cupure logo
diesetesteurowindowsneuesamsungnurheiseprowirklich

Laufen & Abnehmen: So knacken Sie die 1.000-Kalorien-Marke pro Woche

Laufen & Abnehmen: So knacken Sie die 1.000-Kalorien-Marke pro Woche
Laufen ist eine der effektivsten Methoden, um Kalorien zu verbrennen und fit zu bleiben. Mit der richtigen Strategie lassen sich ganz nebenbei 1.000 Kalorien pro Woche verbrennen – und das ohne stundenlanges Training. Hier erfahren Sie, wie es geht.

Kommentare

Ähnliche Nachrichten

Jogging besser verstehen: Was Forscher über die Motivation beim Laufen herausfanden

vor etwa 16 Stunden

Mit wenig Aufwand schneller laufen: Dieser Trick dauert nur 25 Minuten

vor 1 Tag

HIIT als Geheimtipp: Wie Sie mit intensiven Läufen schneller abnehmen

vor 3 Tagen

Attacken auf Fernwartungsfirmware von Servern laufen

vor 4 Tagen

Laufen mit Nebenwirkungen: Studie warnt vor diesen Jogging-Fehlern

vor 8 Tagen

Noch mehr Warndialoge: macOS 26 petzt Apps, die im Hintergrund laufen

vor 9 Tagen

DVD-Fäule: Warum Ihre Lieblingsfilme plötzlich nicht mehr laufen könnten

vor 12 Tagen

Läufer-Realität ungefiltert: Diese Dinge nerven uns alle – aber keiner gibt's zu!

vor 19 Tagen

Forscher entwickeln neue Diamant-Batterie: Sie soll 1.000 Jahre laufen

vor 24 Tagen

Windows-Spiele laufen besser auf Linux (wirklich!)

vor 25 Tagen

Angriffe laufen: Connectwise, Craft CMS und Asus-Router im Visier

vor 27 Tagen

So (un-)präzise sind Smartwatches beim Laufen und Schwimmen

vor 27 Tagen

Millionen Deutsche betroffen: Warum die Wäsche besser nachts laufen sollte

vor 27 Tagen

Smartes Training mit Stil: Die neue HUAWEI WATCH FIT 4 Pro überzeugt Läufer

vor 28 Tagen

Forscher entwickeln neue Batterie: Sie soll 1.000 Jahre laufen

vor 28 Tagen

Laufen zum Fettverbrennen: Experten klären auf, wie oft Sie Joggen gehen sollten

vor 28 Tagen

Unverzichtbare Lauf-Gadgets: Die Top 3 Favoriten unter Joggern

vor 29 Tagen

Technische Neuigkeiten

Amazon "beschäftigt" über eine Million Roboter
heise.de

Amazon "beschäftigt" über eine Million Roboter

vor 15 Minuten
Rewe Pay: Supermarktkette erweitert Bonus-App um Bezahlfunktion
heise.de

Rewe Pay: Supermarktkette erweitert Bonus-App um Bezahlfunktion

vor 15 Minuten
Neues Leitsystem bei der Bahn: Das soll für Bahnkunden besser werden
heise.de

Neues Leitsystem bei der Bahn: Das soll für Bahnkunden besser werden

vor 15 Minuten
Keine Switch 2 bei Amazon US: Offenbar Streit zwischen Nintendo und Amazon
heise.de

Keine Switch 2 bei Amazon US: Offenbar Streit zwischen Nintendo und Amazon

vor 15 Minuten
OLED, E-Ink, Tastatur, Stift – nützliche Vielfalt bei Tablets | c’t uplink
heise.de

OLED, E-Ink, Tastatur, Stift – nützliche Vielfalt bei Tablets | c’t uplink

vor 15 Minuten
Überwachungskameras aus China: Kanada ordnet Schließung von Hikvision Canada an
heise.de

Überwachungskameras aus China: Kanada ordnet Schließung von Hikvision Canada an

vor 15 Minuten
heise-Angebot: c't-Workshop: Einführung in den Kea-DHCP-Server
heise.de

heise-Angebot: c't-Workshop: Einführung in den Kea-DHCP-Server

vor 15 Minuten
Nie wieder Blattläuse! Dieser einfache Trick macht Ihre Rosen immun
chip.de

Nie wieder Blattläuse! Dieser einfache Trick macht Ihre Rosen immun

vor 20 Minuten
Die Quellensteuer wirft das Konzept Rente um: So würde Sie sich auswirken
chip.de

Die Quellensteuer wirft das Konzept Rente um: So würde Sie sich auswirken

vor 20 Minuten
Wahre Stromfresser: Welche KI-Modelle besonders klimaschädlich sind
chip.de

Wahre Stromfresser: Welche KI-Modelle besonders klimaschädlich sind

vor 20 Minuten
Führerschein-Mafia: Deutsche Fahrschule organisiert falsche Prüflinge
chip.de

Führerschein-Mafia: Deutsche Fahrschule organisiert falsche Prüflinge

vor 20 Minuten
Hitzewelle in Deutschland: Warum Sie jetzt trotzdem keine kurzen Hosen tragen sollten
chip.de

Hitzewelle in Deutschland: Warum Sie jetzt trotzdem keine kurzen Hosen tragen sollten

vor 20 Minuten
Erste Landkreise verhängen Wasser-Verbot: Was jetzt nicht mehr erlaubt ist
chip.de

Erste Landkreise verhängen Wasser-Verbot: Was jetzt nicht mehr erlaubt ist

vor 20 Minuten
Ihr PC schwitzt? So retten Sie Ihre Hardware vor der Sommerglut
chip.de

Ihr PC schwitzt? So retten Sie Ihre Hardware vor der Sommerglut

vor 20 Minuten
Hitze-Fehler beim E-Auto: Diese Akku-Regel sollten Sie jetzt unbedingt beachten
chip.de

Hitze-Fehler beim E-Auto: Diese Akku-Regel sollten Sie jetzt unbedingt beachten

vor 20 Minuten
Pocket Alternativen: Wohin viele Firefox-Nutzer jetzt wechseln müssen
chip.de

Pocket Alternativen: Wohin viele Firefox-Nutzer jetzt wechseln müssen

vor 20 Minuten
Bei Hitze im Stau stecken bleiben: Wie lange hält die Klima im E-Auto durch?
chip.de

Bei Hitze im Stau stecken bleiben: Wie lange hält die Klima im E-Auto durch?

vor 20 Minuten
Elektroautos der Zukunft: 1.500 km Reichweite ohne Zwischenladen
chip.de

Elektroautos der Zukunft: 1.500 km Reichweite ohne Zwischenladen

vor 20 Minuten
Apple in der KI-Krise: Kommen OpenAI und Anthropic zum Einsatz
chip.de

Apple in der KI-Krise: Kommen OpenAI und Anthropic zum Einsatz

vor 20 Minuten
Deutsches KI-Frühwarnsystem: Es soll Extremwetter genauer vorhersagen
chip.de

Deutsches KI-Frühwarnsystem: Es soll Extremwetter genauer vorhersagen

vor 20 Minuten
heise+ | Retrobright: Wie Sie vergilbte PC-Gehäuse bleichen und restaurieren
heise.de

heise+ | Retrobright: Wie Sie vergilbte PC-Gehäuse bleichen und restaurieren

vor etwa 2 Stunden
heise-Angebot: iX-Workshop: KI für eigene Daten: RAG in der Praxis mit LangChain.js
heise.de

heise-Angebot: iX-Workshop: KI für eigene Daten: RAG in der Praxis mit LangChain.js

vor etwa 2 Stunden
Sicher mit dem Android-Smartphone unterwegs: Diese Funktion sollten Sie aktivieren
chip.de

Sicher mit dem Android-Smartphone unterwegs: Diese Funktion sollten Sie aktivieren

vor etwa 2 Stunden
Für Härtefälle: Bügeleisen mit dem höchsten Dampfstoß
chip.de

Für Härtefälle: Bügeleisen mit dem höchsten Dampfstoß

vor etwa 2 Stunden
Sie essen gerne TK-Beeren? Was Sie laut RKI unbedingt dabei beachten sollten
chip.de

Sie essen gerne TK-Beeren? Was Sie laut RKI unbedingt dabei beachten sollten

vor etwa 2 Stunden
Wie häufig sollten Sie es tun? So oft gehören Kissenbezüge in die Waschmaschine
chip.de

Wie häufig sollten Sie es tun? So oft gehören Kissenbezüge in die Waschmaschine

vor etwa 2 Stunden
Entlastungsbudget 2025: Tausende Euro staatliche Hilfe – viele verzichten unbewusst
chip.de

Entlastungsbudget 2025: Tausende Euro staatliche Hilfe – viele verzichten unbewusst

vor etwa 2 Stunden
Fasten mit Genuss? So funktioniert das Scheinfasten-Prinzip
chip.de

Fasten mit Genuss? So funktioniert das Scheinfasten-Prinzip

vor etwa 2 Stunden
Schnell ein Foto während der Autofahrt geknipst: Urlaubsland kassiert 1000 Euro
chip.de

Schnell ein Foto während der Autofahrt geknipst: Urlaubsland kassiert 1000 Euro

vor etwa 2 Stunden
Mini-Hotelzimmer im Zug: Berliner Firma will Reisen bei Nacht revolutionieren
chip.de

Mini-Hotelzimmer im Zug: Berliner Firma will Reisen bei Nacht revolutionieren

vor etwa 2 Stunden
Gesetzlich vorgeschrieben: Rechte-Hand-Trick hilft bei Stau
chip.de

Gesetzlich vorgeschrieben: Rechte-Hand-Trick hilft bei Stau

vor etwa 2 Stunden
Senkung der Stromsteuer: Private Haushalte gehen leer aus
chip.de

Senkung der Stromsteuer: Private Haushalte gehen leer aus

vor etwa 2 Stunden
Als Mieter das E-Auto laden: Bastler baut Kraftwerk in die Garage
chip.de

Als Mieter das E-Auto laden: Bastler baut Kraftwerk in die Garage

vor etwa 2 Stunden
Quellensteuer auf Renten: Diese Änderung würde alles umwerfen
chip.de

Quellensteuer auf Renten: Diese Änderung würde alles umwerfen

vor etwa 2 Stunden
Unterschiedliche Rente: Welche Jahrgänge am wenigsten Geld bekommen
chip.de

Unterschiedliche Rente: Welche Jahrgänge am wenigsten Geld bekommen

vor etwa 2 Stunden
Xiaomi Watch S4 im Check
chip.de

Xiaomi Watch S4 im Check

vor etwa 2 Stunden
Dekarbonisierung der Industrie: Grüner Stahl vor dem Aus – diese Brücke könnte helfen
Wirtschaftswoche

Dekarbonisierung der Industrie: Grüner Stahl vor dem Aus – diese Brücke könnte helfen

vor etwa 2 Stunden
Schlaflose Sommernächte: „Hitze bedeutet körperlichen Stress“
Wirtschaftswoche

Schlaflose Sommernächte: „Hitze bedeutet körperlichen Stress“

vor etwa 2 Stunden
Dienstag: Microsofts neues KI-System, Forderung von Verbraucherschützern
heise.de

Dienstag: Microsofts neues KI-System, Forderung von Verbraucherschützern

vor etwa 3 Stunden
Auch neue Häuser in Bremen brauchen jetzt Solaranlage
heise.de

Auch neue Häuser in Bremen brauchen jetzt Solaranlage

vor etwa 3 Stunden
USA: Erneut koordinierte Aktion gegen Nordkoreas Remote-Angestellte
heise.de

USA: Erneut koordinierte Aktion gegen Nordkoreas Remote-Angestellte

vor etwa 3 Stunden
heise+ | Cupra Terramar e-Hybrid: PHEV mit fast 100 km E-Reichweite im Test
heise.de

heise+ | Cupra Terramar e-Hybrid: PHEV mit fast 100 km E-Reichweite im Test

vor etwa 3 Stunden
Mercedes-Benz: Verkauf von Niederlassungen beginnt
heise.de

Mercedes-Benz: Verkauf von Niederlassungen beginnt

vor etwa 3 Stunden
WhatsApp hört auf seine Nutzer: Mit dieser Account-Nerverei ist bald Schluss
chip.de

WhatsApp hört auf seine Nutzer: Mit dieser Account-Nerverei ist bald Schluss

vor etwa 3 Stunden
Neues Android Auto-Update ist da: Nutzer bemerken die Änderung sofort
chip.de

Neues Android Auto-Update ist da: Nutzer bemerken die Änderung sofort

vor etwa 3 Stunden
Audi plant massiven Sparkurs: Rund 7.500 Stellen sollen jetzt abgebaut werden
chip.de

Audi plant massiven Sparkurs: Rund 7.500 Stellen sollen jetzt abgebaut werden

vor etwa 3 Stunden
Mitarbeiter erhalten Kündigungen: Großhersteller schließt wichtiges deutsches Werk
chip.de

Mitarbeiter erhalten Kündigungen: Großhersteller schließt wichtiges deutsches Werk

vor etwa 3 Stunden
240 Filialen in Deutschland: Baumarkt-Kette mit 3.900 Mitarbeitern ist insolvent
chip.de

240 Filialen in Deutschland: Baumarkt-Kette mit 3.900 Mitarbeitern ist insolvent

vor etwa 3 Stunden
Wurde Ihr Passwort gehackt? So finden Sie es heraus
chip.de

Wurde Ihr Passwort gehackt? So finden Sie es heraus

vor etwa 3 Stunden
Bezahlen bei Rewe: Kunden erhalten ab heute neue Option - das ändert sich jetzt
chip.de

Bezahlen bei Rewe: Kunden erhalten ab heute neue Option - das ändert sich jetzt

vor etwa 3 Stunden
VW kehrt zurück zu den Wurzeln: Umstrittene Anpassung wird wieder zurückgenommen
chip.de

VW kehrt zurück zu den Wurzeln: Umstrittene Anpassung wird wieder zurückgenommen

vor etwa 3 Stunden
Praktische Neuerung oder Rückschritt? Neues Update für Google Maps spaltet die Nutzer
chip.de

Praktische Neuerung oder Rückschritt? Neues Update für Google Maps spaltet die Nutzer

vor etwa 3 Stunden
Ikea startet Sommeraktion: Kunden zahlen für beliebte Produkte nur noch die Hälfte
chip.de

Ikea startet Sommeraktion: Kunden zahlen für beliebte Produkte nur noch die Hälfte

vor etwa 3 Stunden
Kleine Änderung, große Wirkung: Diese Gmail-Neuerung macht die App noch praktischer
chip.de

Kleine Änderung, große Wirkung: Diese Gmail-Neuerung macht die App noch praktischer

vor etwa 3 Stunden
Wichtig für die Sicherheit: Samsung rät dringend dazu, neue Funktion zu aktivieren
chip.de

Wichtig für die Sicherheit: Samsung rät dringend dazu, neue Funktion zu aktivieren

vor etwa 3 Stunden
Ab dem 1. Juli: Sparkassen-Kunden können neuen Service nutzen - und so Geld sparen
chip.de

Ab dem 1. Juli: Sparkassen-Kunden können neuen Service nutzen - und so Geld sparen

vor etwa 3 Stunden
Keine Abhängigkeit mehr von Samsung und Co.: Xiaomi soll wichtigen Wechsel planen
chip.de

Keine Abhängigkeit mehr von Samsung und Co.: Xiaomi soll wichtigen Wechsel planen

vor etwa 3 Stunden
Amazon plant noch mehr Werbung: Ab so vielen Minuten würden Deutsche ihr Abo beenden
chip.de

Amazon plant noch mehr Werbung: Ab so vielen Minuten würden Deutsche ihr Abo beenden

vor etwa 3 Stunden
Neue Pflegeabgabe ab Juli: Rentner zahlen auf einen Schlag für 6 Monate
chip.de

Neue Pflegeabgabe ab Juli: Rentner zahlen auf einen Schlag für 6 Monate

vor etwa 3 Stunden
Neues Galaxy entwickelt sich zum Flop: Jetzt geht Samsung drastischen Schritt
chip.de

Neues Galaxy entwickelt sich zum Flop: Jetzt geht Samsung drastischen Schritt

vor etwa 3 Stunden