Spor ve diyet kadar uyku da yağ yaktırıyor! Bilim kanıtladı: Uyku eksikliği süreci olumsuz etkiliyor!

Kilo verme sürecinde bir türlü istediği sonucu alamayanlar dikkat! Bu süreçte spor ve diyet kadar uyku da yağ yaktırıyor. Peki, uykunun kilo verme sürecindeki etkisi nedir? Ne kadar uyumak yağ yakımını hızlandırır? İşte cevabı…

Yorumlar

Benzer Haberler

Ateşli iken spor yapmak organ yetmezliğine yol açabilir!

Ödüllü E-Spor Turnuvaları bayram havası estirecek

Esenyurt Belediyesinden amatör spor kulüplerine malzeme desteği

Yılmaz Vural amatör spor kulüplerine destek için Merkezefendi’de

Kartal’da amatör spor kulüplerine malzeme desteği

Maltepe'de özel gereksinimli çocuklar için spor hizmeti

Bakırköy Belediyesi Spor Kompleksi yepyeni haliyle hizmete açıldı

Sincan Atatürk Yüzme Havuzu ve Spor Kompleksi'ne ilgi devam ediyor

Bakırköy Belediyesi Spor Kompleksi, yenilenen yüzüyle hizmete açıldı

Kemalpaşa'da spor kurslarında eğitim gören kursiyerlere desteği

Yüksekova Spor Kadın Futbol Takımı, Çekmeköy Bilgidoğa Spor'u 3-0 mağlup etti

Nusaybin’e spor ve eğitim merkezi

Türkiye'den spor giyim devine büyük ceza

Galatasaray Başkanı Özbek’ten Mardin 1969 Spor’a ziyaret

Nusaybin’de ‘Adnan Polat Galatasaray Spor ve Eğitim Merkezi’ açıldı

Kütahya Belediyesinden amatör spor kulüplerine 4 milyon TL destek

Trendyol, spor sponsorluklarını 2028’e taşıdı: Milli takımlara uzun soluklu destek

Gençlik ve Spor Bakanlığı: Su kesintileri tüm haneler gibi yurtlarımızı da etkilemekte

Başkan Büyükkılıç 'dünya spor başkenti' için Estonya’da: Resmi başvuru yapıldı

Ataşehir'e yeni bir spor tesisi kazandırıldı

Son Dakika Haberleri

Çorum'da kamyonetle minibüs çarpıştı: 7 yaralı

Kamyonet otomobile çarptı: 1 ölü, 1 yaralı

Konserve yüklü TIR, alev alev yandı

TBMM kararları Resmi Gazete'de

İzmir'de dehşet! Birlikte yaşadığı kadını silahla yaraladı

Apartman dairesinde yangın! Mahsur kalan 4 kişi ile 1 köpek kurtarıldı

TBMM kararları Resmi Gazete'de

Emek Gençliği MYK Üyesi Deniz Tepe: En temel gücümüz sıra arkadaşlarımız

ASKİ’den Etimesgut için uyarı: 20 mahallede su kesintisi yaşanacak

Tarıma ayrılan pay yüzde 0.2’de kaldı

DEM Partili Sayyiğit’ten Bakan Tekin’e soru önergesi: “Sinop Üniversitesi’ndeki usulsüzlükler araştırılsın”

ABD'den iki Rus petrol şirketine yaptırım kararı

ABB’ye ‘konser’ soruşturması: İçişleri Bakanlığı, savunma için Mansur Yavaş’a 1 hafta süre verdi

Kamu işçisinin zammı yine çalındı: ‘Cebimiz yine boş kaldı’

İzmir'de bir erkek, birlikte yaşadığı kadını silahla yaraladı

Ateşli iken spor yapmak organ yetmezliğine yol açabilir!

Otomotiv sektörüne bir vergi daha! Araç satışlarına yeni harç geliyor

TBMM kararları Resmi Gazete'de

İzmir’de apartman dairesinde yangın! Mahsur kalan 4 kişi ile 1 köpek kurtarıldı

TBMM kararları Resmi Gazete'de

Yeni vergi düzenlemesi kabul edildi: Tapudan notere, kiradan araçlara birçok sistem değişiyor

TBMM'de kabul edildi! O mesleklere vergi istisnası kaldırıldı! Araç satışlarına yeni harç

Annesine mesaj atan adamı öldürdü

Birlikte yaşadığı kadını silahla yaraladı

Tekirdağ'da zincirleme kaza: 3 yaralı

Özgür Özel, Arnavutköy'de konuştu

Katil İsrail AHaber'i hedef aldı! Soykırımcılara 'hakikat' dersi: Son nefesimize kadar sürecek!

Polatlı, Etimesgut, Yenimahalle'de sular kesik! İşte arızaların onarılma zamanları

Aile hekimliğine sigara bıraktırma hizmeti geldi! 850 noktada başladı

Ne fırın istiyor ne de kızartma! Sağlıksız aburcuburlara elveda: İşte tuzlu ve hafif atıştırmalık tarifi

Lime ve limon arasındaki fark nedir?

Un, süt ve şeker olmadan kek olur mu demeyin! Sadece 3 malzemeyle yapılan o tarif bağımlılık yaratıyor

Dünyanın en iyi otomobili belli oldu! BMW, Mercedes ya da Porsche değil: Şampiyon sürpriz oldu

Akaryakıt istasyonu çalışanını darbeden 2 kişi tutuklandı; o anlar kamerada

Sultangazi’de eşinin evini ateşe veren eski koca kaçtı; 3’ü ağır 7 yaralı

Iğdır'da sahte diş kliniğine operasyon! Tıbbi malzeme ile 21 bin 400 dolar ve 65 bin 900 lira ele geçirildi

Son dakika... İçişleri Bakanlığı'ndan izin çıktı: Mansur Yavaş'a ifade için bir hafta süre

ABD'den Putin'i kızdıracak karar

Zehra Güneş'in asansör pozları sosyal medyada gündem oldu

Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 23 Ekim 2025

Sahte diş kliniğine operasyon! Ele geçirilen para dudak uçuklattı

Mersin 'Rottweiler' cinsi köpek dehşet saçtı! Korku dolu anlar kamerada

ABD ve AB'den Rusya'ya yaptırım uygulama kararı

Trump, Putin ile görüşmeyi iptal ettiğini duyurdu! ABD, Rosneft ve Lukoil'e yaptırım uygulayacağını duyurdu

Araç şarampole devrildi: 1 ölü, 4 yaralı

Maraş’ta kadın cinayeti: Hakan Y., ayrıldığı kadını ve annesini öldürdü

DEM Parti İmralı Heyeti üçüncü kez Erdoğan ile görüşecek

Beşiktaş Konya’da 2-0 kazandı

Sezgin Tanrıkulu: Çocuklarımıza ağır siyasi yükünüzü miras bırakmayın

Van YYÜ öğrencileri eylemde: “Rojin için adalet sağlanana kadar buradayız”

TBMM bir haftalığına tatile giriyor

Ulucak’ta doğal sit alanı statüsü düşürüldü, villaların önü açıldı

Sultangazi’de bir erkek boşandığı kadının evini yaktı: 3’ü ağır 7 kişi yaralandı

SES İstanbul Şubelerinden promosyon açıklaması: "İhale adil ve şeffaf biçimde yenilensin"

İsrail Parlamentosu'ndan Batı Şeria’da yayılmaya ön onay

TBMM’de Sayıştay’a 5 yeni üye seçildi

Televizyon, dijitale 'Dur' dedi, reytingler coştu! Günlük izleme ortalaması 5 saati ilk kez aştı