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Kate, entrenadora de 44 años, lo tiene claro sobre el ejercicio en la menopausia: "Deja el cardio y reducirás tu ansiedad"

Kate, entrenadora de 44 años, lo tiene claro sobre el ejercicio en la menopausia: "Deja el cardio y reducirás tu ansiedad"
Sufría ansiedad y dolor en plena menopausia hasta que cambió su forma de entrenar. Hoy Kate explica qué rutina le devolvió la calma y la energía. Más información: La temida inflamación en la menopausia y cómo minimizar sus efectos, según la experta Sandra Moñino

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