cupure logo
quedellasamorlosoctubrehoydinerotrabajotrabajo dinero

Tomás Gallego, nutricionista: ''El microondas es quizás el mayor refugio de las bacterias. Normalmente nos confiamos a la hora de limpiarlo y siempre quedan restos de comida''

Tomás Gallego, nutricionista: ''El microondas es quizás el mayor refugio de las bacterias. Normalmente nos confiamos a la hora de limpiarlo y siempre quedan restos de comida''
El experto desvelaba en el programa de Telecinco la forma correcta de limpiar este electrodoméstico 

Comentarios

Noticias de la revista

Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “El reflejo que recibimos del espejo afecta a cómo pensamos, nos sentimos y actuamos”
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “El reflejo que recibimos del espejo afecta a cómo pensamos, nos sentimos y actuamos”

hace alrededor de 4 horas
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 29 de octubre de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 29 de octubre de 2025

hace alrededor de 4 horas
Martina Miserachs, nutricionista de la AEND: “Existe la creencia de que comer saludable es más caro, pero si planificas puedes comer mejor gastando incluso menos”
la vangardia

Martina Miserachs, nutricionista de la AEND: “Existe la creencia de que comer saludable es más caro, pero si planificas puedes comer mejor gastando incluso menos”

hace alrededor de 4 horas
Acuario hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Piscis hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Virgo hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Magaly López, divulgadora psicológica: “Tu cuerpo reacciona a la definición que tenemos de nosotros mismos, y entonces se pone en alerta y cuesta a nivel de energía”
la vangardia

Magaly López, divulgadora psicológica: “Tu cuerpo reacciona a la definición que tenemos de nosotros mismos, y entonces se pone en alerta y cuesta a nivel de energía”

hace alrededor de 5 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Libra hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Leo hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Géminis hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Tauro hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Aries hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del miércoles, 29 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 5 horas
Ismael Roga, fisioterapeuta: “A pacientes que están con mucho nivel de estrés les recomiendo la exposición al calor”
la vangardia

Ismael Roga, fisioterapeuta: “A pacientes que están con mucho nivel de estrés les recomiendo la exposición al calor”

hace alrededor de 5 horas
Ana Molina, dermatóloga: ''No entrenes nunca con maquillaje. Si además llevas base con siliconas, atraparás sebo y bacterias, favoreciendo brotes de acné''
la vangardia

Ana Molina, dermatóloga: ''No entrenes nunca con maquillaje. Si además llevas base con siliconas, atraparás sebo y bacterias, favoreciendo brotes de acné''

hace alrededor de 5 horas
Marta Barranco, psicóloga: “En una relación segura no se buscan culpables, se cuida y se ayuda a quien más lo necesita hasta que vuelva a confiar”
la vangardia

Marta Barranco, psicóloga: “En una relación segura no se buscan culpables, se cuida y se ayuda a quien más lo necesita hasta que vuelva a confiar”

hace alrededor de 7 horas
Boticaria García, nutricionista: ''Una ración pequeña de Grana Padano, unos 30 gramos, cubre más del 30% de las necesidades diarias de calcio''
la vangardia

Boticaria García, nutricionista: ''Una ración pequeña de Grana Padano, unos 30 gramos, cubre más del 30% de las necesidades diarias de calcio''

hace alrededor de 7 horas
María Jesús, podóloga: ''Si tus dedos de los pies no están rectos, no es solo estética, son dedos en garra y es mucho más común de lo que debería''
la vangardia

María Jesús, podóloga: ''Si tus dedos de los pies no están rectos, no es solo estética, son dedos en garra y es mucho más común de lo que debería''

hace alrededor de 7 horas
Jordi Segués, experto en desarrollo personal: “El momento perfecto no existe, es la excusa del miedo; si sigues procrastinando, morirás sin dar el paso”
la vangardia

Jordi Segués, experto en desarrollo personal: “El momento perfecto no existe, es la excusa del miedo; si sigues procrastinando, morirás sin dar el paso”

hace alrededor de 7 horas
Silvia Severino, psicóloga: “Los ex casi nunca vuelven por amor, sino por comodidad, ego o vacío emocional; si hubiera sido amor real, no te habrían cambiado”
la vangardia

Silvia Severino, psicóloga: “Los ex casi nunca vuelven por amor, sino por comodidad, ego o vacío emocional; si hubiera sido amor real, no te habrían cambiado”

hace alrededor de 7 horas
Claudia Nicolasa, experta en manipulación emocional: ''Las emociones necesitan salir, y cuando no las validamos, podemos estallar e incluso podemos somatizar insomnio, cansancio o ansiedad''
la vangardia

Claudia Nicolasa, experta en manipulación emocional: ''Las emociones necesitan salir, y cuando no las validamos, podemos estallar e incluso podemos somatizar insomnio, cansancio o ansiedad''

hace alrededor de 9 horas
Nieves Pruna, asesora fiscal en Irlanda: “La jubilación, tanto en España como en Irlanda, preocupa bastante porque las pensiones públicas suelen ser bajas en comparación con el coste de vida”
la vangardia

Nieves Pruna, asesora fiscal en Irlanda: “La jubilación, tanto en España como en Irlanda, preocupa bastante porque las pensiones públicas suelen ser bajas en comparación con el coste de vida”

hace alrededor de 9 horas
Viste la moda de invierno con Cortefiel: texturas suaves, tonos verdes, estampados y abrigos 'faux fur'
Elespanol

Viste la moda de invierno con Cortefiel: texturas suaves, tonos verdes, estampados y abrigos 'faux fur'

hace alrededor de 10 horas
Mi madre (68) y yo (37) compartimos este pintalabios: reduce arrugas y mantiene los labios hidratados 10 horas
Elespanol

Mi madre (68) y yo (37) compartimos este pintalabios: reduce arrugas y mantiene los labios hidratados 10 horas

hace alrededor de 10 horas
Natalia Blanco, española en Seúl: “La cultura laboral coreana es extremadamente intensa, la gente trabaja hasta tarde y aunque termines tus tareas, se hace lo que haga el grupo. Debes leer el ambiente y actuar según los demás”
la vangardia

Natalia Blanco, española en Seúl: “La cultura laboral coreana es extremadamente intensa, la gente trabaja hasta tarde y aunque termines tus tareas, se hace lo que haga el grupo. Debes leer el ambiente y actuar según los demás”

hace alrededor de 11 horas
Nicolás Salcedo, psicólogo: “La persona de la que te enamoras no es la misma con la que te acabas comprometiendo; la regla de los 3 meses existe”
la vangardia

Nicolás Salcedo, psicólogo: “La persona de la que te enamoras no es la misma con la que te acabas comprometiendo; la regla de los 3 meses existe”

hace alrededor de 11 horas
Miki Nadal, presentador, 58 años: “Yo pasé mucha hambre en Madrid, no tenía ni un duro. Tenía 100 pesetas y me compraba un paquete de tabaco porque me quitaba más el hambre”
la vangardia

Miki Nadal, presentador, 58 años: “Yo pasé mucha hambre en Madrid, no tenía ni un duro. Tenía 100 pesetas y me compraba un paquete de tabaco porque me quitaba más el hambre”

hace alrededor de 11 horas
Daniel Amen, psiquiatra: “Si haces mucho por tus hijos estás construyendo tu autoestima en base a robarle la suya”
la vangardia

Daniel Amen, psiquiatra: “Si haces mucho por tus hijos estás construyendo tu autoestima en base a robarle la suya”

hace alrededor de 11 horas
Arthur C. Brooks, catedrático de Harvard experto en felicidad: “Las apps de citas están destruyendo el romance, ya no te enamoras de nadie que no pase el filtro del físico”
la vangardia

Arthur C. Brooks, catedrático de Harvard experto en felicidad: “Las apps de citas están destruyendo el romance, ya no te enamoras de nadie que no pase el filtro del físico”

hace alrededor de 11 horas
María Sánchez, maquilladora: “Si tienes el párpado caído y no consigues abrir la mirada es porque cometes este fallo muy común a la hora de aplicar la sombra de ojos”
la vangardia

María Sánchez, maquilladora: “Si tienes el párpado caído y no consigues abrir la mirada es porque cometes este fallo muy común a la hora de aplicar la sombra de ojos”

hace alrededor de 11 horas
Mari Carmen Padilla, farmacéutica: “Este sérum de 4 euros de Lidl sorprende para bien; tiene una fórmula con sentido para actuar bien en la piel”
la vangardia

Mari Carmen Padilla, farmacéutica: “Este sérum de 4 euros de Lidl sorprende para bien; tiene una fórmula con sentido para actuar bien en la piel”

hace alrededor de 11 horas
Meryl Streep, 76 años: “Pensaba que dedicar tu vida a ser actriz era algo un poco tonto. Pero pensé, ¿por qué no hacer lo que te gusta, aunque no puedas ganarte la vida con ello?”
la vangardia

Meryl Streep, 76 años: “Pensaba que dedicar tu vida a ser actriz era algo un poco tonto. Pero pensé, ¿por qué no hacer lo que te gusta, aunque no puedas ganarte la vida con ello?”

hace alrededor de 11 horas
Penélope Cruz, 51 años: “Lo que más determina es ser madre. Tengo una profesión cara al público, pero también hijos e intento defender los valores en los que creo”
la vangardia

Penélope Cruz, 51 años: “Lo que más determina es ser madre. Tengo una profesión cara al público, pero también hijos e intento defender los valores en los que creo”

hace alrededor de 11 horas
Roberto Bosqued, entrenador personal: “Si llevas meses entrenando en el gimnasio y no ves cambios en tu cuerpo seguramente es porque no sigues una estrategia real”
la vangardia

Roberto Bosqued, entrenador personal: “Si llevas meses entrenando en el gimnasio y no ves cambios en tu cuerpo seguramente es porque no sigues una estrategia real”

hace alrededor de 11 horas
Elia Torroella, farmacéutica: “Que la piel del hombre tenga ciertas ventajas al envejecer más tarde no significa que necesite menos cuidados; hay 5 errores que son muy comunes”
la vangardia

Elia Torroella, farmacéutica: “Que la piel del hombre tenga ciertas ventajas al envejecer más tarde no significa que necesite menos cuidados; hay 5 errores que son muy comunes”

hace alrededor de 12 horas
David Fernández Polo, experto en dermocosmética: “Las mujeres de más de 50 años se olvidan de este paso en su rutina que es clave para estimular la renovación celular y mejorar la firmeza de la piel”
la vangardia

David Fernández Polo, experto en dermocosmética: “Las mujeres de más de 50 años se olvidan de este paso en su rutina que es clave para estimular la renovación celular y mejorar la firmeza de la piel”

hace alrededor de 12 horas
María García, matrona: “Las espinacas, la miel, las chuches, los refrescos o las acelgas son alimentos que no deberías dar a tu bebé antes de los 3 años”
la vangardia

María García, matrona: “Las espinacas, la miel, las chuches, los refrescos o las acelgas son alimentos que no deberías dar a tu bebé antes de los 3 años”

hace alrededor de 12 horas
Terelu Campos, presentadora, 60 años: ''Lo peor de vivir en el ojo del huracán son las mentiras, que se inventen una vida que no tengo. Me afecta la persecución''
la vangardia

Terelu Campos, presentadora, 60 años: ''Lo peor de vivir en el ojo del huracán son las mentiras, que se inventen una vida que no tengo. Me afecta la persecución''

hace alrededor de 12 horas
David Bustamante, 43 años: “Me encantaría que se hablara de la calidad de mis directos y no de mi estado físico, que es secundario. Deberíamos hacer autocrítica todos”
la vangardia

David Bustamante, 43 años: “Me encantaría que se hablara de la calidad de mis directos y no de mi estado físico, que es secundario. Deberíamos hacer autocrítica todos”

hace alrededor de 12 horas
Paz Padilla, 56 años: “La gente cree que todavía pueden ofenderme y que me van a hacer daño. Lo que hay detrás de esas ofensas es miedo de ellos a no ser aceptados”
la vangardia

Paz Padilla, 56 años: “La gente cree que todavía pueden ofenderme y que me van a hacer daño. Lo que hay detrás de esas ofensas es miedo de ellos a no ser aceptados”

hace alrededor de 14 horas
Francesc Miralles, experto en autoayuda: ''Una vida sin propósito sería un despropósito. Uno de los objetivos que tiene todo ser humano es saber para qué está aquí''
la vangardia

Francesc Miralles, experto en autoayuda: ''Una vida sin propósito sería un despropósito. Uno de los objetivos que tiene todo ser humano es saber para qué está aquí''

hace alrededor de 14 horas
El arte de Brioni llega hasta Barcelona
la vangardia

El arte de Brioni llega hasta Barcelona

hace alrededor de 14 horas
Mario Alonso Puig, médico y experto en crecimiento personal: ''Cuando alguien se siente visto y valorado, conecta con lo mejor de sí. Entonces, lo cotidiano se vuelve trascendente y la vida, una expresión del alma''
la vangardia

Mario Alonso Puig, médico y experto en crecimiento personal: ''Cuando alguien se siente visto y valorado, conecta con lo mejor de sí. Entonces, lo cotidiano se vuelve trascendente y la vida, una expresión del alma''

hace alrededor de 14 horas
Neus Nualart, turista española en la India: “Entramos en el Taj Mahal a las cuatro de la mañana y en ese momento entendí por qué es una de las siete maravillas del mundo”
la vangardia

Neus Nualart, turista española en la India: “Entramos en el Taj Mahal a las cuatro de la mañana y en ese momento entendí por qué es una de las siete maravillas del mundo”

hace alrededor de 14 horas
Savina Paül, piloto de avión de 30 años: “Para nosotros estar de 'standby' significa estar de guardia, listos para volar si alguien no puede hacerlo o si la programación cambia”
la vangardia

Savina Paül, piloto de avión de 30 años: “Para nosotros estar de 'standby' significa estar de guardia, listos para volar si alguien no puede hacerlo o si la programación cambia”

hace alrededor de 16 horas
Jorge Ángel, enfermero: ''Se pueden tener antojos durante la menstruación por diversos factores, como las fluctuaciones hormonales. También varían mucho los niveles de glucosa en sangre''
la vangardia

Jorge Ángel, enfermero: ''Se pueden tener antojos durante la menstruación por diversos factores, como las fluctuaciones hormonales. También varían mucho los niveles de glucosa en sangre''

hace alrededor de 16 horas
Lorena Cos, psicóloga sobre el Clásico: “El ego herido de Vinícius puede activarse como defensa y generar reacciones impulsivas. Lamine, siendo menor que él, aún debe aprender a no dejarse arrastrar por el impulso”
la vangardia

Lorena Cos, psicóloga sobre el Clásico: “El ego herido de Vinícius puede activarse como defensa y generar reacciones impulsivas. Lamine, siendo menor que él, aún debe aprender a no dejarse arrastrar por el impulso”

hace alrededor de 16 horas
Tati Ballesteros, escritora y conferenciante: “No se puede juzgar las heridas de otra persona porque no todo el mundo sangra igual y no todos hemos aprendido a soportar el dolor de la misma manera”
la vangardia

Tati Ballesteros, escritora y conferenciante: “No se puede juzgar las heridas de otra persona porque no todo el mundo sangra igual y no todos hemos aprendido a soportar el dolor de la misma manera”

hace alrededor de 16 horas
“Solo necesito una habitación para dormir, ducharme y tener pocas cosas”: Lorenzo Caprile y otros famosos que hicieron de un hotel su casa
la vangardia

“Solo necesito una habitación para dormir, ducharme y tener pocas cosas”: Lorenzo Caprile y otros famosos que hicieron de un hotel su casa

hace alrededor de 18 horas
Diseño japonés de alta sensibilidad
la vangardia

Diseño japonés de alta sensibilidad

hace alrededor de 18 horas
El glamur global del nómada futurista
la vangardia

El glamur global del nómada futurista

hace alrededor de 18 horas
Espíritu parisino en el corazón de Budapest
la vangardia

Espíritu parisino en el corazón de Budapest

hace alrededor de 18 horas
José Manuel Felices, médico: “Si duermes poco tomar creatina puede ayudarte a rendir mejor y sentirte menos cansado”
la vangardia

José Manuel Felices, médico: “Si duermes poco tomar creatina puede ayudarte a rendir mejor y sentirte menos cansado”

hace alrededor de 18 horas
Las chaquetas de ante que conquistan a las prescriptoras de moda y a la princesa Leonor: diez modelos para abrazar la tendencia
Elespanol

Las chaquetas de ante que conquistan a las prescriptoras de moda y a la princesa Leonor: diez modelos para abrazar la tendencia

hace alrededor de 18 horas
Sira Antequera, la 'wedding planner' que mueve el mundo nupcial desde Marbella: "El lujo está evolucionando"
Elespanol

Sira Antequera, la 'wedding planner' que mueve el mundo nupcial desde Marbella: "El lujo está evolucionando"

hace alrededor de 18 horas
Las claves para adornar tu casa en Halloween con estilo, más allá de calaveras y esqueletos: colores temáticos y referencias de cine
Elespanol

Las claves para adornar tu casa en Halloween con estilo, más allá de calaveras y esqueletos: colores temáticos y referencias de cine

hace alrededor de 18 horas
¿Es el corsé una cárcel o un elemento empoderador? El debate que abren las famosas y zanjan los expertos en moda
Elespanol

¿Es el corsé una cárcel o un elemento empoderador? El debate que abren las famosas y zanjan los expertos en moda

hace alrededor de 18 horas