cupure logo
depremölühayatınıkaybettihayatını kaybettitürkiyebulundumilliyıllıkistanbulda

Eğlenerek egzersiz yapın, kalbiniz size teşekkür etsin! Hayatınızı değiştirecek 4 egzersiz

Kalp ve damar hastalıkları, küresel çapta en çok can kaybına neden olan sağlık sorunlarının başında geliyor. Ancak uzmanlar, kalp sağlığını korumada egzersizin kritik bir rol oynadığını vurguluyor. Düzenli fiziksel aktivite, yüksek tansiyon ve kolesterol gibi risk faktörlerini kontrol altına alarak kalbi güçlendiriyor. Peki, kalp sağlığı için egzersizin faydaları nelerdir? Kalp sağlığı için hangi egzersizler öneriliyor? İşte detaylar...

Yorumlar

Son Dakika Haberleri

Tokat’ta 4.0 büyüklüğünde deprem (21.08.2025)
Evrensel

Tokat’ta 4.0 büyüklüğünde deprem (21.08.2025)

yaklaşık 2 saat önce
TFF tarihinde tek bir şut bile atılmayan şaibeli maç disipline sevk edildi: Temiz eller operasyonu için tarihi fırsat
Karar

TFF tarihinde tek bir şut bile atılmayan şaibeli maç disipline sevk edildi: Temiz eller operasyonu için tarihi fırsat

yaklaşık 2 saat önce
Haziran’da toplanmaya başlıyor, Ekime kadar devam ediyor! Kilosu 100 TL’den satılıyor, yurt dışına çokça gönderiliyor
Karar

Haziran’da toplanmaya başlıyor, Ekime kadar devam ediyor! Kilosu 100 TL’den satılıyor, yurt dışına çokça gönderiliyor

yaklaşık 2 saat önce
Güneş kremi alırken etiket okumayı biliyor musunuz? Gizli tehlikeler sizi bekliyor
Karar

Güneş kremi alırken etiket okumayı biliyor musunuz? Gizli tehlikeler sizi bekliyor

yaklaşık 2 saat önce
Tokat'ta 4 büyüklüğünde deprem: Sarsıntı gece yarısı yaşandı
Karar

Tokat'ta 4 büyüklüğünde deprem: Sarsıntı gece yarısı yaşandı

yaklaşık 2 saat önce
Buzdolabına koymadan önce mutlaka yapın! Domatesin ömrünü uzatan yöntem: Basit ama etkili…
Karar

Buzdolabına koymadan önce mutlaka yapın! Domatesin ömrünü uzatan yöntem: Basit ama etkili…

yaklaşık 2 saat önce
Muğla'da orman yangını: Yatağan'da alevlere müdahale sürüyor
Karar

Muğla'da orman yangını: Yatağan'da alevlere müdahale sürüyor

yaklaşık 2 saat önce
Bu köyde akreplerle aynı evde yaşıyorlar! Kovamayınca oyun oynamaya başladılar
Karar

Bu köyde akreplerle aynı evde yaşıyorlar! Kovamayınca oyun oynamaya başladılar

yaklaşık 2 saat önce
Muğla'da çıkan orman yangınına müdahale ediliyor
Milliyet

Muğla'da çıkan orman yangınına müdahale ediliyor

yaklaşık 2 saat önce
Kayseri'de yolcu otobüsü kaza yaptı! Ölü ve yaralılar var
Milliyet

Kayseri'de yolcu otobüsü kaza yaptı! Ölü ve yaralılar var

yaklaşık 2 saat önce
AFAD duyurdu! Tokat'ta 4.0 büyüklüğünde korkutan deprem
Milliyet

AFAD duyurdu! Tokat'ta 4.0 büyüklüğünde korkutan deprem

yaklaşık 2 saat önce
Son dakika... Tokat'ta 4 büyüklüğünde deprem
Hürriyet

Son dakika... Tokat'ta 4 büyüklüğünde deprem

yaklaşık 2 saat önce
İstanbul - Özgür Özel, Üsküdar'da konuştu
Hürriyet

İstanbul - Özgür Özel, Üsküdar'da konuştu

yaklaşık 2 saat önce
Rusya: Ukrayna'da NATO askerlerinden oluşan barış gücünü kabul etmeyeceğiz
Hürriyet

Rusya: Ukrayna'da NATO askerlerinden oluşan barış gücünü kabul etmeyeceğiz

yaklaşık 2 saat önce
Muğla'da orman yangını
Hürriyet

Muğla'da orman yangını

yaklaşık 2 saat önce
Tokat'ta 4 büyüklüğünde deprem
Sözcü

Tokat'ta 4 büyüklüğünde deprem

yaklaşık 2 saat önce
Kahramanmaraş'ta dehşete düşüren kaza! Güvenlik kamerası saniye saniye kaydetti
Haberglobal

Kahramanmaraş'ta dehşete düşüren kaza! Güvenlik kamerası saniye saniye kaydetti

yaklaşık 3 saat önce
Hatay'da denize giren kişi boğuldu
Evrensel

Hatay'da denize giren kişi boğuldu

yaklaşık 4 saat önce
Fenerbahçe - Benfica maçı golsüz sona erdi
Evrensel

Fenerbahçe - Benfica maçı golsüz sona erdi

yaklaşık 4 saat önce
Muğla'da tekne battı: 2 çocuk kayıp
Evrensel

Muğla'da tekne battı: 2 çocuk kayıp

yaklaşık 4 saat önce
Rusya: Ukrayna’da NATO barış gücüne izin vermeyeceğiz
Evrensel

Rusya: Ukrayna’da NATO barış gücüne izin vermeyeceğiz

yaklaşık 4 saat önce
Temiz eller operasyonu için tarihi fırsat
Karar

Temiz eller operasyonu için tarihi fırsat

yaklaşık 4 saat önce
Ahmet Çakar'dan Kerem Aktürkoğlu'na sert sözler! 'Kerem'den utanıyorum'
Karar

Ahmet Çakar'dan Kerem Aktürkoğlu'na sert sözler! 'Kerem'den utanıyorum'

yaklaşık 4 saat önce
Beşiktaş kesenin ağzını açtı! 15 milyon euroluk teklif
Karar

Beşiktaş kesenin ağzını açtı! 15 milyon euroluk teklif

yaklaşık 4 saat önce
ABB'den flaş hamle: Başkentte trafik rahatlayacak! Sürücülere sevindiren haber
Karar

ABB'den flaş hamle: Başkentte trafik rahatlayacak! Sürücülere sevindiren haber

yaklaşık 4 saat önce
Benfica Teknik Direktörü Bruno Lage'den Kerem Aktürkoğlu açıklaması: Bu konular tamamen başkanların arasında
Karar

Benfica Teknik Direktörü Bruno Lage'den Kerem Aktürkoğlu açıklaması: Bu konular tamamen başkanların arasında

yaklaşık 4 saat önce
Gelibolu Yangınını Durduran Bakım: Çiftçinin Emekleri Alevleri Teğet Geçti
Karar

Gelibolu Yangınını Durduran Bakım: Çiftçinin Emekleri Alevleri Teğet Geçti

yaklaşık 4 saat önce
Eğlenerek egzersiz yapın, kalbiniz size teşekkür etsin! Hayatınızı değiştirecek 4 egzersiz
Karar

Eğlenerek egzersiz yapın, kalbiniz size teşekkür etsin! Hayatınızı değiştirecek 4 egzersiz

yaklaşık 4 saat önce
Bu otomobiller hem bindiriyor hem kazandırıyor: Değer kaybı yok, üstüne kar bile bırakıyorlar: İşte değer kaybetmeyen modeller
Karar

Bu otomobiller hem bindiriyor hem kazandırıyor: Değer kaybı yok, üstüne kar bile bırakıyorlar: İşte değer kaybetmeyen modeller

yaklaşık 4 saat önce
Mourinho Benfica beraberliğini değerlendirdi: "Turun bittiğini söyleyemem"
Karar

Mourinho Benfica beraberliğini değerlendirdi: "Turun bittiğini söyleyemem"

yaklaşık 4 saat önce
Fenerbahçe'nin efsane isminden sert açıklama! 'Bu takımı şampiyon yapamazsam köprüden aşağı atlarım'
Karar

Fenerbahçe'nin efsane isminden sert açıklama! 'Bu takımı şampiyon yapamazsam köprüden aşağı atlarım'

yaklaşık 4 saat önce
Koyunların başında dururken öğrendi, 10 günde tamamlıyor… 61 yıldır yapıyor tanesini 6.500 TL’den satıyor
Karar

Koyunların başında dururken öğrendi, 10 günde tamamlıyor… 61 yıldır yapıyor tanesini 6.500 TL’den satıyor

yaklaşık 4 saat önce
Bu otopark artık üç bin hanenin enerjisini karşılıyor! Türkiye'de ilk kez hayata geçirildi
Karar

Bu otopark artık üç bin hanenin enerjisini karşılıyor! Türkiye'de ilk kez hayata geçirildi

yaklaşık 4 saat önce
BM'den endişe verici rapor: Gazze'de yetersiz beslenme oranları tırmanışta
Karar

BM'den endişe verici rapor: Gazze'de yetersiz beslenme oranları tırmanışta

yaklaşık 4 saat önce
Kerem Aktürkoğlu'ndan Galatasaray taraftarının tepkisini toplayan hareket
Karar

Kerem Aktürkoğlu'ndan Galatasaray taraftarının tepkisini toplayan hareket

yaklaşık 4 saat önce
Ana kadro heyecanı hız kesmeden devam ediyor! Kıyasıya mücadele bitti: MasterChef’in 3’üncü yedek yarışmacısı kim oldu?
Karar

Ana kadro heyecanı hız kesmeden devam ediyor! Kıyasıya mücadele bitti: MasterChef’in 3’üncü yedek yarışmacısı kim oldu?

yaklaşık 4 saat önce
Bankacılık sektörü vergi rekoru kırdı: Garanti, Ziraat ve Kuveyt Türk ilk üçte
Karar

Bankacılık sektörü vergi rekoru kırdı: Garanti, Ziraat ve Kuveyt Türk ilk üçte

yaklaşık 4 saat önce
Şener Üşümezsoy'dan 'Sındırgı depremi' sonrası Simav uyarısı: İstanbul'daki depremleri de bilmişti
Karar

Şener Üşümezsoy'dan 'Sındırgı depremi' sonrası Simav uyarısı: İstanbul'daki depremleri de bilmişti

yaklaşık 4 saat önce
Trump’ın Brezilya hamlesi: Latin Amerika’da eski müdahale biçimlerinin yeni yüzü
Karar

Trump’ın Brezilya hamlesi: Latin Amerika’da eski müdahale biçimlerinin yeni yüzü

yaklaşık 4 saat önce
40 derecede zorlu hasat başladı! Sabah 5.30’da mesai başlıyor, 1 milyon dekarda üretiliyor: Yurt dışı havada kapıyor
Karar

40 derecede zorlu hasat başladı! Sabah 5.30’da mesai başlıyor, 1 milyon dekarda üretiliyor: Yurt dışı havada kapıyor

yaklaşık 4 saat önce
Manavgat Belediyesine yönelik soruşturma kapsamında tutuklanan Okan Kaya serbest bırakıldı
Milliyet

Manavgat Belediyesine yönelik soruşturma kapsamında tutuklanan Okan Kaya serbest bırakıldı

yaklaşık 4 saat önce
Sokak ortasında kadını bıçakladı, linç edilmekten güçlükle kurtuldu
Hürriyet

Sokak ortasında kadını bıçakladı, linç edilmekten güçlükle kurtuldu

yaklaşık 4 saat önce
Fenerbahçeli futbolcuya şok protesto
Sözcü

Fenerbahçeli futbolcuya şok protesto

yaklaşık 4 saat önce
Kerem Aktürkoğlu ve Mourinho tribünleri coşturdu
Sözcü

Kerem Aktürkoğlu ve Mourinho tribünleri coşturdu

yaklaşık 4 saat önce
Bruno Lage: Kerem Benfica'da mutlu
Sözcü

Bruno Lage: Kerem Benfica'da mutlu

yaklaşık 4 saat önce
Jose Mourinho Elenirsek onları tebrik edeceğim
Sözcü

Jose Mourinho Elenirsek onları tebrik edeceğim

yaklaşık 4 saat önce
Youssef En-Nesyri'nin golü ofsayta takıldı
Sözcü

Youssef En-Nesyri'nin golü ofsayta takıldı

yaklaşık 4 saat önce
İsrail maçının bilet geliri Gazze'ye bağışlanacak
Sözcü

İsrail maçının bilet geliri Gazze'ye bağışlanacak

yaklaşık 4 saat önce
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 21 Ağustos 2025
NTV

Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 21 Ağustos 2025

yaklaşık 4 saat önce
Son dakika Tokat'ta deprem mi oldu? Az önce deprem Tokat'ta nerede oldu? Tokat deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 21 Ağustos 2025
NTV

Son dakika Tokat'ta deprem mi oldu? Az önce deprem Tokat'ta nerede oldu? Tokat deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 21 Ağustos 2025

yaklaşık 4 saat önce
O ilimize su sağlayan barajın doluluk oranı yüzde sıfıra indi
Haberglobal

O ilimize su sağlayan barajın doluluk oranı yüzde sıfıra indi

yaklaşık 5 saat önce
Pazar esnafıyla müşteriler arasında kavga: O anlar kamerada
Haberglobal

Pazar esnafıyla müşteriler arasında kavga: O anlar kamerada

yaklaşık 5 saat önce
Ankara Emniyet Müdürü Dinç'ten yerinde denetim
Haberglobal

Ankara Emniyet Müdürü Dinç'ten yerinde denetim

yaklaşık 5 saat önce
Bir garip modifiye hikayesi: Araç trafikten men edildi
Haberglobal

Bir garip modifiye hikayesi: Araç trafikten men edildi

yaklaşık 5 saat önce
Mağazadan çaldı, internetten sattı
Haberglobal

Mağazadan çaldı, internetten sattı

yaklaşık 5 saat önce
Siyasi alan daralırken…
Karar

Siyasi alan daralırken…

yaklaşık 5 saat önce
“Telaşlı katiller”
Karar

“Telaşlı katiller”

yaklaşık 5 saat önce
Kadının mirası meselesi
Karar

Kadının mirası meselesi

yaklaşık 5 saat önce
Muğla’da facia: 8 kişilik fiber tekne battı, 2 çocuk kayıp
Karar

Muğla’da facia: 8 kişilik fiber tekne battı, 2 çocuk kayıp

yaklaşık 5 saat önce
Kadıköy'de kazanan yok: UEFA Şampiyonlar Ligi Play-Off turu ilk maçında Fenerbahçe, Benfica ile berabere kaldı
Karar

Kadıköy'de kazanan yok: UEFA Şampiyonlar Ligi Play-Off turu ilk maçında Fenerbahçe, Benfica ile berabere kaldı

yaklaşık 5 saat önce