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Nach dem Laufen: 6 Dehnübungen sollten Jogger nicht vergessen

Nach dem Laufen: 6 Dehnübungen sollten Jogger nicht vergessen
Nach dem Joggen entspannen sich viele direkt. Doch gerade nach langen Läufen ist Dehnen wichtig, um die Muskelregeneration zu fördern. Sechs Yoga-Übungen eignen sich dafür besonders gut.

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