cupure logo
dieseneuetestapplemehrsollteneurofreeheiseohne

Effektiver als Joggen: 5 Workouts, die mehr Kalorien verbrennen als Laufen

Effektiver als Joggen: 5 Workouts, die mehr Kalorien verbrennen als Laufen
Wer fit bleiben und abnehmen will, geht meist Joggen. Doch laufen gehen ist nicht die einzige Möglichkeit, um aktiv zu sein und Kalorien zu verbrennen. Wir verraten Ihren fünf weitere Workouts, die Ihren Stoffwechsel garantiert in Schwung bringen.

Kommentare

Ähnliche Nachrichten

Insekten im Haus? So halten Sie Schädlinge effektiv fern

vor 13 Tagen

Alltägliches Mikroplastik: So schützen Sie sich effektiv

vor 13 Tagen

Toilette effektiv reinigen: 10 Hausmittel, mit denen das WC strahlend weiß wird

vor 14 Tagen

Händewaschen: Warmes oder kaltes Wasser – was ist wirklich effektiver?

vor 16 Tagen

Effektiver trainieren: Diese Atemübungen steigern Ihre Leistung

vor 19 Tagen

Kalorienkiller Spaziergang: So effektiv ist Gehen wirklich

vor 21 Tagen

Körperfett reduzieren: Ein Ausdauersport ist besonders effektiv

vor 22 Tagen

10 Minuten am Morgen: Diese Routine reduziert Stress effektiv

vor 24 Tagen

heise-Angebot: iX-Workshop Advanced Kubernetes Security: Effektive Maßnahmen und Best Practices

vor 25 Tagen

Schmale Taille: 6 effektive Übungen für einen flacheren Bauch

vor 25 Tagen

Intervallfasten vs. Kalorienzählen: Studie zeigt, welche Methode langfristig effektiver ist

vor 28 Tagen

Grippesaison startet: So schützen Sie sich effektiv gegen das Virus

vor 28 Tagen

Taschentuch mitgewaschen? Diese effektiven Hausmittel entfernen alle Fusseln

vor 28 Tagen

Blutzucker senken: Dieses Gemüse-Extrakt wirkt erstaunlich effektiv

vor 28 Tagen

Sicherheitsexperte rät: So schützen Sie sich effektiv vor Hackern

vor 30 Tagen

Kurz & effektiv: So verändert sich Ihr Körper mit täglich nur 15 Minuten Trainig

vor 30 Tagen

48 Stunden gegen Milben: So befreien Sie Ihre Kissen und Decken effektiv

vor etwa 1 Monat

Flecken an den Wänden: Nur ein Mittel entfernt Schimmel wirklich effektiv

vor etwa 1 Monat

Vergilbter Toilettensitz: Ein Hausmittel reinigt ihn effektiv

vor etwa 1 Monat

Effektive Testsieger: Das sind die besten Deos für Männer laut Stiftung Warentest

vor etwa 1 Monat

Technische Neuigkeiten

Bundesdatenschutzbehörde erkennt ersten Dienst gegen die Cookie-Banner-Flut an
heise.de

Bundesdatenschutzbehörde erkennt ersten Dienst gegen die Cookie-Banner-Flut an

vor etwa 1 Stunde
heise+ | Analyse: Wie die Dominanz von Big-Tech und der KI-Hype die Wirtschaft bedrohen
heise.de

heise+ | Analyse: Wie die Dominanz von Big-Tech und der KI-Hype die Wirtschaft bedrohen

vor etwa 1 Stunde
Abgang von 1&1 bremst Telefónica Deutschland weiter aus
heise.de

Abgang von 1&1 bremst Telefónica Deutschland weiter aus

vor etwa 1 Stunde
HMI-Display mit Prozessor und Dreh-Encoder von Elecrow
heise.de

HMI-Display mit Prozessor und Dreh-Encoder von Elecrow

vor etwa 1 Stunde
Warum Top-Stars Angst vor ihr haben - Hollywood zittert vor Tilly Norwood
Bild

Warum Top-Stars Angst vor ihr haben - Hollywood zittert vor Tilly Norwood

vor etwa 1 Stunde
Erdbeobachtungssatellit Sentinel-1D ins All gestartet
t-online.de

Erdbeobachtungssatellit Sentinel-1D ins All gestartet

vor etwa 1 Stunde
RTL+ kostenlos - So streamen Sie "Bachelor in Paradise"
chip.de

RTL+ kostenlos - So streamen Sie "Bachelor in Paradise"

vor etwa 1 Stunde
Smartphone-Hersteller bricht mit Android-Tradition und gibt Nutzern volle App-Kontrolle
chip.de

Smartphone-Hersteller bricht mit Android-Tradition und gibt Nutzern volle App-Kontrolle

vor etwa 1 Stunde
Ihr Smartphone belüge Sie: Empfang ist fast immer deutlich schlechter als angezeigt
chip.de

Ihr Smartphone belüge Sie: Empfang ist fast immer deutlich schlechter als angezeigt

vor etwa 1 Stunde
Schluss mit Fruchtfliegen: Mit diesem simplen Trick bleibt Ihr Obst endlich sauber
chip.de

Schluss mit Fruchtfliegen: Mit diesem simplen Trick bleibt Ihr Obst endlich sauber

vor etwa 1 Stunde
Android 16 wird weiter verteilt: Dieses Smartphone erhält jetzt das langersehnte Update
chip.de

Android 16 wird weiter verteilt: Dieses Smartphone erhält jetzt das langersehnte Update

vor etwa 1 Stunde
Heimlicher Schimmel in der Wohnung: Diese Symptome sollten Sie ernst nehmen
chip.de

Heimlicher Schimmel in der Wohnung: Diese Symptome sollten Sie ernst nehmen

vor etwa 1 Stunde
Neue Galaxy-Reihe: Diese Preisänderung könnte auf Samsung-Kunden zukommen
chip.de

Neue Galaxy-Reihe: Diese Preisänderung könnte auf Samsung-Kunden zukommen

vor etwa 1 Stunde
Apple Übersetzungsfunktion: Apples Liveübersetzung kommt doch nach Deutschland
Die Zeit

Apple Übersetzungsfunktion: Apples Liveübersetzung kommt doch nach Deutschland

vor etwa 2 Stunden
Internationaler Strafgerichtshof: Sie machen vor, wie man Trump trotzt
Die Zeit

Internationaler Strafgerichtshof: Sie machen vor, wie man Trump trotzt

vor etwa 2 Stunden
China installiert Wind- und Solaranlagen in halsbrecherischem Tempo
heise.de

China installiert Wind- und Solaranlagen in halsbrecherischem Tempo

vor etwa 3 Stunden
heise+ | iOS 26.1: 11 Tipps zu den Neuerungen
heise.de

heise+ | iOS 26.1: 11 Tipps zu den Neuerungen

vor etwa 3 Stunden
Budget-Modell soll MacBooks erschwinglicher machen
heise.de

Budget-Modell soll MacBooks erschwinglicher machen

vor etwa 3 Stunden
AirPod-Knaller noch in diesem Jahr - Jetzt doch! Apple will auch in unseren Ohren live übersetzen
Bild

AirPod-Knaller noch in diesem Jahr - Jetzt doch! Apple will auch in unseren Ohren live übersetzen

vor etwa 3 Stunden
Haarpflege unter der Lupe: Wie schädlich sind Silikone wirklich?
chip.de

Haarpflege unter der Lupe: Wie schädlich sind Silikone wirklich?

vor etwa 3 Stunden
Mit den AirPods Pro 3 um die Welt: Live-Translation kommt im Dezember
chip.de

Mit den AirPods Pro 3 um die Welt: Live-Translation kommt im Dezember

vor etwa 3 Stunden
Endlich loslassen: 10 Dinge sollten Sie dringend aussortieren
chip.de

Endlich loslassen: 10 Dinge sollten Sie dringend aussortieren

vor etwa 3 Stunden
Im Supermarkt naschen: Wann Sie sich strafbar machen
chip.de

Im Supermarkt naschen: Wann Sie sich strafbar machen

vor etwa 3 Stunden
Besondere Wirkung: Deshalb sollten Sie Salz in Ihre Schuhe streuen
chip.de

Besondere Wirkung: Deshalb sollten Sie Salz in Ihre Schuhe streuen

vor etwa 3 Stunden
Leitungswasser trinken: Wer eine Regel befolgt, braucht keine Angst vor Keimen zu haben
chip.de

Leitungswasser trinken: Wer eine Regel befolgt, braucht keine Angst vor Keimen zu haben

vor etwa 3 Stunden
Sogar beim Flaschenpfand: Ab wann das Finanzamt mitverdient
chip.de

Sogar beim Flaschenpfand: Ab wann das Finanzamt mitverdient

vor etwa 3 Stunden
Omas Trick für die Toilette: Mit 2 Zutaten über Nacht sauber
chip.de

Omas Trick für die Toilette: Mit 2 Zutaten über Nacht sauber

vor etwa 3 Stunden
Einfacher Trick hilft: So rollt sich das Backpapier nie mehr auf dem Blech
chip.de

Einfacher Trick hilft: So rollt sich das Backpapier nie mehr auf dem Blech

vor etwa 3 Stunden
Wintersport für wenig Geld: Das sind die günstigsten Skigebiete Europas
chip.de

Wintersport für wenig Geld: Das sind die günstigsten Skigebiete Europas

vor etwa 3 Stunden
Abschied von Elektroantrieb, Benzin und Diesel: Hyundai wählt vierten Weg und wird Weltmarktführer
chip.de

Abschied von Elektroantrieb, Benzin und Diesel: Hyundai wählt vierten Weg und wird Weltmarktführer

vor etwa 3 Stunden
Deutsche Firma nach Insolvenz gerettet – aber jeder dritte Mitarbeiter fliegt raus
chip.de

Deutsche Firma nach Insolvenz gerettet – aber jeder dritte Mitarbeiter fliegt raus

vor etwa 3 Stunden
Gefährliche Bettfallen: So wird Ihre Matratze unbewusst zum Hygiene-Risiko
chip.de

Gefährliche Bettfallen: So wird Ihre Matratze unbewusst zum Hygiene-Risiko

vor etwa 3 Stunden
Fast jeder hat sie mal genutzt: 24 Jahre alte App plötzlich offline
chip.de

Fast jeder hat sie mal genutzt: 24 Jahre alte App plötzlich offline

vor etwa 3 Stunden
Samsung-Modelle erhalten noch mehr Power: Neuer Chip erreicht in Tests Rekordwerte
chip.de

Samsung-Modelle erhalten noch mehr Power: Neuer Chip erreicht in Tests Rekordwerte

vor etwa 3 Stunden
Live-Übersetzung: AirPods werden zu Simultan-Dolmetschern
Der Spiegel

Live-Übersetzung: AirPods werden zu Simultan-Dolmetschern

vor etwa 3 Stunden
Ab Dezember: AirPods von Apple werden zum Übersetzer
computer bild

Ab Dezember: AirPods von Apple werden zum Übersetzer

vor etwa 3 Stunden
Nikon Z6 II im Test: Vollformat-Systemkamera zum Tiefpreis
computer bild

Nikon Z6 II im Test: Vollformat-Systemkamera zum Tiefpreis

vor etwa 3 Stunden
Apple gehorcht EU und ist wütend: Airpods erhalten EU-weit im Dezember Dolmetscher-Funktion
n-tv.de

Apple gehorcht EU und ist wütend: Airpods erhalten EU-weit im Dezember Dolmetscher-Funktion

vor etwa 4 Stunden
heise+ | Dirac ART im Test: Wie aktive Raumkorrektur den Klang im Heimkino verbessert
heise.de

heise+ | Dirac ART im Test: Wie aktive Raumkorrektur den Klang im Heimkino verbessert

vor etwa 4 Stunden
AirPods Pro und AirPods 4: Live-Übersetzung kommt nach Europa
heise.de

AirPods Pro und AirPods 4: Live-Übersetzung kommt nach Europa

vor etwa 4 Stunden
WhatsApp für die Apple Watch ist da
heise.de

WhatsApp für die Apple Watch ist da

vor etwa 4 Stunden
Spionage via Online-Graumarkt: EU-Mitarbeiter durch Handy-Standortdaten entblößt
heise.de

Spionage via Online-Graumarkt: EU-Mitarbeiter durch Handy-Standortdaten entblößt

vor etwa 4 Stunden
Telekom-Rechenzentrum mit 10.000 Nvidia-GPUs entsteht in München
heise.de

Telekom-Rechenzentrum mit 10.000 Nvidia-GPUs entsteht in München

vor etwa 4 Stunden
DSL auf dem Abstellgleis - Europa zündet den Glasfaser-Turbo
Bild

DSL auf dem Abstellgleis - Europa zündet den Glasfaser-Turbo

vor etwa 4 Stunden
WD Red Pro 26TB WD260KFGX im Test
chip.de

WD Red Pro 26TB WD260KFGX im Test

vor etwa 5 Stunden
Kaum bekannt: So verbessern Lorbeerblätter Ihre Wäsche
chip.de

Kaum bekannt: So verbessern Lorbeerblätter Ihre Wäsche

vor etwa 5 Stunden
Wird beim Fernsehkauf meist übersehen: Tappen Sie nicht in die HDMI-Falle
chip.de

Wird beim Fernsehkauf meist übersehen: Tappen Sie nicht in die HDMI-Falle

vor etwa 5 Stunden
Hacker-Angriff im Gange: Bereits mehr als 111.406.720 Euro verloren
chip.de

Hacker-Angriff im Gange: Bereits mehr als 111.406.720 Euro verloren

vor etwa 5 Stunden
Neu in iOS 26.1: iPhone-Transparenz einfärben
chip.de

Neu in iOS 26.1: iPhone-Transparenz einfärben

vor etwa 5 Stunden
Auch deutscher Hersteller dabei: Die 7 Kandidaten für das Auto des Jahres 2026
chip.de

Auch deutscher Hersteller dabei: Die 7 Kandidaten für das Auto des Jahres 2026

vor etwa 5 Stunden
Deutscher Hersteller meldet Insolvenz an: Seine Produkte gibt es bei dm und Rossmann im Regal
chip.de

Deutscher Hersteller meldet Insolvenz an: Seine Produkte gibt es bei dm und Rossmann im Regal

vor etwa 5 Stunden
Diese Bezahlmethode gibt es bald nicht mehr: Ab Ende 2027 verschwindet sie aus Deutschland
chip.de

Diese Bezahlmethode gibt es bald nicht mehr: Ab Ende 2027 verschwindet sie aus Deutschland

vor etwa 5 Stunden
Neue Überwachungskameras im Nachbarland: Bis zu 2.180 Euro Bußgeld für Autofahrer möglich
chip.de

Neue Überwachungskameras im Nachbarland: Bis zu 2.180 Euro Bußgeld für Autofahrer möglich

vor etwa 5 Stunden
Neue Pfand-Regel bei 200 Kaufland-Märkten: So funktioniert das System
chip.de

Neue Pfand-Regel bei 200 Kaufland-Märkten: So funktioniert das System

vor etwa 5 Stunden
"Dringende Maßnahme erforderlich": Auf diese Nachricht sollten DKB-Kunden nicht reagieren
chip.de

"Dringende Maßnahme erforderlich": Auf diese Nachricht sollten DKB-Kunden nicht reagieren

vor etwa 5 Stunden
Wichtige Sicherheitswarnung des Herstellers: Diese Router sollten besser ausgetauscht werden
chip.de

Wichtige Sicherheitswarnung des Herstellers: Diese Router sollten besser ausgetauscht werden

vor etwa 5 Stunden
Ritter Sport überrascht mit neuer Sorte – Kunden können diese ab sofort kaufen
chip.de

Ritter Sport überrascht mit neuer Sorte – Kunden können diese ab sofort kaufen

vor etwa 5 Stunden
Reparaturen kosten hierzulande am meisten – deutsche Marken liegen im Ranking weit vorne
chip.de

Reparaturen kosten hierzulande am meisten – deutsche Marken liegen im Ranking weit vorne

vor etwa 5 Stunden
Wichtiger Rückruf bei Rewe und Penny: Beliebtes Getränk kann zu Verletzungen führen
chip.de

Wichtiger Rückruf bei Rewe und Penny: Beliebtes Getränk kann zu Verletzungen führen

vor etwa 5 Stunden
Kingston Fury Renegade G5 8TB (SFYR2D/8T1) im Check.
chip.de

Kingston Fury Renegade G5 8TB (SFYR2D/8T1) im Check.

vor etwa 5 Stunden