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Borja Yus, entrenador personal: “Si pasas más tiempo descansando en el gimnasio que entrenando, lo estás haciendo bien”

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El experto explica los errores que debes evitar si entrenas fuerza en el gimnasio y apunta que la clave para conseguir resultados es entrenar intenso y descansar lo necesario entre series para rendir bien en la siguiente

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