cupure logo
quedellosunaparaamortrabajodineromayotrabajo dinero

Nuria Roure, experta en sueño: “La personas que han dormido unas 4 horas, su capacidad cognitiva es similar al de haber consumido seis cervezas

Nuria Roure, experta en sueño: “La personas que han dormido unas 4 horas, su capacidad cognitiva es similar al de haber consumido seis cervezas
La doctora explicó cuáles son las consecuencias de no dormir una cantidad de horas de sueño suficiente
la vangardia
hace alrededor de 8 horas
Compartir enlace
Leer mas >>

Comentarios

Noticias similares

Dra. Nuria Nuñez: “Como psiquiatra, veo niños de coles públicos, privados y concertados, y la verdad es que no existe el cole perfecto, sino el que más te encaja”

hace 5 días

Así es la cálida cocina de Nuria Roca y Juan del Val: de estilo nórdico, con paredes de madera y vistas al salón

hace 6 días

Noticias de la revista

David Pastor Vico, filósofo: “Ya van dos generaciones que ha bajado el nivel de inteligencia”
la vangardia

David Pastor Vico, filósofo: “Ya van dos generaciones que ha bajado el nivel de inteligencia”

hace 14 minutos
Izanami Martínez, antropóloga: ''La gratitud elimina la sensación de soledad porque nos recuerda lo interdependiente que somos de los demás''
la vangardia

Izanami Martínez, antropóloga: ''La gratitud elimina la sensación de soledad porque nos recuerda lo interdependiente que somos de los demás''

hace 14 minutos
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 15 de mayo de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 15 de mayo de 2025

hace 14 minutos
Claudia Nicolasa, psicóloga: “Muchas personas terminan atrapadas en relaciones donde ser útiles importa más que ser felices”
la vangardia

Claudia Nicolasa, psicóloga: “Muchas personas terminan atrapadas en relaciones donde ser útiles importa más que ser felices”

hace 14 minutos
Inés Moreno, traumatóloga: “Si tu corazón late perfecto, estás en peligro”
la vangardia

Inés Moreno, traumatóloga: “Si tu corazón late perfecto, estás en peligro”

hace alrededor de 2 horas
Mario Alonso Puig, cirujano: “Cuando crees, liberas tu poder interior y rompes las cadenas del autosabotaje”
la vangardia

Mario Alonso Puig, cirujano: “Cuando crees, liberas tu poder interior y rompes las cadenas del autosabotaje”

hace alrededor de 2 horas
Paula Orell, psicóloga: “Para saber estar sola necesitas ser un hogar para ti y este es el primer paso para conseguirlo”
la vangardia

Paula Orell, psicóloga: “Para saber estar sola necesitas ser un hogar para ti y este es el primer paso para conseguirlo”

hace alrededor de 2 horas
Aries hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Tauro hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Leo hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Virgo hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Libra hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Alejandro Pérez, nutricionista: ''El agua de coco es un gran protector renal por su efecto diurético y tiene un papel antienvejecimiento''
la vangardia

Alejandro Pérez, nutricionista: ''El agua de coco es un gran protector renal por su efecto diurético y tiene un papel antienvejecimiento''

hace alrededor de 2 horas
Cata Pelay, experta en apego ansioso: “No te confundas: que te diga que eres el amor de su vida a los cuatro días no es amor, es bandera roja”
la vangardia

Cata Pelay, experta en apego ansioso: “No te confundas: que te diga que eres el amor de su vida a los cuatro días no es amor, es bandera roja”

hace alrededor de 2 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Piscis hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Géminis hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Acuario hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
Walter Riso, psicólogo: “Hay que aprender a perder, no como fin en la vida, pero si quitas esa posibilidad te vas a sobreestimar y a entrar en el mundo del narcisismo, de la positividad tóxica”
la vangardia

Walter Riso, psicólogo: “Hay que aprender a perder, no como fin en la vida, pero si quitas esa posibilidad te vas a sobreestimar y a entrar en el mundo del narcisismo, de la positividad tóxica”

hace alrededor de 2 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del jueves, 15 de mayo, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 2 horas
David Corbera, psicólogo: “Para poder ayudar a los demás, primero tenemos que alejarnos de ellos, diferenciarnos del resto”
la vangardia

David Corbera, psicólogo: “Para poder ayudar a los demás, primero tenemos que alejarnos de ellos, diferenciarnos del resto”

hace alrededor de 3 horas
Así es el espectacular chalet de Melody en Málaga, donde se ha preparado para Eurovisión: con piscina, porche fresco y un increíble 'chill out'
la vangardia

Así es el espectacular chalet de Melody en Málaga, donde se ha preparado para Eurovisión: con piscina, porche fresco y un increíble 'chill out'

hace alrededor de 3 horas
Paula Arenas, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico: “Si notas una sensación de peso en la vagina o una bolita que asoma al toser puede ser un prolapso”
la vangardia

Paula Arenas, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico: “Si notas una sensación de peso en la vagina o una bolita que asoma al toser puede ser un prolapso”

hace alrededor de 3 horas
Laura Bey, química cosmética: “Que un cosmético no tenga fecha de caducidad no significa que pueda usarse indefinidamente, deben llevar el símbolo PAO indicando su duración tras abrirlo”
la vangardia

Laura Bey, química cosmética: “Que un cosmético no tenga fecha de caducidad no significa que pueda usarse indefinidamente, deben llevar el símbolo PAO indicando su duración tras abrirlo”

hace alrededor de 3 horas
Dra. Vonda Wright, cirujana ortopédica: “Tenemos un problema en este país: no pensamos en el futuro ni cuidamos de la persona en la que nos vamos a convertir. Vivimos enfocados en lo que nos hace sentir bien hoy”
la vangardia

Dra. Vonda Wright, cirujana ortopédica: “Tenemos un problema en este país: no pensamos en el futuro ni cuidamos de la persona en la que nos vamos a convertir. Vivimos enfocados en lo que nos hace sentir bien hoy”

hace alrededor de 3 horas
El día que Letizia y la infanta Elena hicieron historia en una boda real con sus looks de invitada: las claves del éxito
Elespanol

El día que Letizia y la infanta Elena hicieron historia en una boda real con sus looks de invitada: las claves del éxito

hace alrededor de 3 horas
María Cudeiro, farmacéutica experta en belleza: "A partir de los 35 años, la estructura facial se va cayendo"
Elespanol

María Cudeiro, farmacéutica experta en belleza: "A partir de los 35 años, la estructura facial se va cayendo"

hace alrededor de 3 horas
El famoso pueblo de la sierra de Madrid donde nació Edurne: una villa de descanso a tan solo media hora del centro
la vangardia

El famoso pueblo de la sierra de Madrid donde nació Edurne: una villa de descanso a tan solo media hora del centro

hace alrededor de 5 horas
El luminoso salón de Rocío Carrasco en su casa de Madrid: un espacio de lujo entre mármol, chimeneas y elementos 'vintage'
la vangardia

El luminoso salón de Rocío Carrasco en su casa de Madrid: un espacio de lujo entre mármol, chimeneas y elementos 'vintage'

hace alrededor de 5 horas
María Sánchez, maquilladora: “No apliques un maquillaje muy oscuro porque quieres ver un acabado bronceado, de esta manera te echarás años encima”
la vangardia

María Sánchez, maquilladora: “No apliques un maquillaje muy oscuro porque quieres ver un acabado bronceado, de esta manera te echarás años encima”

hace alrededor de 5 horas
Leire Barrutia, dermatóloga: ''Los protectores solares, sean comercializados o elaborados en casa, no son la base de la protección solar''
la vangardia

Leire Barrutia, dermatóloga: ''Los protectores solares, sean comercializados o elaborados en casa, no son la base de la protección solar''

hace alrededor de 5 horas
Jessie Inchauspé, bioquímica: “Tomar una cucharada de vinagre antes de comer, especialmente alimentos dulces, ayudará a reducir los picos de glucosa en sangre”
la vangardia

Jessie Inchauspé, bioquímica: “Tomar una cucharada de vinagre antes de comer, especialmente alimentos dulces, ayudará a reducir los picos de glucosa en sangre”

hace alrededor de 5 horas
Silvia Llop, psicóloga: ''Los inicios de una relación deberían ser fáciles, pero a veces no lo son porque vuestro patrón de comunicación es distinto''
la vangardia

Silvia Llop, psicóloga: ''Los inicios de una relación deberían ser fáciles, pero a veces no lo son porque vuestro patrón de comunicación es distinto''

hace alrededor de 5 horas
Marian Rojas, psiquiatra: “En un momento dado hay que frenar y ver qué viene; ahí hay un vértigo extraordinario”
la vangardia

Marian Rojas, psiquiatra: “En un momento dado hay que frenar y ver qué viene; ahí hay un vértigo extraordinario”

hace alrededor de 5 horas
La Reina, en el Día Mundial de Cruz Roja: "Hay que aferrarse al principio de humanidad ante ciertos cuestionamientos"
Elespanol

La Reina, en el Día Mundial de Cruz Roja: "Hay que aferrarse al principio de humanidad ante ciertos cuestionamientos"

hace alrededor de 5 horas
Andrea Dutrús, asesora de moda: “Si mides 1,60m como yo debes ir con cuidado con el estampado de una falda porque, según el dibujo, puede hacerte parecer mucho más baja”
la vangardia

Andrea Dutrús, asesora de moda: “Si mides 1,60m como yo debes ir con cuidado con el estampado de una falda porque, según el dibujo, puede hacerte parecer mucho más baja”

hace alrededor de 6 horas
Antonio Valenzuela, fisioterapeuta experto en salud: “Tener ganas de ir a hacer pis constantemente puede ser una señal de desequilibrio en tu sistema nervioso”
la vangardia

Antonio Valenzuela, fisioterapeuta experto en salud: “Tener ganas de ir a hacer pis constantemente puede ser una señal de desequilibrio en tu sistema nervioso”

hace alrededor de 6 horas
El enfermero Jorge Ángel desvela cuándo deberíamos cambiar las cuchillas de afeitar: ''Nos puede causar irritación''
la vangardia

El enfermero Jorge Ángel desvela cuándo deberíamos cambiar las cuchillas de afeitar: ''Nos puede causar irritación''

hace alrededor de 6 horas
Paula Orell, psicóloga: “La clave para ser una persona segura de sí misma es aceptar nuestras imperfecciones; cuando te aceptes tal y como eres es cuando vas a sentirte segura, no cuando seas 'perfecta'”
la vangardia

Paula Orell, psicóloga: “La clave para ser una persona segura de sí misma es aceptar nuestras imperfecciones; cuando te aceptes tal y como eres es cuando vas a sentirte segura, no cuando seas 'perfecta'”

hace alrededor de 6 horas
Marta Martínez Novoa, psicóloga: ''La responsabilidad afectiva no va de decirlo todo perfecto. Va de no desaparecer, de no restarle importancia al daño''
la vangardia

Marta Martínez Novoa, psicóloga: ''La responsabilidad afectiva no va de decirlo todo perfecto. Va de no desaparecer, de no restarle importancia al daño''

hace alrededor de 6 horas
Cristina Eguren, dermatóloga: “El ejercicio bien adaptado puede ser uno de tus mayores aliados para controlar la rosácea, ayuda a regular el estrés, que es el gran enemigo de la rosácea”
la vangardia

Cristina Eguren, dermatóloga: “El ejercicio bien adaptado puede ser uno de tus mayores aliados para controlar la rosácea, ayuda a regular el estrés, que es el gran enemigo de la rosácea”

hace alrededor de 6 horas
Ana Rodríguez-Villa, dermatóloga: “El tabaco, el estrés y la alimentación afectan en que las canas nos salgan siempre en las mismas zonas del cabello”
la vangardia

Ana Rodríguez-Villa, dermatóloga: “El tabaco, el estrés y la alimentación afectan en que las canas nos salgan siempre en las mismas zonas del cabello”

hace alrededor de 6 horas
Parfois vende la camiseta más barata, elegante y primaveral de la temporada: disponible por solo 5,99 euros
Elespanol

Parfois vende la camiseta más barata, elegante y primaveral de la temporada: disponible por solo 5,99 euros

hace alrededor de 6 horas
Juegos, música en directo y una 'masterclass' solar: así es Villa Clarel, la experiencia 360 para la Comunidad de Magas
Elespanol

Juegos, música en directo y una 'masterclass' solar: así es Villa Clarel, la experiencia 360 para la Comunidad de Magas

hace alrededor de 6 horas
Sara Marin Berbell, médica: “Tomar café en ayunas es como tirar gasolina al fuego, puede alterar tu sistema digestivo porque aumenta el ácido gástrico en tu estómago produciendo picos altos de cortisol”
la vangardia

Sara Marin Berbell, médica: “Tomar café en ayunas es como tirar gasolina al fuego, puede alterar tu sistema digestivo porque aumenta el ácido gástrico en tu estómago produciendo picos altos de cortisol”

hace alrededor de 8 horas
La manicura francesa se reinventa este verano con propuestas para todos los gustos y edades: “Las uñas necesitan ese twist con los colores más tendencia”
la vangardia

La manicura francesa se reinventa este verano con propuestas para todos los gustos y edades: “Las uñas necesitan ese twist con los colores más tendencia”

hace alrededor de 8 horas
Nuria Roure, experta en sueño: “La personas que han dormido unas 4 horas, su capacidad cognitiva es similar al de haber consumido seis cervezas
la vangardia

Nuria Roure, experta en sueño: “La personas que han dormido unas 4 horas, su capacidad cognitiva es similar al de haber consumido seis cervezas

hace alrededor de 8 horas
Desafiando Cannes: Heidi Klum y otras famosas que se han saltado el protocolo de la alfombra roja
la vangardia

Desafiando Cannes: Heidi Klum y otras famosas que se han saltado el protocolo de la alfombra roja

hace alrededor de 8 horas
Alberto Sainz, psicólogo: ''Cuando una persona lleva mucho tiempo con ansiedad, pierde todo el contacto con lo que era su vida''
la vangardia

Alberto Sainz, psicólogo: ''Cuando una persona lleva mucho tiempo con ansiedad, pierde todo el contacto con lo que era su vida''

hace alrededor de 8 horas
David Fernández Polo, experto en dermocosmética: “Intentar cerrar los poros por completo es algo imposible y, además nada saludable porque son necesarios para que la piel funcione de forma óptima”
la vangardia

David Fernández Polo, experto en dermocosmética: “Intentar cerrar los poros por completo es algo imposible y, además nada saludable porque son necesarios para que la piel funcione de forma óptima”

hace alrededor de 8 horas
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Estos son los medicamentos comunes que causan problemas de corazón”
la vangardia

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Estos son los medicamentos comunes que causan problemas de corazón”

hace alrededor de 8 horas
Letizia estrena pantalones marineros con botones dorados de la que parece ser su nueva marca favorita
Elespanol

Letizia estrena pantalones marineros con botones dorados de la que parece ser su nueva marca favorita

hace alrededor de 8 horas
Matthew McConaughey, 55 años: “El ayuno intermitente y el entrenamiento de fuerza me han dado una vitalidad que no tenía cuándo empecé a actuar”
la vangardia

Matthew McConaughey, 55 años: “El ayuno intermitente y el entrenamiento de fuerza me han dado una vitalidad que no tenía cuándo empecé a actuar”

hace alrededor de 9 horas
Lo que un divorcio nos puede enseñar, según la psicología: “Cuando buscamos una relación extramatrimonial, no siempre nos alejamos de nuestra pareja, sino de la persona en que nos hemos convertido”
la vangardia

Lo que un divorcio nos puede enseñar, según la psicología: “Cuando buscamos una relación extramatrimonial, no siempre nos alejamos de nuestra pareja, sino de la persona en que nos hemos convertido”

hace alrededor de 9 horas
Laura Pérez, psicóloga: “Si te cuesta expresar tus emociones cuando los demás se ofrecen a ayudarte, te dejo tres consejos para salir de ese bloqueo emocional”
la vangardia

Laura Pérez, psicóloga: “Si te cuesta expresar tus emociones cuando los demás se ofrecen a ayudarte, te dejo tres consejos para salir de ese bloqueo emocional”

hace alrededor de 9 horas
Sara Pallarés, psicóloga, afirma: “A los 53 no es mala suerte encontrar una mala pareja, es un patrón que repites al elegir hombres que no aman y solo buscan una madre que los salve”
la vangardia

Sara Pallarés, psicóloga, afirma: “A los 53 no es mala suerte encontrar una mala pareja, es un patrón que repites al elegir hombres que no aman y solo buscan una madre que los salve”

hace alrededor de 9 horas
Marta Panizo, psicóloga: ''Cerrar un ciclo es darte cuenta de que también puedes despedirte con amor, agradecimiento y conciencia''
la vangardia

Marta Panizo, psicóloga: ''Cerrar un ciclo es darte cuenta de que también puedes despedirte con amor, agradecimiento y conciencia''

hace alrededor de 9 horas
Miriam Mimesis, arquitecta: “No forres de arriba abajo las paredes de tu cocina con azulejos, revestirlas con pintura es más barato y actual”
la vangardia

Miriam Mimesis, arquitecta: “No forres de arriba abajo las paredes de tu cocina con azulejos, revestirlas con pintura es más barato y actual”

hace alrededor de 9 horas