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"No son ni los hidratos ni las grasas": el nutricionista Jesús Vázquez tajante sobre lo que realmente te hace engordar

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No se trata solo de qué comes, sino de cuándo lo comes y cómo reacciona tu cuerpo. Es aquí donde la insulina puede ser tu peor enemiga o tu mejor aliada. Más información: Vicky Martín Berrocal (52), desvela cómo mantiene su peso tras perder 18 kilos: "Si no meriendo, en la cena devoro"

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