cupure logo
solltendieserichtignurneuebeimwelchebesserjahrentricks

Krafttest Liegestütze: Diese Anzahl gilt als fit – laut Experten

Krafttest Liegestütze: Diese Anzahl gilt als fit – laut Experten
Liegestütze gehören zu den effektivsten Bodyweight-Übungen – aber nur, wenn sie korrekt ausgeführt werden. Wie viele Wiederholungen als fit gelten und worauf Sie bei der Technik achten müssen, erfahren Sie hier.

Kommentare

Technische Neuigkeiten

Canons Reisezoom, "Bigma" und CAI als Adobe-Beta – Fotonews der Woche 18/2024
heise.de

Canons Reisezoom, "Bigma" und CAI als Adobe-Beta – Fotonews der Woche 18/2024

vor etwa 2 Stunden
Echte Kalorienbomben: Welches Obst richtig viel Zucker hat
chip.de

Echte Kalorienbomben: Welches Obst richtig viel Zucker hat

vor etwa 2 Stunden
Bis zu 15 Prozent mehr Aroma: Diesen simplen Kaffee-Trick sollten Sie kennen
chip.de

Bis zu 15 Prozent mehr Aroma: Diesen simplen Kaffee-Trick sollten Sie kennen

vor etwa 2 Stunden
Vernünftig abnehmen: 3 Sportarten verbrennen sehr viele Kalorien
chip.de

Vernünftig abnehmen: 3 Sportarten verbrennen sehr viele Kalorien

vor etwa 2 Stunden
Gemüse, das schadet? Diese Überraschungskandidaten sollten von Ihrem Speiseplan verschwinden
chip.de

Gemüse, das schadet? Diese Überraschungskandidaten sollten von Ihrem Speiseplan verschwinden

vor etwa 2 Stunden
Schön wie im Hotel: Einfacher Trick bekommt Bettwäsche seidig glatt
chip.de

Schön wie im Hotel: Einfacher Trick bekommt Bettwäsche seidig glatt

vor etwa 2 Stunden
Flughafen-Trick: So landet Ihr Koffer schneller auf dem Gepäckband
chip.de

Flughafen-Trick: So landet Ihr Koffer schneller auf dem Gepäckband

vor etwa 2 Stunden
Email-Trick: So bekommen Sie mit einem Account unendlich viele Mail-Adressen
chip.de

Email-Trick: So bekommen Sie mit einem Account unendlich viele Mail-Adressen

vor etwa 2 Stunden
Autonomes Fahren: Uber kooperiert bei Robotaxis mit Momenta aus China
heise.de

Autonomes Fahren: Uber kooperiert bei Robotaxis mit Momenta aus China

vor etwa 3 Stunden
Starbase: Musks Weltraum-Firma bekommt eigene Stadt
heise.de

Starbase: Musks Weltraum-Firma bekommt eigene Stadt

vor etwa 3 Stunden
Vibe Coding: Programmiert wird jetzt einfach nach Gefühl
Die Zeit

Vibe Coding: Programmiert wird jetzt einfach nach Gefühl

vor etwa 3 Stunden
Start-ups: US-Investoren fallen aus – Wer finanziert künftig Deutschlands Zukunftsinnovationen?
Handelsblatt

Start-ups: US-Investoren fallen aus – Wer finanziert künftig Deutschlands Zukunftsinnovationen?

vor etwa 3 Stunden
Machen viele falsch: Wann Sie beim "grünen Pfeil" wirklich abbiegen dürfen
chip.de

Machen viele falsch: Wann Sie beim "grünen Pfeil" wirklich abbiegen dürfen

vor etwa 3 Stunden
Simple Lösung: Forscher zeigen, wie Sie Mikroplastik aus Ihrem Wasser entfernen
chip.de

Simple Lösung: Forscher zeigen, wie Sie Mikroplastik aus Ihrem Wasser entfernen

vor etwa 3 Stunden
Machen viele falsch: So sollten Sie Schneidebretter aus Holz reinigen
chip.de

Machen viele falsch: So sollten Sie Schneidebretter aus Holz reinigen

vor etwa 3 Stunden
Jetzt beim Perso-Antrag wichtig: Das sollten Sie unbedingt eintragen
chip.de

Jetzt beim Perso-Antrag wichtig: Das sollten Sie unbedingt eintragen

vor etwa 3 Stunden
Kaffee-Retter: Wie ein Küchenhelfer den Muff aus Ihrem Vollautomaten vertreibt
chip.de

Kaffee-Retter: Wie ein Küchenhelfer den Muff aus Ihrem Vollautomaten vertreibt

vor etwa 3 Stunden
Ganz sicher keine gute Idee: Warum Sie Ihren Perso nicht aus der Hand geben sollten
chip.de

Ganz sicher keine gute Idee: Warum Sie Ihren Perso nicht aus der Hand geben sollten

vor etwa 3 Stunden
Honig gegen Zucker: Gibt es einen gesundheitlichen Unterschied?
chip.de

Honig gegen Zucker: Gibt es einen gesundheitlichen Unterschied?

vor etwa 3 Stunden
Wussten Sie es? Daher kommt der Ausdruck "toi, toi, toi"
chip.de

Wussten Sie es? Daher kommt der Ausdruck "toi, toi, toi"

vor etwa 3 Stunden
Schallplatte statt Stream: Warum immer mehr Musikliebhaber zurück zur LP greifen
chip.de

Schallplatte statt Stream: Warum immer mehr Musikliebhaber zurück zur LP greifen

vor etwa 3 Stunden
Google macht Gemini-Chatbot für Kinder unter 13 zugänglich – über Family Link
heise.de

Google macht Gemini-Chatbot für Kinder unter 13 zugänglich – über Family Link

vor etwa 4 Stunden
Jahrelange Tradition aufgehoben - Bringt Apple nächstes Jahr kein Normalo-iPhone?
Bild

Jahrelange Tradition aufgehoben - Bringt Apple nächstes Jahr kein Normalo-iPhone?

vor etwa 5 Stunden
So einfach: Mit einem Trick trinken Sie endlich genug Wasser am Tag
chip.de

So einfach: Mit einem Trick trinken Sie endlich genug Wasser am Tag

vor etwa 5 Stunden
Fenster-Trick für warme Tage ideal: Eine Stellung des Griffs sollten Sie testen
chip.de

Fenster-Trick für warme Tage ideal: Eine Stellung des Griffs sollten Sie testen

vor etwa 5 Stunden
Nächste Woche ist es endlich soweit: Millionen Menschen freuen sich auf diesen Feiertag
chip.de

Nächste Woche ist es endlich soweit: Millionen Menschen freuen sich auf diesen Feiertag

vor etwa 5 Stunden
Bis 5.000 Euro Strafe: Zu diesen Zeiten ist bohren und hämmern verboten
chip.de

Bis 5.000 Euro Strafe: Zu diesen Zeiten ist bohren und hämmern verboten

vor etwa 5 Stunden
Krafttest Liegestütze: Diese Anzahl gilt als fit – laut Experten
chip.de

Krafttest Liegestütze: Diese Anzahl gilt als fit – laut Experten

vor etwa 5 Stunden
Keimherde: Diese Textilien waschen viele zu selten
chip.de

Keimherde: Diese Textilien waschen viele zu selten

vor etwa 5 Stunden
Windows-Autostart-Viewer: Tacho-Symbol im Task-Manager mit großer Wirkung
computer bild

Windows-Autostart-Viewer: Tacho-Symbol im Task-Manager mit großer Wirkung

vor etwa 5 Stunden
Deutsche Papierfabrik nach 200 Jahren insolvent: Alle Mitarbeiter verlieren ihren Job
chip.de

Deutsche Papierfabrik nach 200 Jahren insolvent: Alle Mitarbeiter verlieren ihren Job

vor etwa 6 Stunden
Diese Nudel passt perfekt – und verändert, wie Ihre Soße schmeckt
chip.de

Diese Nudel passt perfekt – und verändert, wie Ihre Soße schmeckt

vor etwa 6 Stunden
Chrome-Update sofort installieren: Google schließt 8 Sicherheitslücken im Browser
chip.de

Chrome-Update sofort installieren: Google schließt 8 Sicherheitslücken im Browser

vor etwa 6 Stunden
Discounter-Kette macht 80 Filialen dicht – hier können Kunden jetzt viel Geld sparen
chip.de

Discounter-Kette macht 80 Filialen dicht – hier können Kunden jetzt viel Geld sparen

vor etwa 6 Stunden
Brezel-Check: Kalorienfalle oder harmloser Snack?
chip.de

Brezel-Check: Kalorienfalle oder harmloser Snack?

vor etwa 6 Stunden
Hätten Sie's gewusst? Darum läuft bei Aldi und Lidl nie Musik in den Filialen
chip.de

Hätten Sie's gewusst? Darum läuft bei Aldi und Lidl nie Musik in den Filialen

vor etwa 6 Stunden
Verbraucherzentrale warnt Sparkassen-Kunden: Hier droht sogar ein leeres Konto
chip.de

Verbraucherzentrale warnt Sparkassen-Kunden: Hier droht sogar ein leeres Konto

vor etwa 6 Stunden
Kleiner Test verrät es sofort: Quiz erkennt Ihre Herkunft nach wenigen Fragen
chip.de

Kleiner Test verrät es sofort: Quiz erkennt Ihre Herkunft nach wenigen Fragen

vor etwa 6 Stunden
Strukturen hinter Phishing-Netzwerk rund um "Darcula" aufgedeckt
heise.de

Strukturen hinter Phishing-Netzwerk rund um "Darcula" aufgedeckt

vor etwa 7 Stunden
Mozilla-Finanzchef warnt: Ohne Google droht der Bankrott
heise.de

Mozilla-Finanzchef warnt: Ohne Google droht der Bankrott

vor etwa 7 Stunden
Markierungen an Bäumen: Was sie bedeuten und warum sie wichtig sind
chip.de

Markierungen an Bäumen: Was sie bedeuten und warum sie wichtig sind

vor etwa 7 Stunden
Leistungsstark und durchdacht: Diese Ninja Heißluftfritteusen können wir empfehlen
chip.de

Leistungsstark und durchdacht: Diese Ninja Heißluftfritteusen können wir empfehlen

vor etwa 7 Stunden
Buchung sofort abbrechen: 7 Warnzeichen, die Urlauber unbedingt kennen müssen
chip.de

Buchung sofort abbrechen: 7 Warnzeichen, die Urlauber unbedingt kennen müssen

vor etwa 7 Stunden
Große Reform beim Namensrecht: Diese Änderungen sind ab sofort möglich
chip.de

Große Reform beim Namensrecht: Diese Änderungen sind ab sofort möglich

vor etwa 7 Stunden
Finger weg! Warum Nasebohren das Risiko für Alzheimer erhöhen kann
chip.de

Finger weg! Warum Nasebohren das Risiko für Alzheimer erhöhen kann

vor etwa 7 Stunden
Von wegen nur dünne Brühe: Die Kaffeepadmaschine mit dem besten Geschmack
chip.de

Von wegen nur dünne Brühe: Die Kaffeepadmaschine mit dem besten Geschmack

vor etwa 7 Stunden
Wohn- und Fahrbericht Wohnmobil Sunlight Cliff 4x4
FAZ.net

Wohn- und Fahrbericht Wohnmobil Sunlight Cliff 4x4

vor etwa 8 Stunden
heise-Angebot: Last Call: heise-Konferenz zur Architektur-Dokumentation mit Know-how und Praxis
heise.de

heise-Angebot: Last Call: heise-Konferenz zur Architektur-Dokumentation mit Know-how und Praxis

vor etwa 9 Stunden
Betrugsmasche: Anrufe über WhatsApp und Festnetz wegen Paypal-Überweisung
heise.de

Betrugsmasche: Anrufe über WhatsApp und Festnetz wegen Paypal-Überweisung

vor etwa 9 Stunden
Scan-Autos: FAQ zur Technik gegen Falschparker
heise.de

Scan-Autos: FAQ zur Technik gegen Falschparker

vor etwa 9 Stunden
Kross wie im Restaurant: Der simple Trick für perfekte Frikadellen
chip.de

Kross wie im Restaurant: Der simple Trick für perfekte Frikadellen

vor etwa 9 Stunden
Abnehmen mit Ü50: So klappt es mit dem Wunschgewicht
chip.de

Abnehmen mit Ü50: So klappt es mit dem Wunschgewicht

vor etwa 9 Stunden
On Laufschuhe: Die besten Laufschuhe der Marke On im Vergleich
chip.de

On Laufschuhe: Die besten Laufschuhe der Marke On im Vergleich

vor etwa 9 Stunden
Wird häufig falsch verstanden: Was das Schild "Anlieger frei" tatsächlich bedeutet
chip.de

Wird häufig falsch verstanden: Was das Schild "Anlieger frei" tatsächlich bedeutet

vor etwa 9 Stunden
DHL-Sendung ablehnen: Diese Schritte sollten Sie kennen
chip.de

DHL-Sendung ablehnen: Diese Schritte sollten Sie kennen

vor etwa 9 Stunden
WhatsApp mit einem Klick sicherer machen: Versteckte Funktion schützt Anrufe
chip.de

WhatsApp mit einem Klick sicherer machen: Versteckte Funktion schützt Anrufe

vor etwa 9 Stunden
Zehntausende Fälle in Deutschland: Betrüger plündern Konten mit perfider DHL-Masche
chip.de

Zehntausende Fälle in Deutschland: Betrüger plündern Konten mit perfider DHL-Masche

vor etwa 9 Stunden
Alterprognose mit KI: Ein Blick in den Körper verrät das Sterberisiko
Der Spiegel

Alterprognose mit KI: Ein Blick in den Körper verrät das Sterberisiko

vor etwa 9 Stunden
Erkenntnisse über die Germanen: »Dieses Trara um die Varusschlacht ist mir suspekt«
Der Spiegel

Erkenntnisse über die Germanen: »Dieses Trara um die Varusschlacht ist mir suspekt«

vor etwa 9 Stunden
Formel 1 in Miami: Hier sehen Sie das Rennen gratis im Stream
computer bild

Formel 1 in Miami: Hier sehen Sie das Rennen gratis im Stream

vor etwa 9 Stunden