bij KLM zet akkoord met piloten op scherp: ’Chaos in de operatie’

Verkeersregisseur Peter zorgt dat regio Rotterdam niet dichtslibt door wegwerk: ’Als het goed is, werken we in de schaduw’

LIVE | Netanyahu na Israëlische aanval op ziekenhuis in Gaza: ’Een tragisch ongeluk’

Sprintcoach Laurent Meuwly: ’Ik snap niet dat we nog over het verhaal Zoë Sedney praten, dat hoofdstuk had allang afgesloten moeten zijn’

Ledenstem brengt opvallende verschuivingen aan in VVD-kandidatenlijst

Yeşilgöz over geweld tegen vrouwen: ’Dit is een mannenprobleem’

Jan Maarten Slagter over het extraparlementaire kabinet: ’Schoof, dit is je kans’

Ultieme huilballade ’I wanna know what love is’ verdeelde Foreigner: ’Ik wilde rocken’

LIVE Premier League: Ryan Gravenberch helpt Liverpool aan onterechte voorsprong tegen Newcastle United

LIVE | Trump heeft weer ’goed’ gesprek met Poetin: ’Maar dáár ben ik heel boos over’

Stroomstoring Leeuwarden voorbij, wel risico op omvallen mast

Van der Plas haalt uit naar NSC: ’Roekeloos en onverantwoordelijke actie’

Verdachte van moord op Lisa langer vast, identiteit 'nog niet 100 procent duidelijk'

Duitse zangeres Helene Fischer bevallen van tweede dochter

Netanyahu zegt dodelijke aanval op Nasser-ziekenhuis in Gaza te betreuren

Trump geeft top Zelensky-Poetin nog 'een week of twee': 'Daarna grijp ik in'

Jonge kinderen afgeperst in online chatgroepen: 'Werkwijze is zorgwekkend'

KIJK. “Per ongeluk, maar wel onze eigen schuld”, wetenschapsexpert legt uit hoe de Aziatische hoornaar tot bij ons kwam

Rob Hoogland: hoera, het hoofdstedelijke afvalprobleem is opgelost!

Wouter de Winther: vaandelvlucht NSC verzwakt Nederland

Hongarije woedend op Oekraïne na aanhoudende aanvallen op Russische olieleidingen: ’Chantage en onacceptabel gedrag’

Femke Bol weet zeker dat ze op WK in Tokio gaat vlammen op 400 meter horden: ’Daar werk ik echt naartoe’

Suzan Lamens dinsdagmiddag de baan op voor eerste partij op US Open

Helikopter crasht in meer in Frankrijk

Tweede Israëlische luchtaanval op ziekenhuis vastgelegd

Amerikaanse miljarden geven Intel adem, geen redding

Pijnlijke nederlaag op US Open maakt einde aan imposante loopbaan Petra Kvitova; publiek geeft huilende Tsjechische staande ovatie

Het is weer scheidingsseizoen! Na de zomer zijn we elkaar zat: ’Als er onvrede in de liefde is, kun je je twee dingen afvragen’

Flinke clash tijdens realityshow: ‘Dan ben je bij mij op het verkeerde adres!’

Vuelta-ritwinnaar David Gaudu moet lachen om ’Wout van Aert-momentje’: ’Beetje vergelijkbaar met vandaag’

Milan van Waardenburg met verloofde Paul Morris samen op de planken in musical Tick, Tick… Boom! ’Een droom die uitkomt’

Nieuw onderzoek toont aan: deze sport bezorgt je de beste nachtrust

Dode in Vietnam door tyfoon met windsnelheden tot 166 kilometer per uur

Kritiek op nieuwe stikstofwet minister Wiersma: 'Onverantwoord en zeer riskant'

Drie doden en één zwaargewonde bij crash met leshelikopter in Engeland

In een verlaten marinepark in Frankrijk wordt orka Keijo seksueel bevredigd door zijn verzorger

‘Big Brother’-gezicht Liese Luwel over donkere kant van ongeplande zwangerschap: “Je hoeft het niet allemaal mooi te vinden, het is geen wedstrijd”

Van onzichtbaar tot onmisbaar: dit is de opmerkelijke weg die Marco Kana (23) deze zomer bij Anderlecht heeft afgelegd

Miljardairsfamilie overweegt sportartikelenmerk Puma te verkopen

Turkse topploeg Galatasaray verhoogt bod op Senne Lammens, wiens voorkeur naar Man United gaat

KIJK. Met slim manoeuvre in laatste bocht: David Gaudu verrast Mads Pedersen na sprint bergop

Kennis (38) takelt vrouw (76) zwaar toe in Berlaar: “Hij kwam om 3 uur ‘s nachts onder invloed om geld vragen”

Gespot in Venetië: setbeelden van ‘Emily in Paris’ onthullen date met nieuwe, Italiaanse liefde

Studenten klagen massale fraude met ChatGPT aan tijdens artsenexamen

“In deze grond kunnen eierschalen goed van pas komen”: 4 redenen om ze niet zomaar in je gft-bak te gooien

'OPPO Find X9 Pro-telefoon krijgt zeer grote accu'

Postbedrijven stoppen met bezorging van goedkopere pakketjes naar VS

GTST-acteur Vincent Visser gewond bij val: 'Had briljant idee om koprol te maken'