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María José Ortolà, psicóloga: ''A veces sentimos un torbellino interno que no sabemos cómo calmar, pero nombrar lo que sientes y entenderlo puede cambiarlo todo''

María José Ortolà, psicóloga: ''A veces sentimos un torbellino interno que no sabemos cómo calmar, pero nombrar lo que sientes y entenderlo puede cambiarlo todo''
La terapeuta dibujó un mapa de actuación para esos momentos en los que aparece la ansiedad
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