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María José Ortolà, psicóloga: ''No superas la ansiedad porque evitas enfrentarte a lo que temes, te juzgas demasiado y tienes expectativas poco realistas''

María José Ortolà, psicóloga: ''No superas la ansiedad porque evitas enfrentarte a lo que temes, te juzgas demasiado y tienes expectativas poco realistas''
La especialista destacó la importancia de cultivar un diálogo interno amable y de no olvidar el autocuidado

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