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María José Ortolà, psicóloga: ''Para calmarnos al experimentar un ataque de ansiedad, debemos recordar que no estamos en peligro y ser autocompasivos''

María José Ortolà, psicóloga: ''Para calmarnos al experimentar un ataque de ansiedad, debemos recordar que no estamos en peligro y ser autocompasivos''
La terapeuta recomendó a sus seguidores conectar con el presente para recuperar la calma

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