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Envie de mieux manger après l’été ? Cinq idées reçues sur les régimes démontés par une diététicienne

Envie de mieux manger après l’été ? Cinq idées reçues sur les régimes démontés par une diététicienne
Besoin de retrouver la forme et éliminer les excès de l’été ? Chaque année, de nouvelles méthodes de régimes plus ou moins farfelues voire dangereuses inondent les réseaux sociaux. Pourtant leurs effets néfastes ne sont plus à démontrer. Sandra Ferreira, diététicienne-nutritionniste, s’attelle dans son dernier livre à démonter les idées reçues qui ont la vie dure. En voici cinq qu’elle détaille pour Ouest-France.

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