cupure logo
quedelparalosconamorlasseptiembretrabajohoy

Ana Clavell, psicóloga: “Te obsesionas con ser elegida y, en ese intento, terminas abandonándote y traicionándote a ti misma”

Ana Clavell, psicóloga: “Te obsesionas con ser elegida y, en ese intento, terminas abandonándote y traicionándote a ti misma”
La experta en salud mental comparte unas declaraciones de la cantante Taylor Swift para ilustrar su teoría

Comentarios

Noticias similares

Ana Clavell, psicóloga: “No estás enamorada de él, estás enamorada de cómo te hizo sentir cuando era agradable”

hace 2 días

Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Poder jugar entre enfocarnos y desenfocarnos es una manera de utilizar mejor nuestra capacidad cerebral''

hace 7 días

Ana Forcén, dietista: “Las semillas de chía contienen ocho veces más calcio que la leche, cinco veces más fibra que la avena, más Omega-3 que el salmón y más potasio que el plátano”

hace 7 días

Ana Molina, dermatóloga: ''Dormir mal envejece porque aumenta la producción de cortisol y este es un destructor de colágeno y elastina brutal''

hace 8 días

Ana Pérez Ballesta, doctora: ''Si te has desmayado alguna vez, seguramente has sufrido un síncope vasovagal. Es importante que la recuperación sea completa, sin aletargamiento o somnolencia posterior''

hace 9 días

Ana Molina, dermatóloga: ”¿Quieres un bronceado más bonito sin freírte al sol? La ciencia tiene una respuesta”

hace 9 días

Ana Molina, dermatóloga: “El callo solar no es más que un engrosamiento de la piel para protegerse del sol, pero el problema de la gente que lo defiende es que piensa que no necesita protección”

hace 10 días

Ana Clavell, psicóloga: “La mujer emocionalmente madura sabe que el problema no es la pareja en sí, sino en quién se convierte cuando acepta lo inaceptable”

hace 10 días

Ana Molina, dermatóloga: “El 70% del envejecimiento es modulable; cuidar tu piel es mucho más que usar una crema, es una estrategia inteligente, integral y consciente”

hace 12 días

Ana Rosa Quintana: "En mi productora hay mayoría de mujeres; pero las contratamos por su talento, no por su sexo"

hace 12 días

Ana Ibáñez, neurocientífica:“El mejor momento para que nuestro cerebro quiera cambiar es cuando esté incómodo”

hace 13 días

Ana Clavell, psicóloga: “Una conexión real no nace de aparentar ni de complacer. Nace cuando te sientes lo suficientemente segura para bajar la guardia”

hace 13 días

Ana Santamarina, experta en dermocosmética: “La piel del cuello es la gran olvidada de la rutina de belleza; el movimiento que hacemos al mirar el móvil provoca su envejecimiento prematuro”

hace 13 días

De la campaña 'STOP' de Ana Freire al programa de radio de Pilar García de la Granja: la agenda de l'Las Top 100'

hace 13 días

Ana Amengual, nutricionista: “Estos son los cuatro motivos para tomar yogures enteros y no desnatados”

hace 14 días

Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Nosotros no podemos elegir qué pensamientos nos invaden, pero si podemos elegir cuáles nos creemos y a cuáles les damos voz''

hace 14 días

Ana Molina, dermatóloga: “La exposición solar moderada es esencial para la síntesis de vitamina D, pero no es necesario quemarse ni exponerse sin protección durante horas para obtenerla”

hace 15 días

Ana Molina, dermatóloga: ''Ahora, gracias a las redes, estamos expuestos a miles de estímulos visuales diarios, dando como resultado una distorsión total de la realidad''

hace 16 días

Ana Morales, psicóloga: “Los atracones aumentan en septiembre. No son un problema de gula, sino la consecuencia directa de ciclos de restricción, hambre y ansiedad”

hace 16 días

Ana Peleteiro, 29 años, atleta: “Sufro mucho cuando me enfado. Mi primera emoción no es la rabia, ni el enfado, ni la ira, es la tristeza”

hace 17 días

Noticias de la revista

Jaume Fontanals, médico: “Si tienes problemas digestivos, lo ideal es consumir la fruta antes de comidas o entre comidas, porque vas a evitar la sensación de gases o fermentación que puede llegar a provocarte”
la vangardia

Jaume Fontanals, médico: “Si tienes problemas digestivos, lo ideal es consumir la fruta antes de comidas o entre comidas, porque vas a evitar la sensación de gases o fermentación que puede llegar a provocarte”

hace alrededor de 1 hora
Manuel Viso, doctor: “Si no toleras bien la cebolla cruda, pica la cebolla en trozos pequeños y, durante 10-15 minutos, la metes en agua fría con limón, y verás cómo tu estómago la tolera mucho mejor”
la vangardia

Manuel Viso, doctor: “Si no toleras bien la cebolla cruda, pica la cebolla en trozos pequeños y, durante 10-15 minutos, la metes en agua fría con limón, y verás cómo tu estómago la tolera mucho mejor”

hace alrededor de 1 hora
Estrés, falta de sueño, demasiado sol... cómo luchar contra la caída del pelo en otoño
la vangardia

Estrés, falta de sueño, demasiado sol... cómo luchar contra la caída del pelo en otoño

hace alrededor de 1 hora
El surrealismo sale al rescate del Mediterráneo
la vangardia

El surrealismo sale al rescate del Mediterráneo

hace alrededor de 1 hora
Los mejores planes para descubrir Bangkok con niños
la vangardia

Los mejores planes para descubrir Bangkok con niños

hace alrededor de 1 hora
Valeria Bruni Tedeschi: “Paso de eso que llaman patriarcado... He vivido muy libremente”
la vangardia

Valeria Bruni Tedeschi: “Paso de eso que llaman patriarcado... He vivido muy libremente”

hace alrededor de 1 hora
Adrián Chico, psicólogo: “A veces, hay que aprender a querer lo que nos conviene. La persona que te vuelve loco no te está volviendo loco, te está activando el sistema de apego ansioso”
la vangardia

Adrián Chico, psicólogo: “A veces, hay que aprender a querer lo que nos conviene. La persona que te vuelve loco no te está volviendo loco, te está activando el sistema de apego ansioso”

hace alrededor de 10 horas
Mel Robbins, experta en desarrollo personal: “Tu energía es tuya y cuando aprendes a no engancharte al drama de los demás y te enfocas en lo que controlas, recuperas claridad y bienestar”
la vangardia

Mel Robbins, experta en desarrollo personal: “Tu energía es tuya y cuando aprendes a no engancharte al drama de los demás y te enfocas en lo que controlas, recuperas claridad y bienestar”

hace alrededor de 11 horas
Mónica Branni, sexóloga: “Muchas veces no es tu deseo el que está mal. Simplemente le faltan las condiciones para manifestarse y florecer”
la vangardia

Mónica Branni, sexóloga: “Muchas veces no es tu deseo el que está mal. Simplemente le faltan las condiciones para manifestarse y florecer”

hace alrededor de 11 horas
Silvia Congost, psicóloga: “En una pareja, debe haber un equilibrio en la corresponsabilidad, sentir que le importa todo aquello que me pasa por dentro”
la vangardia

Silvia Congost, psicóloga: “En una pareja, debe haber un equilibrio en la corresponsabilidad, sentir que le importa todo aquello que me pasa por dentro”

hace alrededor de 11 horas
Silvia Severino, psicóloga: “Cuando quien amaba tan intensamente decide amarse más a algo que no es suyo, algo cambia”
la vangardia

Silvia Severino, psicóloga: “Cuando quien amaba tan intensamente decide amarse más a algo que no es suyo, algo cambia”

hace alrededor de 11 horas
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 17 de septiembre de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 17 de septiembre de 2025

hace alrededor de 11 horas
María Muñoz, médica: ''Las tablas de cortar de plástico con el uso y los cortes se rayan. Y esas pequeñas grietas liberan microplásticos que puedes acabar ingiriendo''
la vangardia

María Muñoz, médica: ''Las tablas de cortar de plástico con el uso y los cortes se rayan. Y esas pequeñas grietas liberan microplásticos que puedes acabar ingiriendo''

hace alrededor de 11 horas
Robert Redford, la figura de Hollywood que cedió su plataforma para defender los derechos de las mujeres
Elespanol

Robert Redford, la figura de Hollywood que cedió su plataforma para defender los derechos de las mujeres

hace alrededor de 12 horas
La reina Letizia cambia el traje de chaqueta por un vestido de escote Bardot para su primer acto en El Cairo
Elespanol

La reina Letizia cambia el traje de chaqueta por un vestido de escote Bardot para su primer acto en El Cairo

hace alrededor de 12 horas
Tauro hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Aries hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Piscis hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Acuario hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Leo hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Virgo hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Sir Ian McKellen, 86 años, actor: “Mis vértebras astilladas y mi muñeca fracturada aún no se han curado. Evito salir porque estoy nervioso de que alguien pueda chocarse conmigo. Tengo que repetirme que no soy demasiado mayor para actuar”
la vangardia

Sir Ian McKellen, 86 años, actor: “Mis vértebras astilladas y mi muñeca fracturada aún no se han curado. Evito salir porque estoy nervioso de que alguien pueda chocarse conmigo. Tengo que repetirme que no soy demasiado mayor para actuar”

hace alrededor de 13 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Libra hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Géminis hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del miércoles, 17 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 13 horas
Marta Barranco, psicóloga: ''Cuando tú juzgas a la otra persona por la reacción que está teniendo, no estás empatizando ni viendo qué ha pasado para que se enfade''
la vangardia

Marta Barranco, psicóloga: ''Cuando tú juzgas a la otra persona por la reacción que está teniendo, no estás empatizando ni viendo qué ha pasado para que se enfade''

hace alrededor de 13 horas
Cruz Sánchez de Lara, premio Victoria, impulsa a las mujeres líderes: "Hoy somos creadoras de nuestra marca personal"
Elespanol

Cruz Sánchez de Lara, premio Victoria, impulsa a las mujeres líderes: "Hoy somos creadoras de nuestra marca personal"

hace alrededor de 14 horas
José Carbonell, psiquiatra: ''Tus pilares no tienen que depender totalmente de la otra persona. No es egoísmo y eso es compatible con el hecho de tener pareja estable''
la vangardia

José Carbonell, psiquiatra: ''Tus pilares no tienen que depender totalmente de la otra persona. No es egoísmo y eso es compatible con el hecho de tener pareja estable''

hace alrededor de 15 horas
Laura Madrueño, 39 años: “Uso un secador con difusor de aire caliente que lo distribuye de manera uniforme, ayudando a reducir el encrespamiento y lucir unos rizos suaves, elásticos y definidos”
la vangardia

Laura Madrueño, 39 años: “Uso un secador con difusor de aire caliente que lo distribuye de manera uniforme, ayudando a reducir el encrespamiento y lucir unos rizos suaves, elásticos y definidos”

hace alrededor de 15 horas
Nilda Chiaraviglio, terapeuta: “El cuerpo cambia con los años, pero el erotismo nunca envejece y es posible reconocer cuáles son esas ideas que encienden tu deseo”
la vangardia

Nilda Chiaraviglio, terapeuta: “El cuerpo cambia con los años, pero el erotismo nunca envejece y es posible reconocer cuáles son esas ideas que encienden tu deseo”

hace alrededor de 15 horas
María Jesús, podóloga: ''Si piensas que tu postura depende solo de la espalda, estás dejando fuera 3 zonas clave que lo cambian todo''
la vangardia

María Jesús, podóloga: ''Si piensas que tu postura depende solo de la espalda, estás dejando fuera 3 zonas clave que lo cambian todo''

hace alrededor de 15 horas
El pueblo ‘sepultado’ de Castilla y León donde nació Imanol Arias, con menos de 500 habitantes y el banco con mejores vistas de toda la provincia: “Cuenta con un patrimonio artístico digno de ser visitado”
la vangardia

El pueblo ‘sepultado’ de Castilla y León donde nació Imanol Arias, con menos de 500 habitantes y el banco con mejores vistas de toda la provincia: “Cuenta con un patrimonio artístico digno de ser visitado”

hace alrededor de 15 horas
Laura Madrueño, 39 años, presentadora: “En Honduras estoy entrenando bastante más, todas las mañanas, mínimo media hora al día para entrenar fuerza”
la vangardia

Laura Madrueño, 39 años, presentadora: “En Honduras estoy entrenando bastante más, todas las mañanas, mínimo media hora al día para entrenar fuerza”

hace alrededor de 15 horas
Alberto Soler, experto en educación infantil: ''La presión para tener móvil empieza cada vez antes y, con ella, llegan las decisiones difíciles. O le das el teléfono o acabará aislándose del grupo''
la vangardia

Alberto Soler, experto en educación infantil: ''La presión para tener móvil empieza cada vez antes y, con ella, llegan las decisiones difíciles. O le das el teléfono o acabará aislándose del grupo''

hace alrededor de 16 horas
Mariana Capurro, psicóloga: “En la transición de primaria a secundaria de los niños, hay que estar muy atentos a signos de saturación emocional y a cambios en el sueño, apetito o estado de ánimo”
la vangardia

Mariana Capurro, psicóloga: “En la transición de primaria a secundaria de los niños, hay que estar muy atentos a signos de saturación emocional y a cambios en el sueño, apetito o estado de ánimo”

hace alrededor de 16 horas
Ana Molina, dermatóloga: ''Es un mito que cuanto más cara sea una crema, mejores serán sus resultados. Muchas veces el ingrediente más caro es el marketing''
la vangardia

Ana Molina, dermatóloga: ''Es un mito que cuanto más cara sea una crema, mejores serán sus resultados. Muchas veces el ingrediente más caro es el marketing''

hace alrededor de 16 horas
Tessa Romero, periodista y psicóloga: ''Estuve 24 minutos clínicamente muerta. No hubo pulso en ningún momento. Estoy segura de que si hubiera cruzado la luz no hubiera regresado''
la vangardia

Tessa Romero, periodista y psicóloga: ''Estuve 24 minutos clínicamente muerta. No hubo pulso en ningún momento. Estoy segura de que si hubiera cruzado la luz no hubiera regresado''

hace alrededor de 16 horas
Kate Middleton, de luto riguroso, con tocado y joyas de Isabel II en el funeral de la duquesa de Kent
Elespanol

Kate Middleton, de luto riguroso, con tocado y joyas de Isabel II en el funeral de la duquesa de Kent

hace alrededor de 17 horas
Los productos esenciales de Clarel para cuidar el cabello tras el verano: las claves de la nutrición, reparación y brillo
Elespanol

Los productos esenciales de Clarel para cuidar el cabello tras el verano: las claves de la nutrición, reparación y brillo

hace alrededor de 17 horas
El sencillo truco para limpiar la plancha del cabello: “Si no lo haces se acumulan los restos de producto que te engrasan el pelo”
la vangardia

El sencillo truco para limpiar la plancha del cabello: “Si no lo haces se acumulan los restos de producto que te engrasan el pelo”

hace alrededor de 18 horas
Manuel Sans Segarra, doctor: “Nunca en la vida se puede ser feliz con un ego desmedido porque el ego nunca nos dará la auténtica felicidad”
la vangardia

Manuel Sans Segarra, doctor: “Nunca en la vida se puede ser feliz con un ego desmedido porque el ego nunca nos dará la auténtica felicidad”

hace alrededor de 18 horas
Iris Carreira, psicóloga: “Si tuvimos relaciones conflictivas en la infancia con nuestros padres, podemos desarrollar estrategias ansiosas que afectan a nuestras relaciones y bienestar emocional”
la vangardia

Iris Carreira, psicóloga: “Si tuvimos relaciones conflictivas en la infancia con nuestros padres, podemos desarrollar estrategias ansiosas que afectan a nuestras relaciones y bienestar emocional”

hace alrededor de 18 horas
Beatriz de Vicente, abogada y criminóloga: “Hay muchos tipos distintos de mala madre. La chantajista, la culpabilizadora, la posesiva, la madre niña, la madre abuela...”
la vangardia

Beatriz de Vicente, abogada y criminóloga: “Hay muchos tipos distintos de mala madre. La chantajista, la culpabilizadora, la posesiva, la madre niña, la madre abuela...”

hace alrededor de 18 horas
José Abellán, cardiólogo: “El síndrome de Takotsubo, que se produce por tener el corazón roto, puede ser mortal y es algo que cada vez vemos más en urgencias y que afecta más a mujeres que hombres”
la vangardia

José Abellán, cardiólogo: “El síndrome de Takotsubo, que se produce por tener el corazón roto, puede ser mortal y es algo que cada vez vemos más en urgencias y que afecta más a mujeres que hombres”

hace alrededor de 18 horas
Miguel Assal, experto en primeros auxilios: “Aunque creas que no pasa nada por cortar la parte ‘mala’ de la fruta y comerte lo bueno, lo cierto es que puede ser muy peligroso”
la vangardia

Miguel Assal, experto en primeros auxilios: “Aunque creas que no pasa nada por cortar la parte ‘mala’ de la fruta y comerte lo bueno, lo cierto es que puede ser muy peligroso”

hace alrededor de 18 horas
María Sánchez Marín, maquilladora: “Si tienes más de 40 y quieres potenciar el efecto lifting debes usar primero productos en crema y sellarlos con otros en formato polvo, este paso es fundamental”
la vangardia

María Sánchez Marín, maquilladora: “Si tienes más de 40 y quieres potenciar el efecto lifting debes usar primero productos en crema y sellarlos con otros en formato polvo, este paso es fundamental”

hace alrededor de 18 horas
Esther Gómez, enfermera: ''El tabaco tiene un impacto enorme en la piel, tanto a nivel estético como de salud. Fomenta el envejecimiento prematuro y la pérdida de colágeno''
la vangardia

Esther Gómez, enfermera: ''El tabaco tiene un impacto enorme en la piel, tanto a nivel estético como de salud. Fomenta el envejecimiento prematuro y la pérdida de colágeno''

hace alrededor de 18 horas
Del romanticismo de Lafuente al universo creativo de Navarrete: Madrid es Moda celebra la creatividad 'made in Spain' en sus dos jornadas centrales
Elespanol

Del romanticismo de Lafuente al universo creativo de Navarrete: Madrid es Moda celebra la creatividad 'made in Spain' en sus dos jornadas centrales

hace alrededor de 19 horas
El elegante look de la reina Letizia para emprender viaje a Egipto: un traje blanco con un significado muy especial
Elespanol

El elegante look de la reina Letizia para emprender viaje a Egipto: un traje blanco con un significado muy especial

hace alrededor de 19 horas
Tú tienes el poder, solo te falta explotarlo: los consejos de tres expertos que has de seguir para sentirte mejor
Elespanol

Tú tienes el poder, solo te falta explotarlo: los consejos de tres expertos que has de seguir para sentirte mejor

hace alrededor de 19 horas
Roberto Torretta y su ‘desfile’ menos convencional: un ‘shooting’ en directo e íntimo sin artificios
la vangardia

Roberto Torretta y su ‘desfile’ menos convencional: un ‘shooting’ en directo e íntimo sin artificios

hace alrededor de 20 horas
Isabel Viña, médico y divulgadora: “Estos son algunos de los alimentos que tienes que consumir para retrasar el envejecimiento celular”
la vangardia

Isabel Viña, médico y divulgadora: “Estos son algunos de los alimentos que tienes que consumir para retrasar el envejecimiento celular”

hace alrededor de 20 horas
Ainara Theodorescu española viviendo en Alemania: “Aquí estamos mejor, pero nadie deja de pensar en España. A las cuatro de la tarde las calles ya están vacías y ni el cuerpo te pide salir de casa”
la vangardia

Ainara Theodorescu española viviendo en Alemania: “Aquí estamos mejor, pero nadie deja de pensar en España. A las cuatro de la tarde las calles ya están vacías y ni el cuerpo te pide salir de casa”

hace alrededor de 20 horas
Karla Pires, farmacéutica: “Igual que no vestimos igual en verano que en otoño, la piel tampoco tiene las mismas necesidades. Adaptar el neceser de estación es un gesto sencillo que marca una gran diferencia”
la vangardia

Karla Pires, farmacéutica: “Igual que no vestimos igual en verano que en otoño, la piel tampoco tiene las mismas necesidades. Adaptar el neceser de estación es un gesto sencillo que marca una gran diferencia”

hace alrededor de 20 horas
Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: “Deja que tus hijos hagan cabañas en el salón y léeles ese cuento extra. Muy pocos se dan cuenta de que la mayor parte de tu vida los conocerás como adultos, y no como niños”
la vangardia

Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: “Deja que tus hijos hagan cabañas en el salón y léeles ese cuento extra. Muy pocos se dan cuenta de que la mayor parte de tu vida los conocerás como adultos, y no como niños”

hace alrededor de 20 horas
Paula Orell, psicóloga: “Que te atraigan personas no disponibles no es casualidad, suele estar vinculado a la ausencia paterna y a una idea distorsionada del amor que creíste merecer”
la vangardia

Paula Orell, psicóloga: “Que te atraigan personas no disponibles no es casualidad, suele estar vinculado a la ausencia paterna y a una idea distorsionada del amor que creíste merecer”

hace alrededor de 20 horas
Agustina Rodrigo, dermatóloga: “No existe una fórmula única ni un producto de efecto inmediato que borre el melasma. Buscar soluciones rápidas puede empeorar la situación”
la vangardia

Agustina Rodrigo, dermatóloga: “No existe una fórmula única ni un producto de efecto inmediato que borre el melasma. Buscar soluciones rápidas puede empeorar la situación”

hace alrededor de 20 horas