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Che cos'è il metodo sportivo giapponese Tabata per dimagrire velocemente

Che cos'è il metodo sportivo giapponese Tabata per dimagrire velocemente
Bruciare il massimo delle calorie nel minimo tempo, per una routine sportiva e dimagrante efficace e che faccia risparmiare tempo: è questa la promessa del metodo Tabata, direttamente dal Giappone. In cosa consiste questo metodo ed è davvero efficace per perdere peso?

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