Güne enerjik başlamanın sırrı: Sabah esneme hareketlerinin şaşırtıcı faydaları!

Çalar saatinizi kapattıktan sonra yataktan hızla kalkmak yerine, vücudunuza birkaç dakikalık hafif esneme seansı gününüzü değiştirecek! Bu basit alışkanlık, kas sertliğini gideriyor, kan dolaşımını hızlandırıyor ve gün boyu sürecek enerjinin kapısını aralıyor...

Yorumlar

Benzer Haberler

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Göktaş Cezayir Milli Günü resepsiyonunda konuştu

yaklaşık 4 saat önce

Diyarbakır'da alacakları için çatıya çıkan İşçiler indi: Ödemeler için cuma günü firma ile görüşülecek

yaklaşık 9 saat önce

SON DAKİKA KAYIP HABERLERİ: Kayıp anne ile oğlunun son görüntüsü! 3 gündür her yerde aranıyorlar

yaklaşık 13 saat önce

Kastamonu'da anne ile 5 yaşındaki oğlundan 3 gündür haber alınamıyor! Güvenlik kamerasına yansıyan görüntüleri ortaya çıktı

yaklaşık 13 saat önce

Kadir Has Üniversitesi işe iade kararını yok saydı: Mahkeme kararı 136 gündür uygulanmıyor

yaklaşık 15 saat önce

Kastamonu’da anne ve oğlu 3 gündür kayıp!

yaklaşık 16 saat önce

Kastamonu'da kaybolan anne ile oğlundan 3 gündür hiçbir iz yok

yaklaşık 18 saat önce

3 gündür kayıplar! Anne ve 5 yaşındaki oğlu için zaman daralıyor

yaklaşık 18 saat önce

Haftanın üçüncü günü Dolar ne kadar oldu? Euro ne kadar? İşte 5 Kasım 2025 güncel piyasalardaki son durum…

yaklaşık 20 saat önce

5 Kasım ne günü? 5 Kasım'ın anlam ve önemi ne?

1 gün önce

Tekirdağ'da 5 gündür kayıp olan yaşlı adam ölü bulundu

1 gün önce

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Zorlu: UNESCO'nun 'Dünya Türk Dili Ailesi Günü' kararı Türk milletinin gururudur

1 gün önce

Millî Dayanışma Komisyonu perşembe günü toplanıyor

1 gün önce

5 Kasım ne günü? 5 Kasım'ın anlam ve önemi ne?

1 gün önce

Mantar toplamak için evden ayrılan anne ve oğlu 2 gündür aranıyor

1 gün önce

15 Aralık, ‘Dünya Türk Dili Ailesi Günü’ ilan edildi

2 gün önce

15 Aralık Dünya Türkçe Günü ilan edildi

2 gün önce

Son Dakika Haberleri

Habertürk

Sakarya'da polis-şüpheli kovalamacası: 3 gözaltı

Yorumlar

Benzer Haberler

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Göktaş Cezayir Milli Günü resepsiyonunda konuştu

Diyarbakır'da alacakları için çatıya çıkan İşçiler indi: Ödemeler için cuma günü firma ile görüşülecek

Galatasaray'da 9 aylık intikam günü! 13 yıl sonra ilk...

6 Kasım ne günü? 6 Kasım'ın anlam ve önemi ne?

Mantar toplamak için evden ayrılan anne ve oğlu 3 gündür aranıyor

SON DAKİKA KAYIP HABERLERİ: Kayıp anne ile oğlunun son görüntüsü! 3 gündür her yerde aranıyorlar

Kastamonu'da anne ile 5 yaşındaki oğlundan 3 gündür haber alınamıyor! Güvenlik kamerasına yansıyan görüntüleri ortaya çıktı

Kadir Has Üniversitesi işe iade kararını yok saydı: Mahkeme kararı 136 gündür uygulanmıyor

Kastamonu’da anne ve oğlu 3 gündür kayıp!

Kastamonu'da kaybolan anne ile oğlundan 3 gündür hiçbir iz yok

3 gündür kayıplar! Anne ve 5 yaşındaki oğlu için zaman daralıyor

Haftanın üçüncü günü Dolar ne kadar oldu? Euro ne kadar? İşte 5 Kasım 2025 güncel piyasalardaki son durum…

5 Kasım ne günü? 5 Kasım'ın anlam ve önemi ne?

Tekirdağ'da 5 gündür kayıp olan yaşlı adam ölü bulundu

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Zorlu: UNESCO'nun 'Dünya Türk Dili Ailesi Günü' kararı Türk milletinin gururudur

Millî Dayanışma Komisyonu perşembe günü toplanıyor

5 Kasım ne günü? 5 Kasım'ın anlam ve önemi ne?

Mantar toplamak için evden ayrılan anne ve oğlu 2 gündür aranıyor

15 Aralık, ‘Dünya Türk Dili Ailesi Günü’ ilan edildi

15 Aralık Dünya Türkçe Günü ilan edildi

Son Dakika Haberleri

Sakarya'da polis-şüpheli kovalamacası: 3 gözaltı

Ordu'da taş ocağında meydana gelen göçükte 1 işçinin cansız bedenine ulaşıldı

Kocaeli Valisi Aktaş, Gebze’de çöken binaya ilişkin açıklama yaptı: Sona gelmiş bulunuyoruz

11 yaşındaki Ahmet Haskiro davasında karar günü: Cinayet mahalinde çocuk sömürüsü sürüyor

Ayşemden Akın ve Ali Kişmir değerlendirdi: ‘Kıbrıs hep menüdeydi, pazarlıklar kızıştı’

Murat Ağırel: 500’ün üzerinde futbolcunun bahis oynadığı tespit edildi

Sındırgı'nın bugünü memleketin yarını

Oğlum toprak altında, o maaş alıyor

Galatasaray, Ajax'ı 3 golle mağlup etti

CHP'den soruşturma çıkışı: İstediğiniz kadar soruşturma açın, cevabını milletimiz verecek

Ahmet Özer'den 'iddianame' açıklaması: 'Tek bir delil yok, tahliyemi bekliyoruz'

Fatih’te çatı yangını paniğe yol açtı: 3 katlı binanın çatısı küle döndü

Trump, G-20 Zirvesi’ne katılmayacak: Güney Afrika orada olmamalı

Üniversiteliler hariç, 10 Kasım'da öğrenciler tatilde olacak!

Havlularınız her zaman yumuşacık ve mis kokulu olsun ister misiniz? Pahalı yumuşatıcıları çöpe atın: Çözüm mutfağınızda!

ÖSYM 2026 sınav takvimi: YKS, KPSS, MSÜ için geri sayım başladı!

Kombinleriniz boşa gitmesin! Kadınlar bu detayı gözden kaçırıyor: Bu takı hataları kombininizi alt üst ediyor

Fatura şoku bitiyor! Uzmanlardan yüzde 30 tasarruf sağlayan elektrik tüketim sırları: Elektrik tasarrufu nasıl yapılır?

Ortaokul öğrencisi, kimyasal tarım ilacını tarihe gömen sistem geliştirdi!

THY'nin Boeing'den alacağı 75 uçağın motor bakım hizmetini GE Aerospace yapacak

Sakarya'da hareketli dakikalar: Şüphelenilen araç kilometrelerce kovalandı

Esnaf dükkanın kilidini Bakan'a gönderdi

ABD'de hükümet krizi büyüyor: 40 havalimanında kapasite düşürüldü

Örgüt değil, tivit üyeliği tehlikeli

Atatürk’e armağan şarkılar

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz Brezilya'da Türkiye'yi temsil edecek

Otomobil 2 kadına çarptı: 1 ölü, 1 yaralı

THY'nin Boeing'den alacağı uçakların motor bakım hizmetini GE Aerospace yapacak

Provokatif paylaşım yapan sanıklar hakim karşısında

Türk kahvaltılarının vazgeçilmezi! Çay demlerken lezzeti ikiye katlayan o kritik püf noktası

Sıcak iklim ürünü denildi, Doğu’nun soğuğu bile etkilemedi! Van Gölü kıyısında yetiştirmeyi başardı

Ordu’da taş ocağında göçük faciası: Bir işçi ölü bulundu, kayıp kamyon şoförü aranıyor

'Daha güvenli alternatif' yalanı patladı: e-Sigara prediyabet üretiyor!

Şampiyonlar Ligi'nin gol kralı Victor Osimhen: Yıldız isimleri geride bıraktı

AB, Rus vatandaşlara vizeyi daha da zorlaştırıyor

Tesla ile hız denemesi faciayla bitti: Araç perte çıktı

Avcılar'da alkollü sürücü 2 kişiyi ezdi

ABD’de kargo uçağı kazasında ölü sayısı 11’e yükseldi

5'inci kattan düşen öğretmen hayatını kaybetti

Şampiyonlar Liginde haftanın sonuçları ve puan durumu: Galatasaray kaçıncı sırada?

Hastalık dönemi geldi, vücut direnci düşmeye başladı! Uzman doktor açıkladı: Vücut direncini artırmak için yapılması gerekenler

Mourinho'nun yüzü gülmüyor! Yine perişan oldu...

Hollandalılar çıldırdı! Binlerce taraftar stadyumu terk etti

Osimhen'den rekor üstüne rekor!

Kamyona çarpan otomobil hurdaya döndü: Bir aile yok oldu!

İstanbul'da korkutan yangın! Alevler her yeri sardı

Trump, New York Belediye Başkanı Mamdani'yi hedef aldı

ABD’de meydana gelen uçak kazasında ölü sayısı 9’a yükseldi

AK Parti Genel Sekreteri İnan'dan Özel'e tepki: Ağzından çıkan tek şey nefret, tek sermayen çamur!

Gaziantep'te feci kaza! Aynı aileden 3 kişi öldü

Özgür Özel'e jet soruşturma!

ODTÜ’de bir kadına bıçak çekildi: “Okul yönetimi olaylara karşı sessiz kalıyor”

Özgür Özel'den soruşturmaya ilk tepki: "Çağlayan’daki çete hesap vermek yerine bize soruşturma açıyor"

Ahmet Özer'den 'iddianamede' açıklaması: 'Tek bir delil yok, tahliyemi bekliyoruz'

Özgür Özel'in açıkladığı Akın Gürlek belgeleri: "Lüksemburg'daki Eti Maden'den 9 ay maaş aldı"

Ajax maçı öncesi 8 Galatasaraylı gözaltına alındı

Özel günlerin vazgeçilmezleri… Fiyatları dudak uçuklatıyor, rakamları gören bununla düğün yaparım diyor