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Silvia Gismera, psicóloga del sueño: “No te has acostumbrado a dormir menos, sino que has normalizado rendir con lo mínimo y lo balanceas con muchos cafés”

Silvia Gismera, psicóloga del sueño: “No te has acostumbrado a dormir menos, sino que has normalizado rendir con lo mínimo y lo balanceas con muchos cafés”
Dormir el mínimo de horas recomendadas es esencial para un descanso reparador y la recuperación adecuada de las funciones del organismo

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