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¿Qué es el ileísmo y cómo nos ayuda para conseguir nuestros objetivos? La explicación de una psicóloga

La psicóloga Alba Cardalda ha estado en el pódcast 'El Sentido De La Birra' y ha hablado de conceptos muy interesantes como es el ileísmo. Poner en práctica esta idea, como explica en el vídeo que os dejamos a continuación, está demostrado que tiene mucho beneficios sobre la propia persona. Además, como ella misma puntualiza, lo ponen en práctica principalmente los deportistas de élite.
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