Unutkanlık, saç dökülmesi, baş dönmesi… Hepsi aynı nedenden kaynaklanıyor

Dünyada en sık rastlanan kansızlık türü olan demir eksikliğinin bağışıklık sistemini zayıflatıyor, enfeksiyonlara yatkınlığı artırıyor. Kansızlık hakkında açıklamalarda bulunan Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Şahin Balçık, "Kansızlık (anemi), kandaki hemoglobin değerinin yaşa ve cinsiyete göre belirlenmiş normal aralıkların altında olması olarak tanımlanıyor. En yaygın kansızlık türü ise demir eksikliği anemisidir" diye konuştu.DEMİR EKSİKLİĞİ KENDİNİ BÖYLE BELLİ EDİYOR Demir eksikliği anemisi hakkında bilgi veren Doç. Dr. Özlem Şahin Balçık, demir eksikliğinin kadınların yüzde 35’inde, erkeklerin ise yüzde 20’sinde görülen önemli bir sağlık problemi olduğunu ifade etti. Gebe kadınlarda demir eksikliği oranının yüzde 50’ye kadar çıktığını belirten Doç. Dr. Balçık, "Demir, B12 ve folik asit gibi vitamin ve minerallerdeki eksiklikler, talasemi (Akdeniz anemisi), kanser, romatizma ve böbrek hastalıkları gibi rahatsızlıklarla da ilişkilidir. Demir eksikliği anemisinde halsizlik, yorgunluk, aşırı uyku isteği, saç dökülmesi, tırnak bozukluğu, kaşıntı, baş ağrısı, baş dönmesi, öğrenme güçlüğü, unutkanlık, çarpıntı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi şikâyetler gözlemleniyor" şeklinde konuştu. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ZAYIFLATAN TEHLİKE Demir eksikliği anemisinin bağışıklık sistemini zayıflattığını vurgulayan Doç. Dr. Balçık, "Demir eksikliği anemisi, enfeksiyonlara yatkınlığı artırmakta ve enfeksiyonların ardından iyileşme sürecini uzatmaktadır. Kansızlık şikâyetleri olan hastalarımızın tedavi süreçleri için hekimleri ile görüşmeleri önemli" dedi.DEMİR AÇISINDAN EN ZENGİN GIDA HANGİSİ? Sağlıklı beslenme konusunda da önerilerde bulunan Doç. Dr. Balçık, "Et ve et ürünleri demir açısından zengin gıdalardır. Hayvansal gıdalardan alınan demirin mideden emilimi daha kolaydır ve kan değerini yükseltmede etkilidir. Kuru baklagiller, ıspanak ve üzüm gibi bitkisel kaynaklı gıdalar da demir içermekte ancak hayvansal gıdalara göre emilimleri daha düşüktür. Vejetaryen beslenenler ve et tüketimi az olan kişilerde demir eksikliği daha sık görülmektedir. Ancak demir eksikliği tedavisi gören hastalar, özellikle yüksek kan yağları (kolesterol ve trigliserid) olanlar ve kalp-damar hastalığı bulunanlar, et tüketimini hekimlerinin önerdiği diyet çerçevesinde yapmalı" şeklinde konuştu.

Yorumlar

Sağlık Haberleri

Uzmanından altın tavsiyeler... Damarlarınızı korumak için bu önerilere dikkat edin

Cumhuriyet

Yorumlar

Sağlık Haberleri

Uzmanından altın tavsiyeler... Damarlarınızı korumak için bu önerilere dikkat edin

Unutkanlık, saç dökülmesi, baş dönmesi… Hepsi aynı nedenden kaynaklanıyor

Sessiz ilerliyor, nefesinizi kesiyor: Akciğerde sıvı birikmesi nedir?

Damarları koruyan öneriler! 'Bir gün sağlıklı görünen kişi, ertesi gün kalp krizi geçirebilir'

Evdeki eşyalar vücunuzdaki iltihabı körüklüyor olabilir! Herkeste var, tavalar da listede

'Kanser, kronik hastalık dediğimiz bir hastalığa dönecek'

Eviniz vücunuzdaki iltihabı körüklüyor olabilir! Fişe takılan kokular da listede

Uzmanlar uyarıyor! Bu şişlikleri dikkate alın, ciddi hastalık habercisi olabilir

Yapay zekaya değil doktora danışın

‘Göz kapaklarındaki sarkmalar görme güçlüğüne yol açabiliyor’

Kistik fibrozise yeni ilaç umut oldu

Çamaşır asarken 5’inci kattan düşen kadın öldü

Kadınlar iş makinalarının önüne sopalarla gezip engel oldular

İspanya hezimeti sonrası Milli futbolcular birbirine girdi

Türkiye'nin itibarı da borsa da dibe vurdu

Kayyum vazgeçmiyor! Dediklerini yaparsa CHP bugün de karışacak...

Murat Yetkin: Gürsel Tekin polisle girdiği binadan “Al polislerini git” diye çıkarılmış

Bunlar kim?

Gazze'ye yardım götüren uluslararası gemiye saldırı

Akran zorbalığına karşı 7 etkili önlem

Erbaş’ın hacca götürdüğü ütücü lojmanından da çıktı

Kaybedeceğini bilen bir iktidar seçime gider mi?

Polis ordusuyla geldi su, yumurta attılar

Altay tankı yine hayallerimizde kaldı

Dirhemle yükselip okka ile düşüyor

Orta Vadeli Pembe Hedefler

Bu ‘göbek’ neden riskli?

Warren Buffet'tan yatırım itirafı: 'Hayal kırıklığına uğradım'

Büyüme ve enflasyon faiz indirimini sınırlıyor

Utanç tablosu!

İyi ki doğdun CHP

Hayırlı kayyumluklar olsun!

Son dakika... Ege Denizi'nde 5,1 büyüklüğünde deprem

Muhittin Böcek hastaneye sevk edildi

Son dakika... Yurt dışı çıkış harcına dev zam!

9 gollü maçta kazanan İtalya

Mahmut Tanal, polis müdahalesinde gözünden yaralandı

Luis Suarez'e tükürük cezası

Galatasaray'a İtalyan kaleci

Sosyal medyaya uygulanan bant daraltma uygulaması kaldırıldı

Busenaz Sürmeneli çeyrek finalde

Trabzonspor yeni kalecisine kavuşuyor

Barış Pehlivan kayyum teklifinin daha önce götürüldüğü isimle görüşmesini anlattı

Kurtlar Vadisi'ni reddedip, Selena'yı seçmiş... 'Ekrem Amca' nedenini açıkladı

Oscar ödüllü oyuncudan esprili Nolan yorumu: 'Kaçırdığım için rahatladım'

Gürsel Tekin, SÖZCÜ'ye anlattı: Bir an önce işimizi bitirip gitmek istiyorum

Erdoğan’dan Tekin’e örtülü destek: CHP’ye İstanbul için sert sözler

CHP'nin yeni miting adresi Kadıköy oldu

Polis müdahalesinde gazdan etkilenen CHP'li vekil hastaneye kaldırıldı

Eski Bakan Agah Oktay Güner yaşamını yitirdi

Gürsel Tekin'in avukatından SÖZCÜ TV Muhabiri Meral Danyıldız'a dikkat çeken açıklama

Ergin Ataman'dan FIBA'ya sert tepki: Bu tamamen saçmalık

CHP'den kayyuma karşı yeni hamle: Gürsel Tekin'e adres aratacak!

Son dakika... Özgür Özel, yarın yeni çalışma ofisine gidecek

Kabine toplantısında açıklandı: Evlenecek gençleri ilgilendiren haber geldi

Fenerbahçe ayrılığı TFF'ye bildirdi

Ankaragücü'nde Mustafa Kaplan dönemi sona erdi

Egemen Korkmaz taraftar desteği bekliyor

İmamoğlu'ndan iktidara açık mesaj: 'Ne yaparlarsa yapsınlar biz kazanacağız millet kazanacak'

Abigail Paola Chaves, Fenerbahçe'de