cupure logo
vanhetvoormetbijeenaannietzijndat

Waarom praat iedereen over de ‘let them’-theorie? Psychologen: “Eerst voelt het onwennig, maar dan geeft het je rust”

“Beschouw je energie als je kostbaarste goed, als een luxeproduct. Niet iedereen kan zich dat veroorloven.” Taylor Swift leeft volgens de ‘let them’-theorie: een zelfhulpmantra van Amerikaans auteur Mel Robbins die al een hele tijd viraal gaat op TikTok. Het zou rust creëren in je hoofd en zelfs je leven verbeteren. Maar is dat ook zo? En voor wie werkt deze houding? Psychologen Josje Smeets en Leslie Hodge: “Voor je ‘let them’ zegt, moet je jezelf één belangrijke vraag stellen.”

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Nuttig tegen dementie en meer: waarom lezen zo goed voor je is (en 5 must-read boekenpakketten)

ongeveer 1 uur geleden

Gastro-enteroloog waarschuwt voor supplementen tegen aambeien: “Er is een reden waarom we die nooit voorschrijven, en geneesmiddelen wel”

ongeveer 5 uur geleden

Waarom nieuwe Flamingo-raket Rusland pijn kan doen: “Maar de Amerikanen bepalen de ‘kill chain’”

ongeveer 5 uur geleden

Boze Daniil Medvedev verzorgt show na bizarre situatie op matchpoint tegen: ’Waarom tril je?’

ongeveer 11 uur geleden

Met Jorne Spileers als aandachtige toeschouwer: waarom Club Brugge Joel Ordóñez nu toch absoluut wil houden

ongeveer 15 uur geleden

Gelatenheid én wanhoop bij NSC’ers: ’Waarom zou je op Eddy van Hijum stemmen als het ook op Henri Bontenbal kan?’

1 dag geleden

Dit is waarom meubels verkleuren (en zo voorkom je het)

1 dag geleden

Hoeveel boeken leest de Belg? En waarom doen we het meestal te weinig? De feiten en cijfers over lettertjes

1 dag geleden

Ebru Umar: waarom laten onze politici de grenzen wagenwijd openstaan?

2 dagen geleden

De nieuwe ster van de Serie A is duidelijk een Belg: waarom Italië zó hard uitkijkt naar het debuut van Kevin De Bruyne vandaag

3 dagen geleden

“Mama, ik heb Maradona gezien”: waarom het niet eens zo fout is dat Kevin De Bruyne bij Napoli het broekje van God mag dragen

3 dagen geleden

Vier redenen waarom AI-beeld populair is bij uiterst rechts

3 dagen geleden

Aflevering 4: Waarom Enheduana zingt over verraad door haar maangod

3 dagen geleden

“Ik dacht: ‘Dit gaat er lullig uitzien’”: Wout van Aert onthult in documentaire waarom beklijvende ritzege in Tour er bijna nooit was gekomen

3 dagen geleden

“Waarom stuurden mijn ouders mij weg?”: Kiki Rom Colthoff over haar harde jeugd én leven als Housewife

4 dagen geleden

In het hoofd van Bart De Wever: waarom blijft hij op de vlakte over Gaza? “Zijn houding tot de Joodse lobby herleiden is te simpel”

4 dagen geleden

David tegen Goliath: waarom start-ups ondanks gigantische risico’s toch de juridische strijd aangaan met multinationals

4 dagen geleden

Waarom heeft Europa de VS nodig voor vrede in Oekraïne?

4 dagen geleden

Waarom linkse politici blijven hameren op een ’ongelijke samenleving’

4 dagen geleden

Waarom Nederland Patriots naar Polen stuurt en het eigen luchtruim kwetsbaar maakt

4 dagen geleden

Wereldnieuws

Live Premier League | Bekijk de tussenstand van uitduel Liverpool in Newcastle
Nu.nl

Live Premier League | Bekijk de tussenstand van uitduel Liverpool in Newcastle

29 minuten geleden
Gewonde na harde landing van luchtballon in Veendam, twee anderen ongedeerd
Nu.nl

Gewonde na harde landing van luchtballon in Veendam, twee anderen ongedeerd

29 minuten geleden
Dashcam filmt hoe familie uit Zele hele huishouden verhuist met elektrische step: “Dit is strafbaar”
Het Laatste Nieuws

Dashcam filmt hoe familie uit Zele hele huishouden verhuist met elektrische step: “Dit is strafbaar”

29 minuten geleden
“Voor 200 euro vult ChatGPT-agent het examen in”: examenbegeleider is zeker van fraude tijdens toelatingsexamen geneeskunde
Het Laatste Nieuws

“Voor 200 euro vult ChatGPT-agent het examen in”: examenbegeleider is zeker van fraude tijdens toelatingsexamen geneeskunde

29 minuten geleden
Jong Ajax ondanks penaltyprimeur Heerkens in spektakelstuk onderuit in Utrecht
Nu.nl

Jong Ajax ondanks penaltyprimeur Heerkens in spektakelstuk onderuit in Utrecht

29 minuten geleden
Live US Open | Bekijk de tussenstand van openingspartij Van de Zandschulp
Nu.nl

Live US Open | Bekijk de tussenstand van openingspartij Van de Zandschulp

29 minuten geleden
LIVE Premier League: Liverpool wordt flink teruggedrongen door Newcastle United
De Telegraaf

LIVE Premier League: Liverpool wordt flink teruggedrongen door Newcastle United

ongeveer 1 uur geleden
Duitse zangeres Helene Fischer (41) opnieuw moeder geworden
De Telegraaf

Duitse zangeres Helene Fischer (41) opnieuw moeder geworden

ongeveer 1 uur geleden
Oekraïne boos op Woody Allen om deelname aan filmfestival Moskou
De Telegraaf

Oekraïne boos op Woody Allen om deelname aan filmfestival Moskou

ongeveer 1 uur geleden
Nieuwe annuleringsgolf bij KLM zet akkoord met piloten op scherp: ’Chaos in de operatie’
De Telegraaf

Nieuwe annuleringsgolf bij KLM zet akkoord met piloten op scherp: ’Chaos in de operatie’

ongeveer 1 uur geleden
Verkeersregisseur Peter zorgt dat regio Rotterdam niet dichtslibt door wegwerk: ’Als het goed is, werken we in de schaduw’
De Telegraaf

Verkeersregisseur Peter zorgt dat regio Rotterdam niet dichtslibt door wegwerk: ’Als het goed is, werken we in de schaduw’

ongeveer 1 uur geleden
LIVE | Netanyahu na Israëlische aanval op ziekenhuis in Gaza: ’Een tragisch ongeluk’
De Telegraaf

LIVE | Netanyahu na Israëlische aanval op ziekenhuis in Gaza: ’Een tragisch ongeluk’

ongeveer 1 uur geleden
Sprintcoach Laurent Meuwly: ’Ik snap niet dat we nog over het verhaal Zoë Sedney praten, dat hoofdstuk had allang afgesloten moeten zijn’
De Telegraaf

Sprintcoach Laurent Meuwly: ’Ik snap niet dat we nog over het verhaal Zoë Sedney praten, dat hoofdstuk had allang afgesloten moeten zijn’

ongeveer 1 uur geleden
Ledenstem brengt opvallende verschuivingen aan in VVD-kandidatenlijst
De Telegraaf

Ledenstem brengt opvallende verschuivingen aan in VVD-kandidatenlijst

ongeveer 1 uur geleden
Yeşilgöz over geweld tegen vrouwen: ’Dit is een mannenprobleem’
De Telegraaf

Yeşilgöz over geweld tegen vrouwen: ’Dit is een mannenprobleem’

ongeveer 1 uur geleden
Jan Maarten Slagter over het extraparlementaire kabinet: ’Schoof, dit is je kans’
De Telegraaf

Jan Maarten Slagter over het extraparlementaire kabinet: ’Schoof, dit is je kans’

ongeveer 1 uur geleden
Ultieme huilballade ’I wanna know what love is’ verdeelde Foreigner: ’Ik wilde rocken’
De Telegraaf

Ultieme huilballade ’I wanna know what love is’ verdeelde Foreigner: ’Ik wilde rocken’

ongeveer 1 uur geleden
LIVE Premier League: Ryan Gravenberch helpt Liverpool aan onterechte voorsprong tegen Newcastle United
De Telegraaf

LIVE Premier League: Ryan Gravenberch helpt Liverpool aan onterechte voorsprong tegen Newcastle United

ongeveer 1 uur geleden
LIVE | Trump heeft weer ’goed’ gesprek met Poetin: ’Maar dáár ben ik heel boos over’
De Telegraaf

LIVE | Trump heeft weer ’goed’ gesprek met Poetin: ’Maar dáár ben ik heel boos over’

ongeveer 1 uur geleden
Stroomstoring Leeuwarden voorbij, wel risico op omvallen mast
De Telegraaf

Stroomstoring Leeuwarden voorbij, wel risico op omvallen mast

ongeveer 1 uur geleden
Van der Plas haalt uit naar NSC: ’Roekeloos en onverantwoordelijke actie’
De Telegraaf

Van der Plas haalt uit naar NSC: ’Roekeloos en onverantwoordelijke actie’

ongeveer 1 uur geleden
Verdachte van moord op Lisa langer vast, identiteit 'nog niet 100 procent duidelijk'
Nu.nl

Verdachte van moord op Lisa langer vast, identiteit 'nog niet 100 procent duidelijk'

ongeveer 2 uur geleden
Duitse zangeres Helene Fischer bevallen van tweede dochter
Nu.nl

Duitse zangeres Helene Fischer bevallen van tweede dochter

ongeveer 2 uur geleden
Netanyahu zegt dodelijke aanval op Nasser-ziekenhuis in Gaza te betreuren
Nu.nl

Netanyahu zegt dodelijke aanval op Nasser-ziekenhuis in Gaza te betreuren

ongeveer 2 uur geleden
Trump geeft top Zelensky-Poetin nog 'een week of twee': 'Daarna grijp ik in'
Nu.nl

Trump geeft top Zelensky-Poetin nog 'een week of twee': 'Daarna grijp ik in'

ongeveer 2 uur geleden
Jonge kinderen afgeperst in online chatgroepen: 'Werkwijze is zorgwekkend'
Nu.nl

Jonge kinderen afgeperst in online chatgroepen: 'Werkwijze is zorgwekkend'

ongeveer 2 uur geleden
KIJK. “Per ongeluk, maar wel onze eigen schuld”, wetenschapsexpert legt uit hoe de Aziatische hoornaar tot bij ons kwam
Het Laatste Nieuws

KIJK. “Per ongeluk, maar wel onze eigen schuld”, wetenschapsexpert legt uit hoe de Aziatische hoornaar tot bij ons kwam

ongeveer 2 uur geleden
Rob Hoogland: hoera, het hoofdstedelijke afvalprobleem is opgelost!
De Telegraaf

Rob Hoogland: hoera, het hoofdstedelijke afvalprobleem is opgelost!

ongeveer 3 uur geleden
Wouter de Winther: vaandelvlucht NSC verzwakt Nederland
De Telegraaf

Wouter de Winther: vaandelvlucht NSC verzwakt Nederland

ongeveer 3 uur geleden
Hongarije woedend op Oekraïne na aanhoudende aanvallen op Russische olieleidingen: ’Chantage en onacceptabel gedrag’
De Telegraaf

Hongarije woedend op Oekraïne na aanhoudende aanvallen op Russische olieleidingen: ’Chantage en onacceptabel gedrag’

ongeveer 3 uur geleden
Femke Bol weet zeker dat ze op WK in Tokio gaat vlammen op 400 meter horden: ’Daar werk ik echt naartoe’
De Telegraaf

Femke Bol weet zeker dat ze op WK in Tokio gaat vlammen op 400 meter horden: ’Daar werk ik echt naartoe’

ongeveer 3 uur geleden
Suzan Lamens dinsdagmiddag de baan op voor eerste partij op US Open
De Telegraaf

Suzan Lamens dinsdagmiddag de baan op voor eerste partij op US Open

ongeveer 3 uur geleden
Helikopter crasht in meer in Frankrijk
De Telegraaf

Helikopter crasht in meer in Frankrijk

ongeveer 3 uur geleden
Tweede Israëlische luchtaanval op ziekenhuis vastgelegd
De Telegraaf

Tweede Israëlische luchtaanval op ziekenhuis vastgelegd

ongeveer 3 uur geleden
Amerikaanse miljarden geven Intel adem, geen redding
De Telegraaf

Amerikaanse miljarden geven Intel adem, geen redding

ongeveer 3 uur geleden
Pijnlijke nederlaag op US Open maakt einde aan imposante loopbaan Petra Kvitova; publiek geeft huilende Tsjechische staande ovatie
De Telegraaf

Pijnlijke nederlaag op US Open maakt einde aan imposante loopbaan Petra Kvitova; publiek geeft huilende Tsjechische staande ovatie

ongeveer 3 uur geleden
Het is weer scheidingsseizoen! Na de zomer zijn we elkaar zat: ’Als er onvrede in de liefde is, kun je je twee dingen afvragen’
De Telegraaf

Het is weer scheidingsseizoen! Na de zomer zijn we elkaar zat: ’Als er onvrede in de liefde is, kun je je twee dingen afvragen’

ongeveer 3 uur geleden
Flinke clash tijdens realityshow: ‘Dan ben je bij mij op het verkeerde adres!’
De Telegraaf

Flinke clash tijdens realityshow: ‘Dan ben je bij mij op het verkeerde adres!’

ongeveer 3 uur geleden
Vuelta-ritwinnaar David Gaudu moet lachen om ’Wout van Aert-momentje’: ’Beetje vergelijkbaar met vandaag’
De Telegraaf

Vuelta-ritwinnaar David Gaudu moet lachen om ’Wout van Aert-momentje’: ’Beetje vergelijkbaar met vandaag’

ongeveer 3 uur geleden
Milan van Waardenburg met verloofde Paul Morris samen op de planken in musical Tick, Tick… Boom! ’Een droom die uitkomt’
De Telegraaf

Milan van Waardenburg met verloofde Paul Morris samen op de planken in musical Tick, Tick… Boom! ’Een droom die uitkomt’

ongeveer 3 uur geleden
Nieuw onderzoek toont aan: deze sport bezorgt je de beste nachtrust
De Telegraaf

Nieuw onderzoek toont aan: deze sport bezorgt je de beste nachtrust

ongeveer 3 uur geleden
Dode in Vietnam door tyfoon met windsnelheden tot 166 kilometer per uur
Nu.nl

Dode in Vietnam door tyfoon met windsnelheden tot 166 kilometer per uur

ongeveer 3 uur geleden
Kritiek op nieuwe stikstofwet minister Wiersma: 'Onverantwoord en zeer riskant'
Nu.nl

Kritiek op nieuwe stikstofwet minister Wiersma: 'Onverantwoord en zeer riskant'

ongeveer 3 uur geleden
Drie doden en één zwaargewonde bij crash met leshelikopter in Engeland
Nu.nl

Drie doden en één zwaargewonde bij crash met leshelikopter in Engeland

ongeveer 3 uur geleden
In een verlaten marinepark in Frankrijk wordt orka Keijo seksueel bevredigd door zijn verzorger
NRC Handelsblad

In een verlaten marinepark in Frankrijk wordt orka Keijo seksueel bevredigd door zijn verzorger

ongeveer 3 uur geleden
‘Big Brother’-gezicht Liese Luwel over donkere kant van ongeplande zwangerschap: “Je hoeft het niet allemaal mooi te vinden, het is geen wedstrijd”
Het Laatste Nieuws

‘Big Brother’-gezicht Liese Luwel over donkere kant van ongeplande zwangerschap: “Je hoeft het niet allemaal mooi te vinden, het is geen wedstrijd”

ongeveer 3 uur geleden
Van onzichtbaar tot onmisbaar: dit is de opmerkelijke weg die Marco Kana (23) deze zomer bij Anderlecht heeft afgelegd
Het Laatste Nieuws

Van onzichtbaar tot onmisbaar: dit is de opmerkelijke weg die Marco Kana (23) deze zomer bij Anderlecht heeft afgelegd

ongeveer 3 uur geleden
Miljardairsfamilie overweegt sportartikelenmerk Puma te verkopen
Het Laatste Nieuws

Miljardairsfamilie overweegt sportartikelenmerk Puma te verkopen

ongeveer 3 uur geleden
Turkse topploeg Galatasaray verhoogt bod op Senne Lammens, wiens voorkeur naar Man United gaat
Het Laatste Nieuws

Turkse topploeg Galatasaray verhoogt bod op Senne Lammens, wiens voorkeur naar Man United gaat

ongeveer 3 uur geleden
KIJK. Met slim manoeuvre in laatste bocht: David Gaudu verrast Mads Pedersen na sprint bergop
Het Laatste Nieuws

KIJK. Met slim manoeuvre in laatste bocht: David Gaudu verrast Mads Pedersen na sprint bergop

ongeveer 3 uur geleden
Kennis (38) takelt vrouw (76) zwaar toe in Berlaar: “Hij kwam om 3 uur ‘s nachts onder invloed om geld vragen”
Het Laatste Nieuws

Kennis (38) takelt vrouw (76) zwaar toe in Berlaar: “Hij kwam om 3 uur ‘s nachts onder invloed om geld vragen”

ongeveer 3 uur geleden
Gespot in Venetië: setbeelden van ‘Emily in Paris’ onthullen date met nieuwe, Italiaanse liefde
Het Laatste Nieuws

Gespot in Venetië: setbeelden van ‘Emily in Paris’ onthullen date met nieuwe, Italiaanse liefde

ongeveer 3 uur geleden
Studenten klagen massale fraude met ChatGPT aan tijdens artsenexamen
Het Laatste Nieuws

Studenten klagen massale fraude met ChatGPT aan tijdens artsenexamen

ongeveer 3 uur geleden
“In deze grond kunnen eierschalen goed van pas komen”: 4 redenen om ze niet zomaar in je gft-bak te gooien
Het Laatste Nieuws

“In deze grond kunnen eierschalen goed van pas komen”: 4 redenen om ze niet zomaar in je gft-bak te gooien

ongeveer 3 uur geleden
'OPPO Find X9 Pro-telefoon krijgt zeer grote accu'
Nu.nl

'OPPO Find X9 Pro-telefoon krijgt zeer grote accu'

ongeveer 4 uur geleden
Postbedrijven stoppen met bezorging van goedkopere pakketjes naar VS
Nu.nl

Postbedrijven stoppen met bezorging van goedkopere pakketjes naar VS

ongeveer 4 uur geleden
GTST-acteur Vincent Visser gewond bij val: 'Had briljant idee om koprol te maken'
Nu.nl

GTST-acteur Vincent Visser gewond bij val: 'Had briljant idee om koprol te maken'

ongeveer 4 uur geleden
Tienersensatie Mboko strandt direct op US Open, Kvitová neemt huilend afscheid
Nu.nl

Tienersensatie Mboko strandt direct op US Open, Kvitová neemt huilend afscheid

ongeveer 4 uur geleden
Moeder herkent zoon op beelden gewapende overval en stuurt hem naar politie
Nu.nl

Moeder herkent zoon op beelden gewapende overval en stuurt hem naar politie

ongeveer 4 uur geleden
Verrassing in derde Vuelta-rit: Gaudu klopt favoriet Pedersen dankzij binnenbocht
Nu.nl

Verrassing in derde Vuelta-rit: Gaudu klopt favoriet Pedersen dankzij binnenbocht

ongeveer 4 uur geleden