Vantilatör serinletir, su içmek korur! Kalp krizine karşı altın kural

Sıcak havada serinlemek için pek çok evde klima veya vantilatör kullanılırken, yeni bir araştırmaya göre vantilatör tercih edilirken kalp krizi konusunda dikkatli olunması gerekiyor. Kardiyoloji Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, sıcak havada serinlerken kalp sağlığı açısından su içmenin önemine dikkat çekti.Sidney Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre yaz döneminde yeterli su içmeden serinlemeye çalışmak kalp üzerinde olumsuz etkilere yol açabiliyor. Bu nedenle her durumda yeterli su içmek, kanın yoğunluğunu azaltıyor ve kan basıncını dengeliyor. Yüksek tansiyonun kontrol altında tutulması kalp krizi ve felç riskini azaltıyor. Gün içinde yeterli miktarda su tüketimi, kalp krizini önleyici etkilere sahip olabiliyor.Sıcak havada serinlerken bol su için Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, "Yeterli miktarda su içmeden vantilatör kullanımı yaklaşık 39 ila 40 C’ye kadar olan sıcaklıklarda ısıya bağlı termal ve kardiyovasküler zorlanmayı azaltabilir. Daha sıcak şartlarda ise ısı stresini artırabileceğinden vantilatörler kapatılmalıdır. Bunun nedeni çok sıcak havanın vücudu terin soğutabileceğinden daha hızlı ısıtabilmesidir. Daha önceki bilimsel çalışmalar, vantilatörlerin ısıyı ve kalp yorgunluğunu yaklaşık 39 C’ye (102,2 F) kadar azaltabildiğini ancak sıcaklık 40 C’yi (104 F) geçtiğinde vantilatörleri kapatmanın daha uygun olduğunu göstermiştir. Vantilatör kullanımı yüksek sıcaklıkta vücut terini hızlı soğutabileceğinden, halihazırda sıvı eksikliği varsa dikkatli olunması gerekir. Sıcaklık arttığında vantilatörün önünde oturmayı planlayanların bol su içmesi önemlidir" dedi.Susuzluk hipertansiyonu tetikleyebilir Su içmenin kalp sağlığı üzerinde pek çok faydası olduğunu belirten Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can şöyle devam etti: Alıntı Metni Suyun kalp krizini önleyici etkisi var "Gün içinde yeterli miktarda su tüketimi, kalp krizini önleyici etkilere sahiptir" diyen Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, "Araştırmalar düzenli su içen kişilerin kalp krizi geçirme riskinin, yeterince su tüketmeyenlere göre daha düşük olduğunu göstermektedir. Vücudun susuz kalması damarların sertleşmesine ve kan pıhtılaşma riskinin artmasına neden olabilir. Kalbin düzenli bir ritimde atabilmesi için elektrolit dengesine ihtiyaç vardır. Su bu dengenin korunmasına yardımcı olur ve kalbin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Yetersiz su tüketimi potasyum ve sodyum gibi elektrolitlerin dengesini bozabilir, bu da düzensiz kalp atışlarına yol açabilir" şeklinde konuştu.Böbreklerinizin işini kolaylaştırın Böbreklerin vücuttaki sıvı dengesini korumak için hayati organlar olduğunu söyleyen Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, "Böbrekler aynı zamanda kalp sağlığı ile doğrudan ilişkilidir. Yeterince su içmek böbreklerin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve bu da kalbin iş yükünü azaltır. Bunun yanında terleme vücuttaki sıvı miktarını azaltabilir, bu da kan hacmini düşürerek dehidratasyona yol açabilir. Bu durum vücudun serinleme yeteneğini etkileyebilir ve kalpte zorlanmaya neden olabilir. Vücut aldığından daha fazla sıvı kaybettiğinde normal işlevlerini yerine getirmek için yeterli suya veya diğer sıvılara sahip olmayabilir. Herkes susuz kalabilir ve bu durum yaş, kronik rahatsızlıklar veya iş ya da egzersiz gibi açık hava aktiviteleri nedeniyle daha fazla risk altında olan kişilerde ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle sıcak havalarda su tüketimine dikkat edilmelidir" dedi.

Yorumlar

Sağlık Haberleri

Sıcak musluk suyu yemeğe katılmaz! Hızlı olmak için yaptık, fark etmeden karışıyor

Milliyet

Yorumlar

Sağlık Haberleri

Sıcak musluk suyu yemeğe katılmaz! Hızlı olmak için yaptık, fark etmeden karışıyor

Vantilatör serinletir, su içmek korur! Kalp krizine karşı altın kural

Karadeniz'i vuran hastalık! Mevsimsel griple karıştırmayın: Sonu kronik astıma varıyor

Türkiye daha ‘‘nemli ve bunaltıcı’’ yazlar yaşıyor

Yaşlanma, kanser ve ölümde kilit rol oynuyor! Telomerler uzatılabilir mi?

Yapay zeka tüp bebekte başarı oranını artırıyor! Hasta öyküsünü detaylı analiz ediyor

Yanak ağrıtan yeni koronavirüs varyantları Frankenstein ve Nimbus

Kabarcık değil pislik! Kıyılar can çekişiyor

Büyük servet hayali kuruyordu: Ne umdu ne buldu

Sağ gözünü eline aldı, vekiller dondu kaldı!

Silivri'de Fatih Altaylı'nın morali bozuldu

Kerem Aktürkoğlu bilmecesi

SÖZCÜ yazdı, Bakan TOGG'a döndü

Dolar/TL yeni rekorları sıraladı

MHP’li vekilden dikkat çeken paylaşım: Çakıcı ve Yılmaz’la ‘dost meclisi'

6 yıl önce omuz attı, şimdi çiçekle geldi

Memur ve emekli zammında 3 senaryo: İşte mesleklere göre maaş tablosu

Altın yatırımcısına 'fırsatı kaçırmayın' uyarısı

30 yıl önce kayboldu, aynı kıyafetle geri döndü: Cebinden çıkanı gören dondu kaldı

Tarım Kredi patladı, iktidarın yeni planı: 'Cumhur Reyonu'

Aydın'da bir daha seçim kazanamayacağı anlaşılınca AKP'nin Çerçioğlu planı ortaya çıktı

Türk bayrağında direk dansına soruşturma

Pazarcılar kavga etti, sopalar, yumruklar, tekmeler havada uçuştu

Magnezyum ihtiyacının tamamını karşılıyor: Takviyelerle yarışan besin

Ruhun şifası gerçek dostlar

Kanlı şaman ayini! Korkunç görüntüleri sosyal medyada paylaştı...

TÜGVA’cı suç makinesi

Emekli promosyon yarışı iyice kızıştı

Hakemin kararı memura yoksulluk getirecek

Muğla Yatağan'da orman yangını

Hormon bozuklukları: Testosteron ve tiroit gerçeği

Mazbatasını yemekhanede alan, cesaret gösteremedi

58 milyar lira Jersey Adası’nda kayboldu

Raftingte sapık var

Erkek Fatma yumuşadı!

Ürettiği ekmek için ceza kesen belediye

OGM, Azerbaycan’a verdikçe veriyor!

Şartnamesini Aktaş’ın yazdığı ihaleyi gösterdiler!

Kayseri'de yolcu otobüsü devrildi: Ölü ve çok sayıda yaralı var

Tokat'ta 4 büyüklüğünde deprem

Youssef En-Nesyri'nin golü ofsayta takıldı

Kerem Aktürkoğlu ve Mourinho tribünleri coşturdu

Bruno Lage: Kerem Benfica'da mutlu

Jose Mourinho Elenirsek onları tebrik edeceğim

Fenerbahçeli futbolcuya şok protesto

İsrail maçının bilet geliri Gazze'ye bağışlanacak

24 kilo ağırlığındaki kadından 3 kilo kist çıktı

Belçika'da okullarda cep telefonu yasağı yürürlüğe giriyor

Pestisit Alzheimer nedeni mi?

Hastanelerde hijyen için QR kodlu yeni dönem

İleri yaşlarda az su tüketimi hastalıklara yol açabilir

12 Dev Adam, Litvanya'yı mağlup etti

Cani koca serbest kaldı! Yüzde 98 engelli kadına ise 'cezaevinde kalabilir' raporu verildi!

'Babacan yargıç' Frank Caprio hayatını kaybetti

Dalgalarla açığa sürüklenen gençten acı haber

Kadıköy'de 12 yıllık hasret sona erdi

Sokakta sevgilisini defalarca bıçakladı: Mahalleli tarafından linç edildi

Muğla'da tekne battı: 6 kişi kurtarıldı, 2 çocuk kayıp

Dünya Kupası elemelerindeki son rakibimiz belli oldu

Faydaları saymakla bitmiyor! İşte chia tohumunun 12 faydası