cupure logo

Yürütmeyen hamlık ağrısına reçete! Evde kas gevşetici krem tarifi: Masaja gitmiş gibi oluyor

Yürütmeyen hamlık ağrısına reçete! Evde kas gevşetici krem tarifi: Masaja gitmiş gibi oluyor
Bir gün sporda kendinizi biraz fazla zorladınız, alışveriş yaparken fark etmeden kaslarınızı yordunuz. Ağrıların başlamasıyla kasları sızlatan gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı (DOMS) adı verilen bu durum, özellikle düzenli egzersiz yapmayanlar için tanıdık bir misafir olabilir. Bu ağrıları masaj ve doğal karışımlarla hafifletmek mümkün olabilir. İşte kas ağrılarınızı hafifletecek karışımın tarifi.

Yorumlar

Sağlık Haberleri

İnatçı sırt ve bel ağrıları hangi hastalığın işareti? Son yıllarda gençleri vuruyor
Milliyet

İnatçı sırt ve bel ağrıları hangi hastalığın işareti? Son yıllarda gençleri vuruyor

1 gün önce
Açlık mı daha zararlı yoksa abur cubur mu? Uzmanı yanıtladı, sonuçlar şaşırtıcı
Milliyet

Açlık mı daha zararlı yoksa abur cubur mu? Uzmanı yanıtladı, sonuçlar şaşırtıcı

1 gün önce
Ebeveynler dikkat! Okul başlamadan önce çocuğunuza bu kontrolleri mutlaka yaptırın
Milliyet

Ebeveynler dikkat! Okul başlamadan önce çocuğunuza bu kontrolleri mutlaka yaptırın

2 gün önce
"Sıcak havalar yaşlanmayı hızlandırıyor"
Haberglobal

"Sıcak havalar yaşlanmayı hızlandırıyor"

2 gün önce
Sinüzit deyip geçmeyin! Enfeksiyon gözlere, beyne ve akciğerlere yayılıyor
Milliyet

Sinüzit deyip geçmeyin! Enfeksiyon gözlere, beyne ve akciğerlere yayılıyor

2 gün önce
Sıcaklar Trakya’yı bitirdi, Tunca kurudu, ayçiçekler yandı
Haberglobal

Sıcaklar Trakya’yı bitirdi, Tunca kurudu, ayçiçekler yandı

2 gün önce
‘Robotik cerrahi baş boyun tümörleri ve uyku apnesinde etkili oluyor’
Cumhuriyet

‘Robotik cerrahi baş boyun tümörleri ve uyku apnesinde etkili oluyor’

2 gün önce
Aralarında 3 doktor var; "bıçak parası" adı altında haksız kazanç sağladılar
Haberglobal

Aralarında 3 doktor var; "bıçak parası" adı altında haksız kazanç sağladılar

2 gün önce
Tatil dönüşü sendromu
Sabah

Tatil dönüşü sendromu

2 gün önce
Emekli 1 maaş kaybedecek
Sözcü

Emekli 1 maaş kaybedecek

2 gün önce
Alman gazetesi Bakan Uraloğlu ile dalga geçti
Sözcü

Alman gazetesi Bakan Uraloğlu ile dalga geçti

2 gün önce
Açılım süreci için yasalar değişecek
Sözcü

Açılım süreci için yasalar değişecek

2 gün önce
AKP’li eski başkan ihale listesini kendi hazırladı
Sözcü

AKP’li eski başkan ihale listesini kendi hazırladı

2 gün önce
Çift maaşlı olana söylemesi kolay
Sözcü

Çift maaşlı olana söylemesi kolay

2 gün önce
Tekin, sonunda muradına erdi
Sözcü

Tekin, sonunda muradına erdi

2 gün önce
Polis, aile fotoğrafına bile izin vermedi
Sözcü

Polis, aile fotoğrafına bile izin vermedi

2 gün önce
Yağlarla barışmak! Zeytinyağı ve ötesi
Sözcü

Yağlarla barışmak! Zeytinyağı ve ötesi

2 gün önce
Trafikte aracı çekildi AKP’den istifa etti
Sözcü

Trafikte aracı çekildi AKP’den istifa etti

2 gün önce
Vatandaş ‘Tuuu size’ diyerek yüzlerine tükürdü
Sözcü

Vatandaş ‘Tuuu size’ diyerek yüzlerine tükürdü

2 gün önce
Üniversitelerde ‘gönülsüz öğrenci’ dönemi başlıyor
Sözcü

Üniversitelerde ‘gönülsüz öğrenci’ dönemi başlıyor

2 gün önce
Grev Cengiz’e yaradı, gübreye zam yağdırdı
Sözcü

Grev Cengiz’e yaradı, gübreye zam yağdırdı

2 gün önce
Güzellik uzmanı Çiğdem'in ölümüyle ilgili skandal iddia
Sözcü

Güzellik uzmanı Çiğdem'in ölümüyle ilgili skandal iddia

2 gün önce
Manchester United, 4. Lig takımına elendi
Sözcü

Manchester United, 4. Lig takımına elendi

2 gün önce
Icardi'den Fenerbahçe maçı sonrası jet paylaşım!
Sözcü

Icardi'den Fenerbahçe maçı sonrası jet paylaşım!

2 gün önce
Mourinho'dan Benfica maçı sonrası çıldırtan açıklama
Sözcü

Mourinho'dan Benfica maçı sonrası çıldırtan açıklama

2 gün önce
İstanbul'da kafede kanlı saldırı: Spor kulübü başkanı ağır yaralandı
Sözcü

İstanbul'da kafede kanlı saldırı: Spor kulübü başkanı ağır yaralandı

2 gün önce
ABD'de okula silahlı saldırı! Trump'tan açıklama geldi
Sözcü

ABD'de okula silahlı saldırı! Trump'tan açıklama geldi

2 gün önce
İsrail'den Şam'a hava saldırısı!
Sözcü

İsrail'den Şam'a hava saldırısı!

2 gün önce
Emniyet şeridinde facia! Tır, otomobili biçti; 2'si çocuk 3 kişi öldü
Sözcü

Emniyet şeridinde facia! Tır, otomobili biçti; 2'si çocuk 3 kişi öldü

2 gün önce
Kerem Aktürkoğlu Fenerbahçe'ye attı sevinmedi
Sözcü

Kerem Aktürkoğlu Fenerbahçe'ye attı sevinmedi

2 gün önce
CHP'li belediye başkanından 'AKP'ye geçeceği' iddialarına yanıt
Sözcü

CHP'li belediye başkanından 'AKP'ye geçeceği' iddialarına yanıt

2 gün önce
ABD'den tatil için gelen aileden 3'ü hayatını kaybetti, 1'i yaralı
Sözcü

ABD'den tatil için gelen aileden 3'ü hayatını kaybetti, 1'i yaralı

2 gün önce
Talisca dirsek attı 3 dakikada atıldı!
Sözcü

Talisca dirsek attı 3 dakikada atıldı!

2 gün önce
Djokovic ve Pegula turladı
Sözcü

Djokovic ve Pegula turladı

2 gün önce
Okul öncesi 'ekran detoksu' çağrısı
Habertürk

Okul öncesi 'ekran detoksu' çağrısı

3 gün önce
"Tatil sonrası sendrom tükenmişliği artırıyor"
Habertürk

"Tatil sonrası sendrom tükenmişliği artırıyor"

3 gün önce
Hasat döneminde çocuklarda nefes borusuna fındık kaçma riski artıyor
Habertürk

Hasat döneminde çocuklarda nefes borusuna fındık kaçma riski artıyor

3 gün önce
Meme kanseri teşhisi 30 yıldır içtiği sigarayı bıraktırdı
Habertürk

Meme kanseri teşhisi 30 yıldır içtiği sigarayı bıraktırdı

3 gün önce
Son dakika... İnan Güney'in hazırlattığı 'AKP'nin harcamaları' dosyasına soruşturma
Sözcü

Son dakika... İnan Güney'in hazırlattığı 'AKP'nin harcamaları' dosyasına soruşturma

3 gün önce
Ergin Ataman: Turnuvanın en iyi takımlarından biri olduğumuzu gösterdik
Sözcü

Ergin Ataman: Turnuvanın en iyi takımlarından biri olduğumuzu gösterdik

3 gün önce
Müteahhit kendini ihbar etti, 5 katlı binasını yıktırdı! Nedeni ise takdir topladı
Sözcü

Müteahhit kendini ihbar etti, 5 katlı binasını yıktırdı! Nedeni ise takdir topladı

3 gün önce
VAR dakikalarca izledi kararı Vincic verdi!
Sözcü

VAR dakikalarca izledi kararı Vincic verdi!

3 gün önce
Sahte evrak veren veli dehşet saçtı: O anlar kamerada
Sözcü

Sahte evrak veren veli dehşet saçtı: O anlar kamerada

3 gün önce
Beşiktaş transferi bitirdi! 3 yıllık imza
Sözcü

Beşiktaş transferi bitirdi! 3 yıllık imza

3 gün önce
Aziz İhsan Aktaş'tan adliyeye 'gizemli' ziyaret!
Sözcü

Aziz İhsan Aktaş'tan adliyeye 'gizemli' ziyaret!

3 gün önce
CHP’den Beyoğlu’nda gövde gösterisi: CHP lideri Özgür Özel konuşuyor
Sözcü

CHP’den Beyoğlu’nda gövde gösterisi: CHP lideri Özgür Özel konuşuyor

3 gün önce
Çağdaş Atan: Türk halkını gururlandırmak için buradayız
Sözcü

Çağdaş Atan: Türk halkını gururlandırmak için buradayız

3 gün önce
Benfica-Fenerbahçe maçı canlı yayın (Şampiyonlar Ligi play-off turu)
Sözcü

Benfica-Fenerbahçe maçı canlı yayın (Şampiyonlar Ligi play-off turu)

3 gün önce
Ankara'da dehşete düşüren anlar: 7 kişi etrafını sardı, sopalarla öldüresiye dövdü
Sözcü

Ankara'da dehşete düşüren anlar: 7 kişi etrafını sardı, sopalarla öldüresiye dövdü

3 gün önce
Yenidoğan Çetesi davasında 10 bebek hakkında korkunç rapor
Sözcü

Yenidoğan Çetesi davasında 10 bebek hakkında korkunç rapor

3 gün önce
12 Dev Adam ev sahibini dağıttı! Avrupa Şampiyonası'na farklı başladı
Sözcü

12 Dev Adam ev sahibini dağıttı! Avrupa Şampiyonası'na farklı başladı

3 gün önce
Galatasaray Singo transferini bitirdi! İstanbul'a geliyor...
Sözcü

Galatasaray Singo transferini bitirdi! İstanbul'a geliyor...

3 gün önce
Gerici hekime tepkiler sürüyor: ‘Kamusal kurumlara sinen gerici politikanın sonucu’
Cumhuriyet

Gerici hekime tepkiler sürüyor: ‘Kamusal kurumlara sinen gerici politikanın sonucu’

3 gün önce
ABD Ankara Büyükelçisi'nin hakareti ülkeyi ayağa kaldırdı
Sözcü

ABD Ankara Büyükelçisi'nin hakareti ülkeyi ayağa kaldırdı

3 gün önce
Thomas Reis: Kendi isteğiyle buradan ayrıldı
Sözcü

Thomas Reis: Kendi isteğiyle buradan ayrıldı

3 gün önce
Metro durakları kapatıldı, valilikten açıklama geldi
Sözcü

Metro durakları kapatıldı, valilikten açıklama geldi

3 gün önce
UEFA'dan Atatürk pankartına yasak!
Sözcü

UEFA'dan Atatürk pankartına yasak!

3 gün önce
Assan Grup'a bağlı 10 şirkete kayyum atandı: Bahçeli ne diyecek?
Sözcü

Assan Grup'a bağlı 10 şirkete kayyum atandı: Bahçeli ne diyecek?

3 gün önce
Gürcistan'ın aday kadrosu açıklandı
Sözcü

Gürcistan'ın aday kadrosu açıklandı

3 gün önce
Kanlı pusunun sır perdesi aralandı: Cinayet sebebi 'pes' dedirtti
Sözcü

Kanlı pusunun sır perdesi aralandı: Cinayet sebebi 'pes' dedirtti

3 gün önce