Günde sadece 100 dakika yürüyün, etkisini görün! Kronik bel ağrısı olanlar mutlaka yapın

Her gün yalnızca 100 dakikalık yürüyüş, kronik bel ağrısı riskini yüzde 23’e kadar azaltabiliyor. Uzmanlar uyarıyor: Süre, hızdan daha önemli!

Yorumlar

Benzer Haberler

18 Haziran ne günü? 18 Haziran'ın anlam ve önemi ne?

Dünya Çölleşme ve Kuraklıkla Mücadele Günü |‘Ülkemiz hızla su fakiri olmaya yaklaşıyor’

2 gündür kayıp olan Alzheimer hastası kadının Kızılırmak'ta cansız bedeni bulundu

149 gündür tutukluydu: Ümit Özdağ tahliye edildi

Ümit Özdağ'ın duruşmasında karar günü: "Ceza alsam bu kadar yatardım"

Meteoroloji uyardı, bu 18 şehrimizde 20 Haziran Cuma günü hava sıcaklıkları çok yüksek

Ümit Özdağ'ın duruşmasında karar günü

2 gündür her yerde aranıyordu... Nişan dönüşü ölüm!

Büyükşehir’in Babalar Günü konserinde Ferdi Zeyrek unutulmadı

17 Haziran ne günü? 17 Haziran'ın anlam ve önemi ne?

Yaşayan Çınarlara Özel Babalar Günü kutlaması

Meteoroloji uyardı, bu 18 şehrimizde 19 Haziran Perşembe günü hava sıcaklıkları çok yüksek!

2 gündür kayıp olarak aranıyordu! Cansız bedenine ulaşıldı

Esenyurt Belediye Başkan Vekili Can Aksoy’dan Babalar Günü’nde anlamlı ziyaret

Adana'da 10 gündür aranıyordu! 2,5 saatte yakalandı kesilip dağıtılacak!

Babalar günü faciası! İki kızıyla birlikte can verdi

Haftanın ilk günü İstanbullular karanlıkta kalacak! 16 Haziran 2025 İstanbul elektrik kesintileri

En acı Babalar Günü! Oğlunun ölüm haberini alan babanın feryatları yürekleri dağladı

Başkan Ünlüce’den Babalar Günü’nde vefa buluşması

Başkan Ferdi Zeyrek’in kabri Babalar Günü’nde ziyaretçi akınına uğradı

Son Dakika Haberleri

Tülay Hatimoğulları: Süreç muhalefetsiz olmaz

Çocuklarınızı kıyaslamayın, YKS öncesi veliler dikkat!

4 Kanlı ve acımasız savaş! İsrail tarihi kanun tanımıyor

"Kirazın tanesi 10 TL"! Etiketi yazan pazarcıdan açıklama

Otomobil kanala uçtu; 2 kişi boğularak can verdi

Bir aylık kuluçka sonunda yumurtadan çıktılar; 13 bin yavru kanatlanmayı bekliyor

Otomobilin çarptığı motosiklet sürücüsü hayatını kaybetti

"Sevenler"in ele başı yakalandı!

Yetki alanı tartışması! Denizlerde harita savaşları

İZBAN'dan öldürülen işçiyle ilgili açıklama

21 yıl 7 ay hapisle aranan hükümlü yakalandı

Arnavutköy'de çocuk parkında akran zorbalığı kamerada

Bakan Kurum, Azerbaycan Mahallesi'nin görüntülerini paylaştı

Şifa diyerek başladı, 30 senedir yapıyor! Kayınvalide geleneği şifa sağlıyor

Nihal Candan'ın ailesinden Adalet Bakanlığı'na başvuru

Deprem onları korkutmuyor! Gözler o illere çevrildi! Deprem riski en düşük şehirler

Dervişoğlu, Babacan'ı ziyaret edecek

Beşiktaş’ın genç yıldızına Premier Lig kancası! 21 milyon Euro'luk teklif yolda

Meteoroloji'den uyarı: Batıda rüzgar, doğuda sağanak etkili olacak

Xabi Alonso, Arda Güler kararını açıkladı: Bu sezon daha fazla oynayacak

İstanbul’a 80 dakika uzakta, Türkiye’nin göbeğinde yer alıyor! Yatırımın gözde şehri oluyor, listede başka şehirlerde var

İcra dosyası 23 milyonu aştı: Türkiye borç sarmalında

THE Etki Sıralaması’nda Türkiye’den dört üniversite ilk 100’e girdi

Akaryakıta bu gece öyle bir zam geliyor ki duyan depoyu doldurmaya koşuyor! Benzin ve motorin fiyatları yeniden değişiyor

BELGEM öğrencisi İtalya’da tıp fakültesi kazandı

Bandırma’da tarihi buluşma!

Taşıt ilanlarında yeni dönem başladı: EİDS zorunlu olacak

Tropikal yağmur ormanları değil, Erzincan! Öyle bir yılan türü görüldü ki...

A Milli Kadın Basketbol Takımı yarın İsviçre ile karşılaşacak

Yumurtalık Belediyesi, halk sağlığı için çalışıyor

Son dakika... Organize suç örgütlerine 6 ilde darbe

Müstehcen yayın suçlamasıyla yargılanıyor! Ünlü isim savunma yaptı, 'Mizah amaçlıydı' dedi | Burak Özçivit'i örnek gösterdiler

Hatay'da 17 yaşındaki çocuğun acı sonu! Kaza anı kamerada

Çocuk parkında akran zorbalığı! Defalarca yüzünü yumrukladı

'Müstehcenlik' davasında hakim karşısına çıkan Merve Taşkın: Ben o geceyi nezarette geçirdim

Edirne’de skandal olay! Kadın muhtarı iş yerine hapsetti

'Sevenler' suç örgütüne operasyon: 9 gözaltı

Kahreden olay kamerada! Yıktığı bina canını aldı!

Engelli kız öğrenciye okulda cinsel saldırı!

Ertuğrul Özkök: Dronla 1 tank imha ederseniz kaç; bir insan öldürürseniz kaç bonus puanı toplarsınız?

Marmaris'ten mide bulandıran görüntüler! Tepki yağıyor

İran’da neler oluyor? | Savaşa lanet, özgürlük için birlik çağrısı

İsrail, Tahran'ın kuzeydoğusundaki İmam Hüseyin Üniversitesine saldırdı

Meteoroloji : Dört il sağanak yağışlı, diğer yerler az bulutlu

Akdeniz’de 8 tanesi birden görülmüştü… Valilikten köpek balığı açıklaması geldi

Hamaney: Siyonistlere merhamet göstermeyeceğiz

TBMM'den Ortadoğu’daki gerilime karşı oybirliğiyle tepki: İsrail saldırganlığı barışı tehdit ediyor

Piyasalarda son durum! Altın, Dolar, Euro… 18 Haziran 2025 güncel fiyatlar

Pompa fiyatlarında son durum! Motorine zam geldi mi? 18 Haziran akaryakıt fiyatları

ÖTV teklifi Meclis'te: Otomobil fiyatları nasıl etkilenecek?

İSO Başkanı Bahçıvan: İthalata dayalı hayvancılık sürdürülemez

Pamukkale gibi ama sessiz: Kırmızı su ile tanışın

Antalya'yı yılanlar bastı! Belediye uyardı: Evinizde bunu sakın açıkta bırakmayın yılanlar kokusuna dayanamıyor

Mithat Sancar, İmralı heyetinin yeni üyesi oldu

Çamaşır suyuna elveda! Sararan lavabo için limonlu taş formülü

40 dakikadan fazla oturuyorsanız aman dikkat! Uzmanlar uyardı: Sakın bu yanlışları yapmayın

İsrail'in Demir Kubbe'si varsa Türkiye'nin de Gökdemir'i var! İşte 'Türk Kalkanı'nın düşmanı korkutan özellikleri