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Jorge Tartaglione, médico: "Cenar plátano, avena y espárragos es ideal para dormir y para inducir el sueño"

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Tener en cuenta estos alimentos y cambios en la rutina antes de ir a dormir, es clave para asegurar un descanso de calidad según el experto. Más información: Alerta sanitaria en España: ordenan la retirada de este famoso antidepresivo y piden que no se consuma

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